运动减肥完全无效是因为新陈代谢很慢吗？ 第1页
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xue-tao-28-11 网友的相关建议:
因为大脑无法指挥肠胃的植物神经。
你想减肥了，于是开始节食，大脑拼命想把肥肉弄走，而这时候，肠胃想的是:卧槽！最近食物怎么越来越少，是要闹饥荒了吗？于是拼命囤积脂肪。
坚持几天，你发现单纯节食没用，于是开始运动，想着减少热量摄入的同时增加消耗，而肠胃想的是: 卧槽！怎么食物不足，运动量还在增加？ 莫非开始逃荒了？于是更加拼命的囤积脂肪……
就这样，你的大脑和肠胃就在不断的拧巴，不停的斗争，互有输赢，身体状态忽上忽下。
终于有一天，你的脂肪想通了: 原来这是不要我们啦。于是哭着走了，想想你出的汗，那是脂肪的泪啊！
事实上，多数人的减肥之路在『逃荒』阶段就终止了，只有严格的作息自律＋周期训练＋合理饮食，并且，有足够的耐心，才能坚持到脂肪自己想通的那天。
祝减肥成功！
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