广东一女子治便秘服用 2 年肠清茶肠子变黑，可能是哪些原因导致的？如何才能科学地治疗便秘？ 第1页

再一次佐证了一个看法：验药。

验证药物成分，并对其的毒副作用进行明确标识，而不是混入食药同源后让人无限度摄入。

传统医学里的确有一些不少管用的药物，就包括题目中提到的肠清茶里用的这些成分，比如番泻叶、决明子之类的成分，本身是具有促进排便的功能。

这是好事，事实上现代药物化学也对这些植物的功效成分进行了分析，比如发现其重要成分是蒽醌类（Anthraquinone）。

而蒽醌类已经被证实在泻药、消炎和抗菌上有相关效果（laxatives and antimicrobial and antiinflammatory agents[1]）.

比如这篇综述中《Anthraquinones As Pharmacological Tools and Drugs》就做了很好地介绍

尽管研究了不少，但是这种成分本身是有一定的生理毒性的（事实上能够抗菌的成分多少都有些生理毒性）

因此，在日常中，一定不能大量长期摄入。

但是现实中，却遇到了一个问题：

对于药物，长期摄入大家都有一定的心理预期，并且明白长期摄入药物对身体的潜在威胁。

但是如果这些药物变成了药食同源后，人们就会对其的警惕度下降，导致人们以为作为食物，哪怕含有药物成分，也可以无限度的摄入。

结果就是，不少人因为摄入过量而导致了身体问题。我们传统中对于药食同源的推崇很高，但是这些真的得注意了。

比如很多食物中毒背后，都有这些事情的影子，比如一些的含有马兜铃酸这种肾毒性的食物。再比如，苹果籽，这东西你要是敢大量摄入，那是要命的。

减肥是一定要管住嘴，迈开腿，在特殊情况下，辅以药物。而不是日常就如此。

希望未来的各种草药，能够明确注明毒副作用，摄入要求等。

[1]Malik EM, Müller CE. Anthraquinones As Pharmacological Tools and Drugs. Med Res Rev. 2016 Jul;36(4):705-48. doi: 10.1002/med.21391. Epub 2016 Apr 25. PMID: 27111664.