戒烟后应该做哪些必要的体检

  网友的相关建议: 
      戒烟唯一的一个办法就是提高自制力，如果你首先思想上不牢固树立想戒烟的观点的话，那么你绝对是戒不了的。本人不提倡使用药物，因为药物有停药反弹，或者药物上瘾等反应，所以坚决反对使用替代物，只有你思想上真正想戒烟了，才有可能成功，否则只可能半途而废或者说暂时戒了，过一段时间又抽上了。几点小建议：等你想抽烟了的话就吃点瓜子或者别的什么小零食，晚上睡觉之前多跑跑步，累了马上就睡觉。
最后，再次声名，戒烟其实生理成瘾的因素很小，大部分是心里成瘾。所以，必须端正思想，牢固树立必须戒烟的想法，才能够成功。
ps: 本人又好几个朋友成功戒烟了，没有使用任何药物。
一个同学的父亲曾使用中脉烟克成功戒烟，后来又复吸。
祝你早日戒烟成功~！

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怎么样戒烟的方法不会算太痛苦，这几天感觉身体不舒服，哪位男生知道的话，请告诉我一下，谢谢。

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我今年24,18岁开始抽烟，有没有哪位师傅能告诉我一些你们戒烟的办法，中间断断续续的戒过，可一遇到