心情感到压抑的时候你会干什么来缓解？ 第1页
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舒压是现代人生活中必要的配套。这是一个设计和执行过程并应用良性改善循环.
例如：笔者因为工作排班关系，从来很少能和爱人、子女、朋友一起工余之暇同乐，数十年甚至很少娱乐等等；
所以压力大需要缓解时都是看书，结果看书养成习惯的良性循环是毕业了十年后拿到在职班EMBA 的结业证！
最近为了舒缓压力，常常一个人去看电影，也看到很多人自己去看戏，真的只要能舒缓压力，自己认定一个方法，别人帮不了九！
有压力山大是件好事！切记自己舒坦最开心
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