天呐，有没有减肥的办法呀，教救救我吧，我胖死了，减掉了非常感谢你？ 第1页
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以我的经验，就是饿。头72个小时除了水，什么都不能吃。第一，仅仅这72小时，就可以减掉最少1.5公斤。第二，过了这72小时，你就不怎么觉得饿了。然后每天三顿饭，一顿饭一片面包，一根黄瓜，饿了就出去跑步。绝不能再吃任何其他东西。水果，鸡蛋，都不行。一跑步，血糖上升，也就不觉得饿了。
我生完宝宝，两个多月，从140，降回到90。
缺点是这两个多月，脑子不怎么好使，老想睡觉。
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