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如何进行有效的腹肌训练? 第1页

  

user avatar   dou-you-a-su-37 网友的相关建议: 
      

首先给大家介绍一下今天的视频嘉宾范老湿。

新疆新疆健美健体双料冠军,同时目前也是某培训学院的导师(想约的私聊)。。。

本视频全长5分钟,内容大致如下

  • 腹肌锻炼与呼吸练习
  • 腹部训练与髋屈伸练习
  • 不同难度的腹肌训练
https://www.zhihu.com/video/919886109687824384

近期将会邀请范老师针对多个单个动作进行一系列的解说~喜欢的朋友记得持续关注并为我们文章点赞,谢谢大家。

以大服人,你的网络私人教练,关于计划,增肌减脂等一切不知道怎么开始健身的问题欢迎私信联系




  

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