哪些运动项目在生活中的表现最全能？ 第1页
1
qiu-shui-93-59 网友的相关建议:
CF，CF肯定是CF。
CF主要涉及了举重，体操和心肺3项，经常会有比如骑车，跑步，划船，滑雪，游泳。针对于你的有氧耐力有很大帮助。其中举重的练习又可以很好的锻炼你的爆发力，对于跳箱子非常有帮助，而且本身wod里就有跳箱子的训练。体操的练习属于自重类，对于身体控制又非常有帮助。日常也有蹲拉推的基础力量训练，对于最大肌力有帮助。wod一般分为三种代谢模式，针对于你的爆发耐力，无氧耐力和有氧耐力都有训练。克服前期最难的阶段，不断解锁新的动作和重量，刷新各种时间，你的各项水平都会得到提升，尤其是心肺耐力和肌耐力，甚至练习一段时间发现身体活动度都好了很多。多好啊。
1
相关话题
马拉松比赛“撞墙”是什么感觉？中国为什么喜欢群众运动？
运动时戴耳机对耳朵有害吗？
既然减慢新陈代谢可以延长寿命，类似龟类，为什么还要提倡锻炼运动？
一直使你坚持健身/运动的图片/一句话/视频是什么？
为什么每次剧烈运动完都感觉自己变帅了?
既然任何器械都不能省功，那么为什么步行比骑车要累？
网上72小时减掉10斤减肥法靠谱吗？
足球史上有哪些纪录，不仅无法打破，就连接近都很困难？
蹲久了站起来头晕眼黑 ，是病还是正常现象？
前一个讨论
可以分享一个最见不得人的秘密吗？
下一个讨论
为什么那么多人讨厌斯凯奇？
相关的话题
看杜兰特进攻比乔丹还轻松为什么得分王和得分数据会差那么多，杜兰特进攻比乔丹差在哪？减肥一定要天天运动吗？
蹲久了站起来头晕眼黑 ，是病还是正常现象？
健身后感觉俯卧撑变少了？
悠悠球（yo-yo）的回收原理是什么？
智能自行车会不会又是一场大炒作？
维特尔连续四年夺得 F1 车手总冠军，成绩在现役车手中绝对第一，为什么许多人还是觉得小汉或阿隆索更厉害？
湖南 24 岁小伙大热天打球当场猝死，目击者称他下场后喝了冰水，猝死是否与喝冰水有关？
如何快速拉伸开腿部后侧的韧带？
健身导致的腰痛该如何缓解？
适度打架有什么好处？
空腹跑5公里以上是怎样的体验？
阿迪达斯发布「禁用新疆棉花」声明，也会被抵制吗，还会造成哪些影响?
如何评价 2015-2016 赛季四川队夺得 cba 总冠军？
腰椎间盘膨出，怎么做硬拉？
不懂就问，为什么同是举重比赛，练力量的运动，男运动员是一身肌肉，女运动员却不是一身肌肉，会有肚腩？
什么运动给你极大的改变和启发？
如何评价跳水运动员施廷懋？
为什么在举重运动里很少看见黑人运动员？
如何瘦小腿？
如何增加弹跳能力？
如何评价英国长跑选手莫·法拉Mo Farah的田径生涯？
在工厂里干粗活能起到健身的效果吗？
体育到底有多重要？
坚持跑步真的会改善皮肤的状态，让皮肤更好吗？
骑行初级阶段应注意什么？
你穿过最舒服的跑鞋是什么牌子的？
用力顶住要倒的架子，为什么我没有做功却非常累？
为什么湖人的三分球能力全联盟最差，但没有球队教练敢包夹詹姆斯?
如何挑选家用划船机？