有哪些适合办公室充饥的零食？第1页

one-91-84-7 网友的相关建议:

私藏神仙小零食推荐！

我必须让所有人都知道海狸先生！！！

因为它家一款鳕鱼片慢慢爱上他的所有！！

让我从此走上吃海味零食的不归路~

它就像个渣男，把我的钱全都“骗”到包里，但是，我心甘情愿！！！

因为真的太好吃啦！！！每款都是神仙！！！

低热高蛋白还好吃，怎么可能不心动！！！

之前胖到118斤，后来一直吃它家的零食，体重就没变过哈哈哈哈哈！！话说这样的微胖身材也挺好嘻嘻~

简直就是我这种想吃又不想胖的“懒猪”的生命源泉！！！

话不多说，马上给泥萌安排它家一些我经常回购+私藏许久的宝藏零食，全都是我压箱底宝贝！

不过众口难调，不喜勿喷，反正我是真的被迷得不要不要的嘿嘿~

海狸先生鲜烤鳕鱼片

掉进海狸的坑就是从它这款鲜烤鳕鱼片开始呜呜呜！

真的太好吃啦！雪白嫩滑的鳕鱼肉，经过高温烘烤变得金黄透亮，单单看上去都很好吃好伐~

吃一口，鱼香味马上就上来了，鲜香细腻，真就是传说中大海的味道哈哈哈~

细细咀嚼，鲜香满溢，鱼类那种独特的鲜香飘荡唇齿间，鱼肉紧实细腻，超级有嚼劲，越嚼越香，根本停不下来！

而且是真的低脂！！！比鸡胸肉都低！！100g鸡胸肉也得有5g脂肪，一盒鳕鱼片才1.6g！！！

蛋白质含量也超丰富，一盒鳕鱼片就含有的37.1g，相当于5个鸡蛋！！

一般来讲，人体一天大约需要60g，一盒鳕鱼片的蛋白质占比达到了62%！！！

热量也是低的离谱，一片才34大卡！我直接原地起飞，就这？就这也能长胖那我就是猪！

海狸先生碳烤鳕鱼片

这是我第二款入坑海狸的零食，虽然也是鳕鱼片，但是这个碳烤鳕鱼片超级大一片！！是真的超级大！！！

给你们感受一下，比我手掌都大，就这一片我追剧能吃一下午！！

味道也是没的说，入口不腥，鲜香满溢，松软可口！！同样少盐少糖，低脂高蛋白，边撕边吃简直不要太爽啦！！

而且包装自带封口条，对于我这种一次吃不完的人来说真的太舒服哈啊啊哈哈哈~

海狸先生原味鱿鱼丝

原味鱿鱼！YYDS！！

完美保留优质鱿鱼原始味道的鲜美！口感软硬适中，老人小孩都能嚼得动！

吃鱿鱼丝图的是什么，不就是个咀嚼过程嘛，让鱿鱼的鲜甜缠绕在唇齿间，越嚼越香，越吃越有嚼劲，简直百吃不厌！！！

海狸先生海苔卷

你见过这么大一根的海苔卷吗？？超大一根海苔卷！！我真的从来没见过这么大，这么长的海苔卷！！

而且酥脆香甜，好吃的要命！！咔嚓一口，嘎嘣脆！吃起来香香甜甜的，一根接一根，根本停不下来！！！

传统配方，手工制作，不添加任何添加剂！同样低脂低热，我是真的给海狸先生跪了！！

海狸先生蟹柳棒

不想长胖又拒绝不了零食诱惑的姐妹必入！！！本来以为鳕鱼片已经够低脂了，结果发现这款蟹肉棒完全是0脂肪！！！

全都是用真正的鱼糜制作的，个大肉足，超高蛋白！就算是0脂肪

吃起来也丝丝分明，Q弹入味，满带海鲜产品原始的鲜甜。

建议大家直接买这个大礼包，刚刚提到的碳烤鳕鱼、鱿鱼丝、海苔卷蟹柳棒全都有！！！而且还送一个玻璃水杯！

海狸先生日式鲜烤丝袜鱿鱼

除了原味鱿鱼丝，海狸先生家还有这款丝袜鱿鱼，真的绝了！！鱿鱼丝里面他两绝对最强！！！

这一款丝丝劲道，纹理很清晰，特别适合追剧手撕！肉质超厚实，非常有嚼劲！

而且完全没有腥味！！是那种非常新鲜的大海的味道哈哈哈哈哈~吃完嘴里还有鱿鱼丝的回味，简直就是绝绝子！！

而且超级高蛋白！完全不用担心吃多长胖，海狸先生家的零食，吃再多我都不怕嘿嘿~

海狸先生日式海苔丸子

一口一个，口口酥脆，跟海苔卷不同，这款海苔丸还加了肉松！！！妙脆口感，真的是欲罢不能！！！

黄金肉松加上鲜美海苔裹上无水奶油，奶香四溢外皮酥脆！独立包装，随时带两个出门也超方便！

海狸先生海藻冰粉

0卡0糖0脂！！！冰粉人士不得不爱！！！特别是大夏天，又热又困！来上一碗简直不要太舒服！！

而且它有两个味道，一个蔓越莓一个黄桃，这个夏天我就是靠它续命的！一天一个味道，天天不重样！

海狸先生香酥带鱼/鲳鱼

简直就是童年回忆，小时候过节才能吃到的，现在直接实现带鱼自由！真的超级酥脆，就好像没有骨头一样，一口一个不怕刺！！

超高蛋白，带鱼蛋白质含量占人体一天所需78%！！鲳鱼更是达到了86%！！

都采用低温脱水，高温杀菌技术，完全没有腥味，口感又香又酥，一口鱼鲜，一口骨酥，娱乐追剧来上一包，此生足矣！

我也给大家找到了这几个的大礼包嘿嘿~一起买都尝尝超划算的好不好！

以上就是目前我被海狸先生“骗”了最多钱钱的小零食，完了又想继续买买买了，等我再去挖掘一些神仙零食再来给大家分享一波~

freedom-25-85-57 网友的相关建议:

在办公室吃东西就一个字爽，两个字超爽！

想想当时在学校上课偷吃东西，那个紧张刺激，手上的零食都要好吃10倍不止。

人多大家吃着也很开心，饭都能多吃两碗，就是吃多了太撑，所以要吃点助消化的零食(ಡωಡ)hiahiahia，别慌往下看，准能看到你想吃的！

1.浙梅大西梅

独立小包装，放口袋随时开吃！

西梅比一般的要大很多，而且核很小哟！

颗颗饱满，一口咬下去，西梅的果肉和汁液在我口中荡漾，酸甜的口感在我的味蕾上放烟花。

下午开完胃饿了吃啥，来点肉

2.肉球小贝猪肉脯

这个猪肉脯拍的像山楂片一样(ಡωಡ)hiahiahia

肉质细腻，香味浓郁，有嚼劲，两个字：巴适！香辣味有独立小包装，其他口味没有，但是有密封条，也方便保存。过年优惠哟，多买点还可以在家吃，不仅仅是办公室。

3.青世家奶啤

什么在办公室居然敢喝啤酒！这个不是一般的啤酒，它是奶啤，是青岛特产。首先颜色是乳白色，和牛奶一样，其次味道就像是乳霜菌+气泡水+啤酒，奶味浓郁。

老板要是说你喝啤酒，你就告诉他这是饮料，毕竟长得这么可爱还和牛奶一个颜色，不会发现的

摇一摇打开就有惊喜哟，像雪花一样冒出来，口感细腻像冰激凌一样，酸酸甜甜的，不会醉哟！重点是0脂肪，不会胖！

夏天还可以放冷藏室，更好喝哟，冬天放室内就OK，家中、办公必备饮料，买就对了 ( •̀㉨•́ ) get！

4.岩烧乳酪吐司

饿了吗？饿了就吃片岩烧乳酪吐司。吐司外层一层香甜的乳酪，一口咬下去，能感受到蓝莓酱的酸甜，冬天微波炉加热更好吃(｢･ω･)｢

还可以多买点放家里当早饭哟(ﾟДﾟ)ﾉ

现在搞活动买一箱送一箱，快去捡便宜！

5.鳗鱼丝

打开罐子扑面而来的香气，鳗鱼丝香而不腥，有嚼劲，还有一次性手套，方便拿取，不脏手。

办公室必备小零食，中午不知道吃什么的时候，把它拿来下饭也是极好的。

一罐只要23元，2件五折，还在犹豫什么，试过你就会爱上的(⑉°з°)-♡

6.好巴食豆腐干

豆腐干，我的最爱，这个豆干是很小的正方块，更加入味。麻辣鲜香，越嚼越香，根本停不下来。

吃起来也不油腻，一丢丢辣。

还有其他口味哟，总有一款适合你！

7.徐福记混合小零食

徐福记老牌子了，这些小零食都很好吃(｢･ω･)｢

最喜欢米果卷咸甜适宜和小丸煎饼奶香十足，其他口味也好好次ヾ ^_^♪，尝过就不会忘，缓解饥饿的最佳选择之一。心动不如行动。

8.百草味酸辣无骨鸡爪

人生最快乐的事情之一就是啃鸡爪，但是鸡爪里的骨头，对我这个懒人来说太麻烦了，直到我遇到了百草味的无骨鸡(*^▽^)/★*☆，我感觉人生就圆满了。

柠檬的清香酸爽搭配上辣椒，简直绝配，口水忍不住要流出来了，我擦个口水先。

鸡爪的肉也嫩嫩的，超级入味，一口一个不在话下。有优惠券可以领哟！

9.三只松鼠华夫饼

吃完辣的，来点甜的缓解一下

一口咬下去松松软软，像在棉花上一样，浓郁奶香，甜而不腻，当早饭也很不错哟！有优惠券可以领哟！

10.不二家棒棒糖

当你真的饿的不行的时候，糖永远是最快的解救品，只需一口就能缓过来。

这个有巧克力味、乳酸菌味、奶茶味和牛奶味，每个口味都炒鸡好吃(✪▽✪)

有的小伙伴觉得这么大啦还吃棒棒糖很幼稚的话(；一_一)，就看看下面那个不带棒的，就是没有巧克力味，但多了草莓味其他的口味都有哟！

今天就先到这里啦，下次再给大家推荐好吃的(๑• . •๑)，大家有什么好吃滴也可以在评论区留言哟，谢谢大家！

xi-ci-ke-li-fu 网友的相关建议:

适合在办公室充饥的零食，首先必须要有隐蔽性啊，哈哈，上班摸鱼不说，偷吃零食可以悄悄地呀，我来推荐几款好吃的能充饥的小零食吧:

云南云腿月饼

我在云南大学那一年，第一次吃到咸味的月饼，一开始我是拒绝的，吃了一只后惊讶无比！竟然这么好吃！强烈推荐！香！

更多月饼点击：

青岛特产脂渣

这个是我强烈推荐的，这个只要吃过的人，没有人不喜欢的，是我们青岛的特色，基本上每逢过节的时候，家家都要买一些囤在家里，吃起来特别香又脆，而且也适合小孩子，相信我，只要你吃过一块，肯定是回头客！脂渣醇厚肉香，想想就忍不住流下了口水呀，这个脂渣很多人可能都没吃过，相信我，只要你来吃一次，它将成为你最喜欢的零食之一，没有人能抵抗住它的诱惑。

卜珂麦丽素黑巧克力夹心麦芽脆心球

这款桶装巧克力夹心脆心球，量太大了，属于必推系列，纯可可脂，与进口的差不多，但物美价廉，可以说老少皆宜，孩子们的最爱，乘风破浪的姐姐都喜欢的，入口即化，幸福满满。这款巧克力麦芽脆心球特别适合一家人一起吃。

三只松鼠蜀香牛肉

怎么样？看图片就流口水了吧，三只松鼠的蜀香牛肉香辣美味，既能当成平时吃的小零食，又能配合饭菜，超下饭！吃起来痛快呀！

祖名豆干系列

哈哈，祖名都豆干名不虚传，光看照片，我相信很多人就已经馋了，是的，这款豆干的味道十分可口，这都干层次分明，味道十分入味，吃的感觉就是软甜，很棒。

阳际山野南昌拌粉

精选江西的早稻籼米，传统发酵工艺制作出口感更是的米粉，来自江西的特色美食，配料更是丰富达七种之多，腌菜、萝卜条、花生米等等，冬天来一碗香辣的拌粉，口水尽量收一收哈！

全南蜂蜜柚子茶

闲暇时间，泡一杯蜂蜜柚子茶，甜甜蜜蜜幸福感满满啊，还可以搭配面包、牛奶，多样化吃法绝对是吃货福音，来自韩国的美食推荐给大家。

饭小宝自热米饭

包含香菇滑鸡、台式卤肉、广式香肠、回锅肉等类型，15分钟快速自热，非常方便，对于学生党以及打工人来说绝对是福音，各种口味吃起来都很不错，冬天不想出门，那也可以饱食一顿啊！

黄山烧饼

这是黄山特色烧饼，梅干菜味道的最为经典，酥脆可口，咸香不油腻，口味很特别。

蛋黄酥

蛋黄酥奶香酥皮，里面含有整颗高邮咸蛋黄，红豆、肉松和莲蓉三个口味，浓浓奶香，很适合夜宵吃，满满的幸福感在嘴里流淌。

云片糕

号称是儿时的味道，小时候应该都吃过，尤其是黑芝麻口味的，入口即化，吃起来甜而不腻，喜欢甜食的一定不要错过，而且这个云片糕特别适合老人，尤其是牙口不好的，吃起来很方便。

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山楂糕

要推荐酸味零食，怎么少得了山楂糕，喜欢酸味的肯定喜欢山楂糕，山楂是开胃零食，闲着没事吃一个，那叫一个滋！

很多酸味零食请点击：

梨膏糖

这个梨膏糖我吃过，味道很清甜，不仅可以当糖吃用来抵挡烟瘾，而且可以润喉止咳，具有多重功效，建议题主可以尝试一下，具有很好的功效。

更多清爽零食请点击：

科尔沁肉脯

来自内蒙古大草原的美味零食，选自草原放养牛后腿肉去除筋膜后自然风干，弹韧有嚼劲，独立包装携带方便，很适合外出或者办公室充饥食用，营养健康又美味。

贵州网红麻辣土豆片土豆丝

这款零食是网红产品，特点就是辣，但是这种辣是香辣可口那种，土豆片炸的非常脆，口感好，吃完感觉爽歪歪，希望吃辣的朋友们重点关注一下，好吃得很。

更多零食：

独居速冻零食推荐

传统糕点推荐

香辣零食

减肥零食推荐：

薄荷健康零卡果冻

这款网红果冻0糖0卡0脂，号称“吃不胖的果冻”，有水蜜桃味、白玉荔枝、樱花葡萄等五种口味，清甜少负担，吃起来Q弹水润，清新爽口，建议各位吃货小主尝试一下。

很多减肥零食：

18932889295 网友的相关建议:

极限挑战，3个月自学雅思4-6分我都可以做到，你2个月5到6自学更没问题了！！本文是纯小白经验帖，大神劝退！

我在12月3号刚刚完成雅思首考，老规矩，先上分数。

很幸运的拿到了6分，因为我只用于国内申请博士，这个分数暂时够用了。不过在此说明，虽然要的分不高，但我真的拼尽了我所有的力气和能量，含泪说，太不易了。

听力比较拉垮，不过阅读和写作尚可，口语从一句话说不出到首考5分，我也算对得起这么久自己日日夜夜的努力了。

接下来我就从听力的反思，阅读、写作和口语的备考经验，再到备考心态谈谈自己的感受，希望对大家有所帮助！

我的英语基础

先介绍一下我的学习情况，从初中到高考我的英语基本在及格线左右徘徊，因为河南高考不考听力，所以对于听力的基础是真正的零。四级考了457之后十几次六级，只有一次堪堪考到了425。

在最初找到好裘队长做计划时，听力4，阅读5。复习时间是从9月1号到12月3号，中间请了4天的假，学习时间为3个月，每天学习为8小时左右。

听力

我的听力成绩怕是大多数同学都能轻松超越，所以关于听力我就总结反思一下吧，希望同学们不要重蹈我的覆辙。听力第一个教训是要经常进行错词复习。我在9月听写了王陆老师807的词汇，当时就只是一遍听写了过去，第二天也很少进行复习，对于听不到、写不出、总写错的词虽然有收藏，但是也没做好复习，导致在进入真题的时候还是会习惯性的写错词。

血泪经验告诉大家，在打基础阶段，一定要多多复习，踏实的啃硬骨头，千万不要为了赶进度而忽略了复习。

听力的第二个教训是，在进入真题阶段一定要每天都听，做好复述跟读。我在10月份进入真题阶段后因为疫情反复及考试取消等问题，整个人陷入了一种焦虑，急切的心态中。复述跟读两篇之后便急切的想看到效果，效果不明显时便擅自降低了复述跟读的时间和要求，以至于导致后来听力的悲剧。在此用亲身经历告诫大家，听力错词常复习，复述跟读认真做。就算我们一时赶进度可以欺骗自己，成绩会把你打回原形。

阅读 7

阅读7分还算有点小小的发言权吧，毕竟是从5分赶上来的。我的经验主要有以下三点。

1. 背单词我是用墨墨app背阅读单词的。它会自动帮你规划你的复习，对于我这种复习逃避型选手来说再合适不过了。最开始因为单词很多不认识基本上300词要背3个小时，后来基本稳定在2个小时400词左右。

背单词这事贵在坚持，每天起床就背，任务一定要完成，看着自己的学习曲线一直上升，还是很有成就感的。还有墨墨还可以用云词库添加别人创建的云词库，我后期也背了一遍刘洪波的538词汇。

2. 长难句解析长难句在基础阶段看了好裘队长要求我看的长难句分析课程和语法课，还做了针对性的句子分析的练习，特别适合语法不好的小伙伴打基础。在后期做阅读的精读和长难句解析时，这两门课程给我打下了深厚的基础。

3. 做题技巧阅读课看得是Jack老师的阅读技巧。Jack讲的东西很多，在最开始看的时候会感觉有点扯，这么多技巧又记不住。但是在做题受困于6-6.5的瓶颈时，我才发现Jack老师讲的真的很有用。

于是我将Jack老师的技巧进行了截图和汇总，用了不到两个小时把所有的做题技巧给背了一遍，按Jack老师教的看题型就知道什么题，知道该用什么样的思路去做，会有什么样的坑。

感谢好裘队长，用Jack老师的课上讲得方法，此后阅读顺利上7。

写作 6.5

写作是最让我惊喜的一门，我这个基础居然写作能上6.5，感谢判卷考官，感谢好裘队长这的写作老师，感谢小鸭子和小鹿老师。我没有上任何写作课程，只是批改了几篇作文。

大作文心得主要有以下三点：

1. 语法基础如果你和我一样连简单句都不知道有几种，更别提从句了。那先踏踏实实的看语法课，练好句子翻译吧，世上是没有捷径的。

2. 逻辑学完语法课就可以尝试写作文了。大作文我认为逻辑很重要，这个逻辑不是很深刻的道理，而是把我们的思维降智到初中生左右那种简单的逻辑。最常用的是因果逻辑，在拓展的时候把补充因果加上简单论证就可以了，备考时在B站刷到了“是布鲁布鲁”up主的视频，也给了我很大的启发。

3. 一定要找专业的写作批改老师做批改，不是英语好的老师，更加不是英语好的学生，最好是专业的雅思写作老师，有一个好的写作批改老师才能快速进步，肺腑之言！！！

在有了逻辑之后我便踌躇满志的写了篇大作文给了队长这边的写作批改老师，每改一次都有明显的进步。不是说老师能给你讲多少课能给你多少句型和模版，而是她能站在考官的角度，告诉我们失分重点在哪，你该怎么改进。

自从老师给我说那句“站在考官的角度批判看自己的论点”，醍醐灌顶，之后我每次写作文都会换位思考，这对我帮助真的非常大。

小作文：小作文当然是看simon啦，自己按照段落总结句型和词汇。看完simon可以去B站看一下“便便要变富”up主的小作文视频，有一个小作文的句式变化总结很不错，适合自己总结能力不强的同学。

口语 5

口语从一句完整的话都说不出到能有5分，我的经验只有一点，那便是针对不同的问题总结相应的回答逻辑，固定好要使用的语法，到时候只换词。

比如，比较模版，compared with sth, I find that什么什么could let me feel relaxed;不过用模版的坏处也显而易见，在考场上，当考官第N词听我说起compared的时候眉头直皱，这或许就是我5分的原因吧。

相比最开始完全不知道怎么开口，唯恐说错，幸亏这一路有督导老师不断push我说，在口语批改中给我指出具体问题的时候也会鼓励我多开口，这个成绩我很满意。

口语是我相对花的时间最少一科，但我的基础太差，准备时间太紧张了，我不可能每个科目都面面俱到。本来医学生学雅思时间就已经是牙缝里各种挤，各种想办法了，所以只能有所取舍。如果口语想要6分及以上的，我的这个方法就没什么借鉴意义了。

备考心态

我是要用6分的雅思来走国内高校博士的申请考核制。从9月份备考开始一开始计划10月23号去西安考试，然后10月20号左右，西安疫情取消。

之后10月31号报了湖北武汉，我所在的城市郑州又有了疫情行程码星标绿码哪都不能去又取消。11月开始报了郑州的两场，不出所料的取消。11月23号的青岛考试，自己怂了又取消，直到12月3号才首考。

而这是第一次考雅思，也是我最后的机会，胜败在此一举。取消，取消，再取消，我相信在这个时间段着急要成绩的考生们肯定和我一样体验过那种心理防线不断崩溃的经历，每天都过得很焦灼。眼看着马上就要到成绩提交ddl了，但又一直被取消考试，根本无心学雅思还要硬逼着自己学，害怕哪一天能考了自己却能力不足，简直度日如年。

那时候我每天除了学雅思就是强迫自己不要胡思乱想，如果实在静不下心就会找队长和学习群里的督导老师们聊一聊，舒缓下情绪会好很多，又接着硬着头皮学。感谢那段艰难的时光，督导老师们每一次语音及时沟通指导我的学习问题，群内给我做心理建设，舒缓情绪的安慰和鼓励，给了我破釜沉舟的勇气和决心，让我坚定地走到了最后。

作为一个大男生，这期间我竟也偷偷地躲起来哭了好几次。不过哭归哭，该学习还是要学习的，哭过了接着学，沉下心来学。

我也一直在给自己打气，只要什么事我还没放弃，那就不算失败。记得刚开始找好裘队长做计划的时候，队长看了我的基础和我的备考时间，如实地告诉了我这么短时间到6分非常难，可以再考虑下。但如果这确实是我非常想做的事，可以陪我拼尽全力试试，不然怎么知道结果。这和我的做事风格不谋而合，不到最后一刻坚决不放弃。

在初期因为基础薄弱投入大量的时间和精力却进步很小的时候，我选择坚持；当我压力大到失眠，甚至忍不住情绪崩溃大哭时，我选择坚持；当考试不断被取消，我很可能会因为没办法按时提交合格的雅思成绩无缘读博时，我还是选择了奋力一搏，继续坚持到最后。所以，我内心很感谢那么不顾一切拼尽全力的自己。

最终能拿下6分，真的感谢这一路走来在每个关键节点有靠谱的好裘队长帮助，还有群里一直鼓励我的督导老师。

关关难过关关过，同学们，稳住加油。我都可以抗住这么大的压力把雅思惊险考过，你也可以，坚持！

我是陪你自学雅思到7分的 @好裘

一个陪你从零基础到雅思7分，自学烤鸭的聚集地~

【高效方法】——听力

雅思听力如何复习？

雅思听力如何在三十天之内获得显著提高？

【高效方法】——阅读

雅思考试据说技巧性比较强，听力和阅读都有什么技巧呢？

雅思阅读速度应该怎么提高？有没有什么上网课的老师推荐？

【高效方法】——写作