如何评价华为发布体脂秤 3 Pro 以及肝脏脂肪研究？对脂肪肝的预防和改善有什么意义？ 第1页

如果说体重秤是告诉你有多胖的话，体脂秤就是出一个报告来告诉你，你是怎么胖的。

这种能够相对准确计算人体成分的技术，来自于近二十年来发展起来的一种分析技术：BIA，生物电阻抗分析法。

BIA的基本原理可以用几句话简单解释一下：

就是细胞内外都有细胞液。

低频或直流电流通过的时候，电流从细胞外液流过。

电流频率变高时，一部分电流从细胞内液流过。

于是在某一频率下，电流可以部分穿过细胞膜，这样就可以同时测量细胞内外液的电阻。

BIA通过研究人体相应部位不同频率的阻抗值，结合人体体重、年龄性别等综合参数，建立经验公式，以此来推断人体成分。

所以一般平时我们看到最多的体脂秤表面上会有四个金属的接触面，这种被称为四电极体脂秤，两个用于恒定电流的输出，两个用于电压的检测。

但四电极的体脂秤会产生一个问题，因为它只能测下肢的数据，所以提供的只是根据下肢测试结果推测出的全身数据，非常模糊。

虽然消费级产品讲究一个便宜够用，但是四电极因为测量能力有限，测量结果精度仅仅停留在仅供参考这个阶段了。

于是我们可以看到，华为在智能体脂秤2Pro的时候，就已经引入了八电极，八电极就可以检测上下身体的体脂率，所以数据更全面准确。这次华为是和中科院合肥物质科学研究院联合开发的HUAWEI TruFit 人体成分检测算法，可以提供几乎是全方位的人体成分分析报告。

那么这一代华为体脂秤3Pro，具体升级的点在哪呢？

我们先从外观讲起。

其实我手里就有一个华为体脂秤2Pro，和上一代比起来，外观更柔和精致一些。

具体的区别体现在上一代把电极放在了下面，做了隐藏式的设计，整体感更好。

这一代增加了手和电极的接触面积更大，提升了测量的准确性。

当然，前面介绍BIA的时候就和大家讲了，在人体成分分析这一块，硬件上大家差距不大，方法论也基本一致，就是通过大量的测试数据去完善经验公式，提高测试算法的精确度。

第一次用的时候就被其测试报告惊人的详细程度给吓着了，一口气一个月减肥瘦了十斤。

所以华为体脂秤3Pro最大的变化，其实是HUAWEI TruFit 的第二代，采用了高低双频测量，数据的测试更加准确了。

这就好比电动车的自动驾驶固件是付费的一样，硬件上可以实现，但软件也是有价值的，需要付费的。

于是时隔一年，我又上秤称了一下，得出的结果依然是让我浑身肥肉都抖了三抖。

大家可以看我的这个脂肪，30.2公斤，基本上等于怀了个孩子，在肚子里长到了小学生的年级没生出来。

我估计等生出来了就能再送个混天绫和乾坤圈了。

但也可以看到，我是经典的苹果型身材，脂肪集中在躯干和屁股，四肢其实还好。

这也是为什么我跟很多人说我两百斤，他们都不信的原因，因为我的脂肪比较集中，在衣服遮不住的地方不太反应的出来。

所以我们经常会听到周围的瘦子说出一个偏大的数，是因为他们的肉很会长，都长在比较隐蔽的地方。

另一点大家也可以看到，我的骨骼肌比较多，特别是下肢比较发达。

上肢因为我经常伏案工作，缺乏锻炼，是最孱弱的地方。

除了这个非常直观的图片之外，华为智能体脂秤 3 Pro还有详细的检测结果分析。

用过四电极体脂秤的就可以感觉到，八电极检测灵敏度的提升，带来了检测维度的大幅度提升。

数据的多样化，就让检测的结果更有说服力了，比如我看完之后就以泪洗面，又长胖了一斤……不是，是我进一步减少了碳水的摄入。

然后还可以看到，我的基础代谢率和蛋白质偏低，那么怎么办呢？

就可以在APP里面点击相应的数据，就会弹出一个数据的说明。

它会讲解你的蛋白质含量在一个什么水平，如何修正这个比例，蛋白质在人体起到的作用。

在比如说这个骨盐量我搞不懂是什么意思，点开看一下。

进去之后发现是一个和骨质疏松相关的参数，数值越大，骨质疏松的可能性越低。

同时也可以看到，对于骨盐量已经足够的人来说，它会提出不一样的营养学建议。

对于缺钙的它可能推荐要有额外的钙补充，我这种足量的，它就建议多吃水果蔬菜增加钙质吸收，不建议额外补钙。

另外华为智能体脂秤3 Pro还和树兰医疗感染科医生集团联合开展了肝脏脂肪研究项目，结合大数据和AI技术检测肝脏脂肪等级，评估肝脏健康风险。

我试用了一下肝脏脂肪研究APP，有点类似之前可穿戴做的心脏健康研究APP，具体使用和平时的检测一样，但是它可以用和专业机构联合研发的算法，对检测的数据进行更专业的分析。

那么毫无疑问的，体脂率巨高的我，肝脏风险已经达到了7.1级，属于中高风险。

但说实话，这个数值虽然很简单，对我的冲击力还是不一样的。

好比说我妈拿着微信公众号跟我说，我的生活习惯不行，以后会有问题，跟医生和我说这话，那效果肯定是完全不同的。

那么具体要怎么改变自己的生活习惯呢？

除了这种形而上的健康建议之外，华为运动健康APP还有两个更具体的功能。

饮食日记，轻断食。

饮食日记就是字面意义上的，记录自己每天的饮食。

每顿饭自己吃了多少东西，都可以在食谱里面搜索。

这个食谱的参考性还是挺强的，比如清汤抄手和红油抄手的热量就明显不同。

具体到米饭上面，还可以精确到不同的米种。

点进食物详情，还可以看到具体的营养元素组成。

这种内容和功能性的结合，我觉得是很好的营养学教育窗口。

但作为一个偏专业向的功能，我觉得还可以加入诸如升糖指数的介绍，未来华为要是出智能血糖仪的话，可能会做一些数据上的联动。

因为这个饮食日记的第一栏里面就有一个联动的窗口，这个运动消耗的数值就是多维度算出来的。

手机的计步是一个基础的数值，还可以通过手环手表更加精确的智能运动识别，结合运动体态、心率、血氧等，得出更准确的热量消耗，以计算每天的卡路里摄入和消耗。

另一个功能就是轻断食。

它可以通过固定的模式对你进行餐饮的规划。

不过我感觉这个更适合上班族，生活规律的人，不太适合我这种自由职业者。

所以总的来说我们可以看到，在华为1+8的战略下，华为对其他的智能设备也在进行自己的改造。

用可穿戴设备计算运动热量，通过食谱计算热量，再用体脂秤动态连续地检测身体的变化，这个是很成熟的专业健身玩家的需求。

当然，真正的专业玩家可以通过健身房的专业设备来完成这个过程，上万的体脂秤，数万元的跑步机，专业的教练陪练。

但这种都太贵了，而且真正的成本不在一年数千元的会员费上面，还在于你需要具体的大块连续的空闲时间去健身房上面，这才是真正昂贵的东西。

同样的，智能健康真的准确吗？

我觉得几百块钱就能买到的消费级智能设备，是一定无法和检测一次就一两千的专业体检相提并论的。

但是消费级的设备的相比专业的大型设备，有一个无法比拟的优势，它就在你的身边。

智能手表每天都戴在手上，智能体脂秤就在寝室，每天都能测。

通过长时间的测量，累积了大量的数据，可以通过大数据和AI对风险进行预估，就可以某种程度上对高强度上班的现代人每天都进行体检。

智能健康起到的作用，是用相对科学专业的方法，和专业的机构去做定性定量的研究，可以用最低的门槛，去让现代人每天关注自己的健康，而不是说真的要去代替专业的检测。

只要你每天看到身体的变化，慢慢地自己的生活习惯也会被改变，事情总会朝着更好的方向前进。

而华为一直以来努力的方向，就是不断和学界一起合作，研发更好的算法，为消费者提供更好的风险评估，及时让消费者去就医。

因为整个智能健康行业一直没解决一个问题，大家都是找上游厂商贴牌生产，最多搞搞外观设计之类的，整个生产到算法，都是上游搞定的。

那么上游厂商就没有动力去推动行业，因为本身就是贩卖一种大概的安全感，能出图出数据，不会把胖子测成瘦子就行了。

于是体脂秤也一度出现很多丑闻，比如利用体重和性别身高年龄数据，倒推体脂率，完全没有检测的过程。

本质是一个体重秤加四个铁片，然后手机APP可以通过体重输出一个预定好的结果。

这些都是这个行业结构性的问题，因为能代工贴牌赚个钱就好了，没有动力继续往下面推进。

而华为在这里面的角色就是探索性质的，它本能地要解决一些行业的问题，以此来改变这个品类。

我们看智能体脂秤3Pro的多设备联动也好，软件的功能也好，它都是为了实际地解决智能健康公信力的问题。

通过多个设备不断迭代，不断与学界加深合作，不断为消费者提供实际的价值，完善一个从零到一的初步积累，最终在于全屋智能，万物互联的故事融合在一起，这是一个自然而然，在华为看来一步一个脚印的事情。

---

  mrzhu-zhang-shao-ye 网友的相关建议: 
      

体脂秤这个市场简单，整体容量也不大。

不过，在运动大数据产品领域，智能体脂秤用户偏好达到 38.5% 仅次于手环和手表。

但这个市场同质化太过严重，是想象不到的严重。不过华为基于其运动健康整合平台打通的能力，可以共享一些研究，进而在体脂秤上呈现。

在这里，用两张图，和两段话来了解这款产品。

通过参与树兰医疗感染科医生集团基于华为智能体脂秤 3 Pro 开展的肝脏脂肪研究项目，可实现肝脏脂肪等级居家检测，筛查肝脏脂肪风险。

同时，还可一键输出包含 29 项身体指标数据人体成分分析报告，提供专业的减脂、增肌、运动等改善建议。

这篇文章是被某穿戴之母直接按在工位上逼我写的，我被各种内卷和 PUA 了，所以写的比较急。

因为在忙 MPP2 的事，对于体脂秤就不展开说了。具体体验，看 @学写作的丧失 @浑沌 @咪玩啦Gsstrdo 就可以。

这里跟大家聊一个思路：以前对于这个品类，我们称之为体脂秤，仅仅是进行数据测量。

但在华为眼中，这个品类不该叫体脂秤的，而是叫健康秤。要以大运动健康的思维，去做这款产品。

所以，才会看到在这个产品上，增加肝脏脂肪研究。

华为现在所支持的研究已经非常多，除了肝脏脂肪研究，还有心率筛查、呼吸暂停、血管健康等等。

今天何刚总也表示，华为首款支持测量血压的手表，目前已取得医疗器械注册检验，将联合专业医疗机构开启注册临床试验。

获得《医疗器械注册证》后，或将在下半年正式发布。

这是一种平台型的能力，当所有的硬件测试数据打通，当所有的研究相互之间进行关联，进而实现一个专业的、健康的全整合方案，未来是大有可为的。

所以，要把体脂秤当成用户健康管理上的一环来看待，而不是把它作为一个简单的测量工具，这是华为做产品的思路，也是和其他企业最本质的区别。