坚持吃美团上的健身餐外卖真的能瘦吗？ 第1页
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wshshz-51 网友的相关建议:
这分别是美团上的龙利鱼和牛肉份的减脂餐。
首先，第一点，他默认给的是沙拉酱（千岛酱）这玩意没记错的话应该是起酥油混合躺等打发出来的吧。这东西出现在减脂餐中很不合理，当然如果是为了补充油脂这方面的话，我不好说是否有更优质的选择。
第二点，感觉碳水有点多，紫米饭的含量应该是一个拳头大小。但是这紫米饭的量差不多和我185，250斤的胖子的拳头大小差不多大，这对于那些想减脂的小姑娘来说碳水超的太多了。
第三点，蛋白质好像不太够，自己煮了俩鸡蛋。
（这是两顿饭的量）
吃完后饱腹感还好，但两个小时过后就会饿，尽量早点锻炼完尽快休息。如果熬到后半夜。。。那这夜宵可能是避免不了了，那遭这罪吃减脂餐干嘛？
这只是我第一天吃的两顿，感觉配置不太合理，但我想继续尝试下去，一个月后给出是否能瘦的答案。
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