升温后戴口罩可能出现皮肤问题，有什么办法能补救一下？ 第1页

首先肯定一点，口罩至少今年都要一直戴。现在全球疫情没有缓解的趋势，欧美的疫情放缓之后，第三世界国家又会大爆发。其他国家疫情还没控制就天天想着复工，真复工之后肯定会二次爆发。而且国内的社区传播实际上也从未被彻底消灭。即便天气热起来了，口罩也要戴，不要心存侥幸，我国日产一两亿只口罩就是为了你不用裸奔。

不过普通人还是比我们医务人员好多了吧。像新闻里的援鄂英雄的那种真·口罩脸，其实一般人都不至于。我们平时上发热门诊或者值高危操作，是连续七八个小时戴着防护口罩外面还压着护目镜，脸周围的防护服也完全不透气。一般人戴口罩出现的皮肤问题除了痤疮，很多还是和敏感性皮肤相关的。

口罩带着会局部积攒水份和汗液，温度偏高，还伴随摩擦，敏感性皮肤的人对刺激和恶劣的环境条件不能耐受，出现皮肤的紧绷不适、刺痛、瘙痒，泛红、充血，皮脂腺分泌旺盛的人容易出现痤疮。当然还有些属于口罩材料、汗液等直接刺激或者对相关物质过敏导致的接触性皮炎所致，尤其是目前口罩大小工厂作坊遍地开花，不是所有的口罩材料都可靠。

不可避免口罩的时代，有几个建议：

1、正规途径，购买正规品牌，最好是有医疗器械注册证号的。如果只要一戴某种口罩就出现皮肤问题，有可能是材料过敏，是要考虑更换为其他的口罩。

2、普通人不要使用N95等高级别防护口罩。N95之类的标准的口罩，虽然过滤性能强大，但是非常不透气。即便带有呼气阀，也只是为了帮助排出一部分水汽和二氧化碳，口罩内依然会迅速湿润，天气热了之后还会积蓄很多汗液，对皮肤有伤害。有可能接触病毒气溶胶的工作者才需要N95级。关键是现在N95很贵，你舍不得换的话其实也不卫生。医用外科口罩已经是我们非隔离区的医护人员的标准防护，一般人最多到这个级别就够了，透气性也会好很多。说实话，我国普通民众的防护装备已经吊打发达国家了，不要在这方面投入过多。

3、口罩里面不要垫东西。口罩外表面才是污染区，上面有可能有病人的飞沫附着，你把口罩里面垫一层，只会更闷。一次性口罩，该换就换。

4、开阔室外或者独处的时候口罩可以临时摘下来透气。但是注意，口罩外面是污染的，摸了之后不能摸脸口鼻，要先清洁手的。

5、戴口罩前、戴口罩后清水洗脸，吸干多余的水。一方面保持皮肤清洁，一方面也是冲洗可能的污染物。

6、少化妆。戴口罩就尽量不化，反正化了也要补，不如趁机给皮肤放个假。很多敏感性皮肤就跟滥用化妆品有关系，再加个口罩的因素更容易损伤皮肤。

7、虽然用酸类护肤品（水杨酸、果酸等）有时对于粉刺、痘痘等比较见效，但这个非常时期，经常这么用有很大的隐患，本来就经常戴口罩了，再来用去除角质的产品可能更加加速敏感性皮肤的形成。

8、针对性的使用温和舒敏的修护护肤品。在这里回答过，保护皮肤屏障，修护皮肤屏障，是关键：

9、然而不管怎么说，还是要戴口罩。没有疫苗的时代，口罩就是我们的疫苗，再坚持一下！