泻药,减少每日的饮食热量摄入是没错,但要看你吃的少,是少多少,个人的建议是每日的热量缺口不超过300-400大卡,假如每天少吃一顿饭,大多数人是挨不住饿的。
可以参考一下我的这篇文章,尝试一下少吃多餐:
少吃多餐有什么意义?