百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



哪些运动项目在生活中的表现最全能? 第1页

  

user avatar   qiu-shui-93-59 网友的相关建议: 
      

CF,CF肯定是CF。

CF主要涉及了举重,体操和心肺3项,经常会有比如骑车,跑步,划船,滑雪,游泳。针对于你的有氧耐力有很大帮助。其中举重的练习又可以很好的锻炼你的爆发力,对于跳箱子非常有帮助,而且本身wod里就有跳箱子的训练。体操的练习属于自重类,对于身体控制又非常有帮助。日常也有蹲拉推的基础力量训练,对于最大肌力有帮助。wod一般分为三种代谢模式,针对于你的爆发耐力,无氧耐力和有氧耐力都有训练。克服前期最难的阶段,不断解锁新的动作和重量,刷新各种时间,你的各项水平都会得到提升,尤其是心肺耐力和肌耐力,甚至练习一段时间发现身体活动度都好了很多。多好啊。




  

相关话题

  人类两小时内跑完 42 公里是一个什么概念?一般普通人有可能通过后天训练完成吗? 
  Nike 发布「禁用新疆棉花」的声明,在实际消费中,耐克会被抵制到什么程度? 
  怎样在家健身? 
  运动的时候可以穿束腰吗? 
  跑步出汗很多,然后全身发冷起鸡皮疙瘩,是为什么? 
  糖尿病患者适合运动吗? 
  体育比赛中,一个现场观众是否能影响比赛结果? 
  求推荐2-5k元左右的撸铁健身用的耳罩式耳机,一定要防汗和降噪,哪位大神推荐一下? 
  如何看待我国老年人健身很少进行力量训练,而是采取快走等有氧耐力运动? 
  拳击运动的魅力在哪里? 

前一个讨论
可以分享一个最见不得人的秘密吗?
下一个讨论
为什么那么多人讨厌斯凯奇?





© 2025-06-26 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-06-26 - tinynew.org. 保留所有权利