想要循序渐进的戒烟，哪种方式稍微好受点？
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怎么说呢，想要戒烟还是需要依靠个人的意志力，电子烟只是一个辅助替代的作用，但如果你是真的想戒烟的话，推荐尝试YOOZ电子.烟，可以先从经典的烟草类口味开始，然后选择水果味，最后选用薄荷口味的，这样循序渐进的方式也会让尼古丁的浓度渐渐减少也稍微好受点。希望你能坚持下去，加油！
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想要循序渐进的戒烟，
哪种方式稍微好受点？
我觉得就应该一点一点减少，
比如开始每天一包烟，一星期后
每天19根。再一星期后，每天18根
，，，，，，，，，，，，
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一是可以一天一天逐渐减少抽烟的数量
二是可以买一些自己喜欢的零食来代替一部分想抽烟的时间
三就是多运动锻炼，减少对抽烟的依赖
想要戒烟主要还是要自己下定决心
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