那些减肥不吃晚饭的人，最后都怎么样了？ 第1页
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lu-luce 网友的相关建议:
我大概坚持了半年多的不吃晚饭吧。。。
感觉就是一直变瘦啊。。
首先不吃晚饭的意思。其实不是从晚上五点钟开始一点食物都不能吃。而是抛弃正餐。。例如喝一杯只有十五粒薏米和几块茯苓的薏米糊。或者是十颗黄豆的豆浆。而不是吃四个菜加三大碗米饭。晚饭就对付过去了。。
毕竟从现代人的角度来说，大部分人的一餐就已经可以提供身体一天所需的营养了。
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