就是肌肉量少,脂肪多呗。
有什么虚不虚的。
我这种脂肪量大,肌肉量也还可以的“实胖”也是从虚胖练出来的啊。
没什么原因,就是缺乏运动。
一直以为“虚胖”是中医的概念,正准备一本正经的胡说八道,点进来看描述才发现题主更新了我的观念。那就说说为啥光长肉不长力气吧。
1.体质原因。 有些人天生骨骼奇轻比如我,腕力握力比普通人差很多,估计连一些小朋友也比不过。腿脚也步速缓慢上楼沉重,跟老年人比我又输了。
2.体型原因。有些人穿衣显瘦,脱衣有肉,肥肉的肉。比如我哥,瘦到排骨胸,胳膊腿和竹竿一样,不也有小肚子?他的“小肚子”是竖着长得,人鱼线没有,人鱼鼓起来了。我比我哥圆润多了,可别人看我依旧觉得瘦,我这算虚胖吧?
3.长肉不等于长力气,锻炼才是。 也有很多看起来很瘦力气很大的人,比如每个妈妈。能从拧不开瓶盖的女孩变成抱得动孩子的妈妈。