健身门外汉怎样挑选靠谱的健身馆和健身教练？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
我不知道怎么挑选靠谱的，但是我知道怎么鉴别垃圾的。
一般你选教练之前，他都会给你上一节体验课。
如果是那种上课之前让你上秤称一下体重，上完之后让你再称一下，告诉你上了他一节课你减脂1斤多的，或者之前给你量一下手臂围度，练完了再量一下告诉你一节课你肌肉增长了多少等等手段，这绝对是没本事的骗子。
遇到这种，你先开始不要说话，等他都说完了，你问他：你意思是我平常自己练出了一斤多汗，通过你的教导，就都成消耗脂肪了？
他用其他的手段你用同样的套路换个词挤兑他就行了。
之后他就会知趣的滚蛋了。
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