我不知道怎么挑选靠谱的,但是我知道怎么鉴别垃圾的。
一般你选教练之前,他都会给你上一节体验课。
如果是那种上课之前让你上秤称一下体重,上完之后让你再称一下,告诉你上了他一节课你减脂1斤多的,或者之前给你量一下手臂围度,练完了再量一下告诉你一节课你肌肉增长了多少等等手段,这绝对是没本事的骗子。
遇到这种,你先开始不要说话,等他都说完了,你问他:你意思是我平常自己练出了一斤多汗,通过你的教导,就都成消耗脂肪了?
他用其他的手段你用同样的套路换个词挤兑他就行了。
之后他就会知趣的滚蛋了。