为什么扭脖子会突然特别疼？ 第1页
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像这类情况需要考虑的可能性比较多，像慢性劳损积累引起颈肌劳损，导致筋膜炎 枕部肌群痉挛的问题，颈椎小关节错位造成局部肌痉挛，颈椎间盘突出或椎间孔变窄造成神经根压迫，都会在颈部活动时造成刺激引起疼痛不适的情况，这种就需要针对性的检查，才能鉴别诊断，对症治疗。
像单纯的颈肌劳损或枕部肌群痉挛的问题，可以尝试进行适当的功能锻炼，松解局部软组织，改善供血，从而缓解症状。这方面的锻炼可以看看 @阿源老师 和 @孙悦礼 老师的教程。
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