烟不戒肺难清，想戒烟戒不掉，哪几种方法助你远离香烟不复吸？

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抽烟现在已经变成了一件非常常见的事情，很多人身边都有爱吸烟的人。随着这个队伍的不断壮大，我们生活的环境也受到了影响。中国的老烟民实在太多了，他们明明知道这种生活方式对健康没有好处，但是很多人还是前赴后继地成为了烟民。不少人非常希望能够戒烟，因为他知道长期吸烟对自己也没好处，而且还会影响到家庭的和谐。

其实戒烟的方法还是有很多的，下面我们一起来看看怎么戒烟，第1种就是远离打火机，出门的时候身上尽量不要放打火机。如果家里有打火机的话，也要赶紧把它丢掉，这样你想吸烟的心里才会被压抑下来。除此以外你可以做一些其他的事情，让自己不再那么无聊，你可以把抽烟的习惯改成吃水果或者是嚼口香糖。

第2个方法就是减少去楼梯间的次数，要知道现在的公共场合都是禁止吸烟的，因为大多数人都不希望吸二手烟。所以到了休息时间，千万不要总是着急去楼梯间，你可以选择和大家聊聊天，和同事交流一下感情。因为楼梯间是老烟民的聚居区，所以你想要戒烟的话，建议你一定要远离这里。

如果有人喊你过去吸烟的话，你应该找个借口拒绝掉。最关键的就是一定要下定决心了，要知道只有下定决心才能够排除万难。虽然曾经是一个烟不离手的人，但是为了自己的健康，为了家庭的和谐，一定要下决心去戒烟。

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  网友的相关建议: 
      让自己不再那么无聊，你可以把抽烟的习惯改成吃水果或者是嚼口香糖。

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  网友的相关建议: 
      如果不行的话可以尽量少吸，特别是在厕所的时候，危害更大

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  网友的相关建议: 
      你要有毅力才能把烟戒了，没有毅力做不到的。

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  网友的相关建议: 
      千万不要总是着急去楼梯间，你可以选择和大家聊聊天

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  网友的相关建议: 
      吸烟的时候看一些恶心的东西，久而久之就会对烟有反射性的厌恶

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  网友的相关建议: 
      如果家里有打火机的话，也要赶紧把它丢掉，这样你想吸烟的心里才会被压抑下来

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  网友的相关建议: 
      首先远离身边抽烟的朋友，身上也别带打火机。

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  网友的相关建议: 
      想要戒烟就要有坚定的决心，不要想不接朋友的烟是不给面子朋友，如果是这样想你永远也戒不掉烟的。

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  网友的相关建议: 
      去医院的手术室现场看一下，吸烟人肺部手术，自然就能把烟戒掉了

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  网友的相关建议: 
      反复戒烟，危害很大，要么不戒，要戒就得先减量，再戒断

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  网友的相关建议: 
      第35天，很难受，很难受………

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      戒烟第二天！加油！

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      改抽电子烟可戒掉多年烟瘾，真的15113355937真的

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