有什么动作能提升引体向上成绩的? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
引体用的是背部肌肉。
高位下拉，就是坐着往胸前拉绳索的那个
还有划船，坐姿仰卧俯身都可以
如果只是为了应付考试，可以考虑锻炼一下二头，反手拉比较容易。
1
相关话题
孩子问我为什么奥运会有跆拳道和拳击，但没有太极拳和咏春？一天吃几个鸡蛋比较好？
求推荐好的健身书籍，不求身材，只求健康？
篮球运球为什么要大力？
每天坚持半小时HIIT能瘦吗？
如何看待女子穿婚纱在福州马拉松终点等待男友，但男友中途退赛？在哪里等比较合适以及冬天穿婚纱如何保暖？
欧文等美职篮（NBA）球员拒绝复赛的原因是什么，和美国的社会现状有哪些关联？
足球界的经典段子有哪些？
上肢力量太弱的男士怎么开始健身？
健身房会看到男生穿紧身裤，再套个短裤，是否真的有必要这样穿？
前一个讨论
卡路里、糖分、脂肪，三者是什么关系？
下一个讨论
很瘦，到底有没有必要健身。？
相关的话题
双截棍作为一种武器，优势在哪里？弓箭可以锻炼身体么？
如何看待鹿晗解说 2018 俄罗斯世界杯？
为什么中国的健身房不给女性划自由力量区域?
「英雄联盟」黑铁段位里最难上分的位置是什么？
买运动内衣难道跟身高体重有关系吗？
女生格斗需要练到什么境界才能防身？
健身培训学院是如何一个学院？可靠吗？健身行业发展前景如何？
怎么看美国队金牌数在最后一天反超中国？
李现肌肉明明很一般，为什么那么多人说他强壮？
81 分那两年，科比为什么不去找麦迪 KG 打兄弟篮球刷总冠军？
假如今天的欧洲杯英国输了，会有多少英国球迷闹事？
如何看懂短道速滑比赛？
为什么足球比其他球类运动魅力还大？
束腰可以有效改善肋骨外翻吗？
2020 东京奥运会乒乓球混双决赛许昕/刘诗雯不敌日本组合获得银牌，如何评价本场比赛？
为什么健身人士喜欢倒三角身材?
蛋白粉太贵，有没有便宜的渠道，这样吃会吃穷丫？
怎样才能拥有一个健硕的屁股？
健身不练背行吗？
如何看待某品牌跑步机在2016年双十一天猫与京东运动健身类目销售排行榜中霸屏？
健身到底有多难？
国乒东京奥运名单公布，你有什么想说的？
打工人该如何健身？
如何看待欧文因拒绝打疫苗，被篮网「双禁」将无球可打，损失或达 13 亿？这对球队和他个人有何影响？
如何评价南京大学一学生跑 1000 米后猝死？
如何看待 2020 东京奥运会开幕中国代表团入场时，美国 NBC 在直播中加入含有严重错误的中国地图？
自由式摔跤和古典式摔跤的区别？
如何学习单板滑雪？
健身坚持不下去了，如何进行心里建设？