煮过的纯牛奶和没煮过的纯牛奶营养差距很大吗？ 第1页
1
fei-fan-74-71 网友的相关建议:
纯牛奶就是灭菌奶，在包装之前已经煮沸过，确保可以较长时间保存。
所以从卫生方面的原因来讲，没必要继续煮沸。
牛奶多次煮沸，长时间煮沸，都会损失更多的营养。
因此不建议加热。
有些人喝冷牛奶容易拉肚子，不单纯是冷食物刺激肠胃，而是乳糖不耐受。
乳糖不耐受和过敏源相类似，没办法避免。
这样体质的人不建议喝牛奶。你喝下去身体吸收也有限。
喝奶的关键在于吸收，吸收不好喝奶的意义不大。
可以多食用其他富含蛋白质的食物。
如果习惯于喝热牛奶，那就加热到你觉得比较适宜的温度即可，无须煮沸。
以我的经验，微波炉高火一分钟加热刚从冰箱拿出的牛奶，比较合适。
1
相关话题
医生说秋冬季节全家人都可以适当补充点维生素C，应该选择哪种维生素C呢？如何看待美国数十万加仑牛奶倒下水道？
什么食物可以补充膳食纤维的？
早餐应该怎样吃既营养又简单而且幸福感暴增？
喝酒真的一点儿好处都没有吗？
总有人说外国的牛奶更好喝，有没有抛开个人主观感受的理论来源？
如何看待「中国婴儿消耗全球 1/3 奶粉 营养目标却难完成」？
你会自己亲手做自己的健身餐吗？
如何吃得省钱又不缺营养？
认养一头牛的纯牛奶怎么样？
前一个讨论
如何评价2019年发生的事？
下一个讨论
211的学生要怎样努力才能配的上北大的女生?
相关的话题
健身房有哪些奇葩逗逼？长期喝牛奶,有哪些健康纯正的品牌推荐？
孩子身高受父母遗传有多大？怎么从小尽可能帮孩子增高？
有言论说 牛奶是阴寒之物为什么现在都提倡喝牛奶呢？
牛奶当水喝是种怎样的体验？
总有人说外国的牛奶更好喝，有没有抛开个人主观感受的理论来源？
花费许多钱在一顿早餐上是否值得？
儿童牛奶真的好吗？对长高有帮助吗？
炖汤的时候，营养在肉里，不在汤里，是真的吗？
乒乓球运动员陈梦比赛休息时淡定吃香蕉，为什么香蕉会成为运动员补给首选？还有哪些水果/食物可以作为备选？
乒乓球运动员陈梦比赛休息时淡定吃香蕉，为什么香蕉会成为运动员补给首选？还有哪些水果/食物可以作为备选？
如何看待媒体爆料「所有代餐粉营养都不达标」？使用代餐食品需要注意什么？
最近常听说配方牛奶，适合3岁以后孩子喝吗？
为什么金典和特仑苏卖那么贵？
「科学家发现煮饭时放入椰子油可以使米饭卡路里减半」的报道靠谱吗？原理是什么？
为什么健身都吃蛋白棒呢？都不会做饭吗？有那个必要吗？
一般人需要每天服用维生素补充剂吗？
有什么好喝的早餐奶推荐吗？
是否可以这样理解阿胶的功效（见补充）？
哪些食物比较有营养？
为什么中国牛奶又贵又难喝?
成年人一天吃一斤瘦猪肉会过量么？
有哪些平时喝牛奶大家都会忽视的事情？
这个国外牛奶品牌的蛋白质和钙含量都是国内牛奶品牌的一倍配料表也是生牛乳是不是兑有害物质了求大神结答？
用来打投的牛奶为什么不能捐出去，而要放任牛奶过期后倒掉？
为什么日本年轻人几乎每天吃鱼这种高蛋白食物，却依然没有中国年轻人长的高和壮？
七八岁小孩适合喝纯牛奶还是豆奶？
我看网上多数信息都是牛奶比豆浆有营养，是不是牛奶的利益财团比较强大故意扭曲打压贬低了豆浆的高营养价值？
请问蒙牛，伊利，光明，三元，这几个品牌纯牛奶，哪家比较好？
健身房有哪些奇葩逗逼？