煮过的纯牛奶和没煮过的纯牛奶营养差距很大吗？ 第1页
1
fei-fan-74-71 网友的相关建议:
纯牛奶就是灭菌奶，在包装之前已经煮沸过，确保可以较长时间保存。
所以从卫生方面的原因来讲，没必要继续煮沸。
牛奶多次煮沸，长时间煮沸，都会损失更多的营养。
因此不建议加热。
有些人喝冷牛奶容易拉肚子，不单纯是冷食物刺激肠胃，而是乳糖不耐受。
乳糖不耐受和过敏源相类似，没办法避免。
这样体质的人不建议喝牛奶。你喝下去身体吸收也有限。
喝奶的关键在于吸收，吸收不好喝奶的意义不大。
可以多食用其他富含蛋白质的食物。
如果习惯于喝热牛奶，那就加热到你觉得比较适宜的温度即可，无须煮沸。
以我的经验，微波炉高火一分钟加热刚从冰箱拿出的牛奶，比较合适。
1
相关话题
食草动物不需要蛋白质的摄入吗？最近常听说配方牛奶，适合3岁以后孩子喝吗？
喝酒真的一点儿好处都没有吗？
为什么大量采用牛奶，而不是骆驼、山羊或其他动物的奶呢？
中国人大多乳糖不耐受为什么还要普及牛奶？
喝酒真的一点儿好处都没有吗？
你们觉得哪种苹果最好吃？
乒乓球运动员陈梦比赛休息时淡定吃香蕉，为什么香蕉会成为运动员补给首选？还有哪些水果/食物可以作为备选？
有没有各种食物营养成分的网站？
人类大概是什么时候开始去抢其他动物（比如牛、羊）的奶喝？
前一个讨论
如何评价2019年发生的事？
下一个讨论
211的学生要怎样努力才能配的上北大的女生?
相关的话题
奶粉和纯牛奶哪个营养价值高？德亚牛奶已经被央视曝光是假洋牌子，为什么还那么多人买？
很少吃鸡蛋，牛奶，肉，的人，看起来缺乏蛋白质，可也没生病啊？
什么里没有什么的食物？比如沙糖桔里没有砂糖。？
如果从小到大只以牛奶为主食且永不断奶会怎样？
我买了全麦面包给爸妈，他们却说全麦是最次的面粉，真的是这样吗？
哪些健身餐里常见的食物其营养价值被高估了？
奶粉和纯牛奶哪个营养价值高？
豆类营养丰富，为什么没能成为主流粮食？
哪几种食物最有营养？
如何看待梦龙被疑中外用料不同，国内版用植物油代替牛奶？全乳脂和植脂是衡量冰淇淋好坏的标准吗？
糙米比精米有营养，又能减肥什么的，也便宜，为什么大家不都吃糙米呢，仅仅因为口感不好吗？
在美国是选择organic牛奶还是有artificial flavor的soy milk豆奶？
为什么超市买的牛奶比牧民直接出售的牛奶寡淡，是否有被提取或部分提取黄油的可能呢？
如何看待「学生校门口连喝 11 盒牛奶」涉事校长产业庞大，涉及餐饮、酒厂、砂石厂等 15 家公司？
基础代谢真的很容易掉吗？掉了又怎么回复？
是否可以这样理解阿胶的功效（见补充）？
如何看待梦龙被疑中外用料不同，国内版用植物油代替牛奶？全乳脂和植脂是衡量冰淇淋好坏的标准吗？
水果能代替蔬菜吗？
相同质量100g肥肉和100g碳水，哪个更长肉？
有哪些平时喝牛奶大家都会忽视的事情？
为什么进口牛奶反而比国产牛奶便宜，而且口味不同，感觉国外的奶普遍比国内的淡，全脂也是淡，国内较重?
德亚牛奶已经被央视曝光是假洋牌子，为什么还那么多人买？
有哪些被误以为是「垃圾食品」的食物，其实很健康？
德亚牛奶已经被央视曝光是假洋牌子，为什么还那么多人买？
牛奶比热容疑似比鱼肉的大，那为什么牛奶只需热三分钟，鱼肉要蒸八分钟才能熟透？
《流浪地球》里为什么大家都吃「蚯蚓干」？营养价值高吗？
怎样评价社会主义倒奶”和“资本主义倒奶”有本质区别：资本主义倒奶具有必然性，而社会主义倒奶具有偶然性？
一般人需要每天服用维生素补充剂吗？
孕期营养到底怎么补，活性叶酸是什么？