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运动减肥完全无效是因为新陈代谢很慢吗? 第1页

  

user avatar   xue-tao-28-11 网友的相关建议: 
      

因为大脑无法指挥肠胃的植物神经。

你想减肥了,于是开始节食,大脑拼命想把肥肉弄走,而这时候,肠胃想的是:卧槽!最近食物怎么越来越少,是要闹饥荒了吗?于是拼命囤积脂肪。

坚持几天,你发现单纯节食没用,于是开始运动,想着减少热量摄入的同时增加消耗,而肠胃想的是: 卧槽!怎么食物不足,运动量还在增加? 莫非开始逃荒了?于是更加拼命的囤积脂肪……

就这样,你的大脑和肠胃就在不断的拧巴,不停的斗争,互有输赢,身体状态忽上忽下。

终于有一天,你的脂肪想通了: 原来这是不要我们啦。于是哭着走了,想想你出的汗,那是脂肪的泪啊!


事实上,多数人的减肥之路在『逃荒』阶段就终止了,只有严格的作息自律+周期训练+合理饮食,并且,有足够的耐心,才能坚持到脂肪自己想通的那天。


祝减肥成功!




  

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