心情感到压抑的时候你会干什么来缓解？ 第1页
1
wu-jia-zheng-18 网友的相关建议:
舒压是现代人生活中必要的配套。这是一个设计和执行过程并应用良性改善循环.
例如：笔者因为工作排班关系，从来很少能和爱人、子女、朋友一起工余之暇同乐，数十年甚至很少娱乐等等；
所以压力大需要缓解时都是看书，结果看书养成习惯的良性循环是毕业了十年后拿到在职班EMBA 的结业证！
最近为了舒缓压力，常常一个人去看电影，也看到很多人自己去看戏，真的只要能舒缓压力，自己认定一个方法，别人帮不了九！
有压力山大是件好事！切记自己舒坦最开心
1
相关话题
怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？如何改掉晚睡强迫症?
如何对抗负面情绪？
如何学会控制自己情绪，不影响大脑思考？
为什么听到别人说重话就会忍不住委屈掉泪？怎么办？
当你越来越好的时候真的会遇到越来越好的人吗？
心情经常性的很烦躁，怎么办？
为什么家庭妇女为什么总是一副心情不好的样子？
如何看待外卖小哥被女店员连续4次扇打 拿头盔猛砸对方？
在最难过的时候他不知道，也不怎么关心。所以我觉得缺乏安全感 有问题吗？
前一个讨论
“不是人生太难，是你不够努力”这句话真的对吗？
下一个讨论
一个人去看电影会不会很尴尬？
相关的话题
不可抑制地对母亲态度很差，我应该怎样调节这种心理？人一般为什么浮躁？
感觉开心不起来了，一有点开心就感觉更压抑更难受，感觉有一种东西阻止我感到快乐（之前有刻意压抑过自己）？
对生活没有期待，个人没有任何爱好，有时候觉得压抑怎么办？
人一般为什么浮躁？
如何应对后悔的情绪？
怎样在朋友圈展示自己善解人意通情达理？
为什么‘去哪吃’和‘吃什么’成了世界上最难的两个问题？
你们有没有这种感觉，一件事或心情急于分享，然而过了那个时间点就什么也不想说，倾诉欲全无 ♀️？
我是一名全职妈妈，忙的时候会控制不住自己情绪冲孩子吼发火，然后又后悔，我该怎么控制自己的情绪？
男朋友读博读不下去了，看他很痛苦，我应该怎么帮助他疏导他？
感觉开心不起来了，一有点开心就感觉更压抑更难受，感觉有一种东西阻止我感到快乐（之前有刻意压抑过自己）？
什么样的人容易不开心？
对生活没有期待，个人没有任何爱好，有时候觉得压抑怎么办？
喜欢了很久又放不下的人一直换女朋友怎么调节心情？
在职场上该不该情绪自由？
玩游戏被虐的气急败坏时，该如何控制自己的情绪？
感觉开心不起来了，一有点开心就感觉更压抑更难受，感觉有一种东西阻止我感到快乐（之前有刻意压抑过自己）？
有一个负能量爆棚的妈妈，要崩溃了，该怎么办 ？
为什么‘去哪吃’和‘吃什么’成了世界上最难的两个问题？
给对象提供情绪价值到底重不重要?
感觉开心不起来了，一有点开心就感觉更压抑更难受，感觉有一种东西阻止我感到快乐（之前有刻意压抑过自己）？
心情经常性的很烦躁，怎么办？
请问在女票枯燥的考研备考过程中，怎么给女票一些不一样的惊喜或者仪式感来缓解压力？
孩子遇到困扰后经常沉浸在某种情绪中无法自拔，是性格使然还是引导不当？家长该如何帮孩子调整情绪？
妻子的动作常让我不舒服该如何应对？
如何改掉晚睡强迫症?
西单大悦城「某女孩疑似情绪不稳定恶意破坏雅诗兰黛专柜商品」是怎么回事？
如何看待男子为发泄不满爬上高压电线杆做仰卧起坐，致上万用户停电被警方刑拘？
高考考到一半突然前面的人疯了，起来把你答题卡撕了你怎么办？