作为医学生去健身房被健身教练科普是什么感觉？ 第1页
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dao-bi 网友的相关建议:
别跳。
只能说有医学背景，在挑选教练的时候确实有一定优势，没那么容易被忽悠。
我和我的私教也是处于互相交流的状态，没谁给谁科普。
你的这种行为可能出现以下几种场景：
（1）医学生和教练都是半瓶水，互相撞得乒乓响，但是没谁真的说得清楚个所以然，然后互相嘲笑对方是**；
可以参考这个：
（2）医学生是半瓶水，教练实际上对肌肉这一块是真的懂，真在健身房讲深了，医学生极容易被吊打；
（3）医学生是真的懂，教练是半瓶水，这种一般可以去那种骨科或者康复科医生出来开的健身/康复工作室，他们的模式就这样；
（4）两个人都是真的懂，也许真的能互补所长。
回到题目
但是教练需要知道β氧化吗？
——他们不需要。他们需要知道的是，脂肪是全身分布的，不存在局部减脂；可以通过运动消耗，对于他们而言就够了。所以科普β氧化没啥意义。
哑铃能锻炼肱二头肌吗？
——当然可以，给你举个例子：上斜哑铃弯举
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