百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



女性健身的常见误区和谣言有哪些? 第1页

  

user avatar   duan-shui-liu-98-95 网友的相关建议: 
      

国内女性健身,大部分人的观念是,只想瘦,只靠瘦,在运动模式方面,基本是只靠跑步,器械不沾,重量不举,在健身认知方面,都非常害怕自己会长肌肉,变成肌肉女很难看。

这些观念至少包括两个层次的意思:

1,女性健身长肌肉很容易,稍微举举铁立刻就成肌肉女了;

2,成为肌肉女就很难看

下面我用我媳妇的照片,来示范说明一下这两个层次观念的可笑之处

我媳妇儿拗足了造型后,拍出来的照片,当时放朋友圈惹得一堆小姑娘惊呼,太可怕了,难看死了。

这里回归到问题2,有肌肉的女孩很丑很胖很可怕吗?

我媳妇平时穿衣打扮都是这样的,比那些一身脂肪赘肉害怕变成肌肉女的姑娘,不知道瘦到哪里去了


生活中看外观,任何人都会觉得我媳妇特别瘦,完全不觉得她壮

那么我们回到问题1,女生练肌肉很容易吗?不要说练成特别发达的肌肉女,只是练成我媳妇这样,看着有点肌肉的,很容易吗?

我媳妇的天分真的算很不错了,训练也非常刻苦,而且还有一流的老师指导,就这样,她都花了整整三年多时间才打到,而且最近不怎么重训了,主要以瑜伽为主,胳膊的肌肉线条立刻就不那么明显了。

普通女生认为的只要动一动,举两下,就能成为肌肉女,真是痴心妄想,人体如果能这样,那我等男性得开心死了




  

相关话题

  经常吃大蒜对身体有什么好处? 
  身体上的哪些迹象表明你正在衰老? 
  如何看待意大利为避免公众过度恐慌调整检测方式并考虑只公布重症确诊患者? 
  上海本次疫情主要由漕溪北路华亭宾馆存在管理漏洞导致,隔离酒店有哪些疫情防控关键点需要注意? 
  什么是健康白酒? 
  如何看待澎湃315调查:“放两个月不烂的沃柑,果农从来不吃”? 
  如何解读曾光教授「光接种疫苗不行,举国防控体制要继续」这句话的内涵? 
  浙江丽水市发现鹦鹉热病例,其中 1 例救治无效死亡,鹦鹉热有哪些症状?传播途经是什么? 
  被健身房教练一直纠缠办私教怎么办? 
  如何评价 11 月 17 日华为发布 WATCH GT3 系列?有哪些亮点和不足? 

前一个讨论
项目组里的代码审查员要我把代码写的很啰嗦,怎么办?
下一个讨论
中国传统民间工艺中,有哪些即将要失传的老手艺?





© 2025-06-05 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-05 - tinynew.org. 保留所有权利