如何进行有效的腹肌训练？ 第1页
1
dou-you-a-su-37 网友的相关建议:
首先给大家介绍一下今天的视频嘉宾范老湿。
新疆新疆健美健体双料冠军，同时目前也是某培训学院的导师（想约的私聊）。。。
本视频全长5分钟，内容大致如下
- 腹肌锻炼与呼吸练习
- 腹部训练与髋屈伸练习
- 不同难度的腹肌训练
近期将会邀请范老师针对多个单个动作进行一系列的解说～喜欢的朋友记得持续关注并为我们文章点赞，谢谢大家。
以大服人，你的网络私人教练，关于计划，增肌减脂等一切不知道怎么开始健身的问题欢迎私信联系
1
相关话题
男士练习哑铃胸推后为什么胸部越练越尖？为什么中国在八九十年代会兴起气功热？
吃什么刷脂比较快？
31岁了，还能开始健身吗?
健身三年了怎么练都练不大怎么办?
怎么练内侧胸肌或者说胸肌中缝？
男生健身过后，屁股越来越翘怎么办？
足底筋膜炎如何治疗?
零度可乐真的不含糖吗？
女生健身穿leggings里面要不要穿内裤？
相关的话题
如何评价教育部最新颁布的《大学生体质测试标准》？买运动内衣难道跟身高体重有关系吗？
怎样健身可以像巨石强森那样？
健身房看到有人用金属刀片刮肌肉是做什么？
晒一晒你们认为最棒的健身装备吧？
健身减脂存在哪些误区？
一个想减肥的胖子初到健身房，使用什么器械最好。？
如何看待 90 后医生带社区老人跳防痴呆广场舞走红，跳广场舞真的能预防痴呆吗？
有什么健身动作可以在公众场合做？
什么是健身婊？
在健身方面你有哪些实用的知识和经验？
哈哈，减肥难还是学一门乐器难？
体重较大，几乎不运动的人如何开始健身？
请问，TRX属于有氧还是无氧？
体重正常却有小肚子，怎么减肚子练腹肌？
工地上的工人和健身房的教练身体肌肉力量等方面有的比吗?
当下流行的健身方式中有哪些是错误的？
请问那种测量体脂的方式比较准？
你会自己亲手做自己的健身餐吗？
女生斜方肌怎么消除？
吃撑有什么危害？
到目前为止的全民健身狂潮是如何被掀起的？
看了马克，瑞比托的硬拉教学视频。有2点不解，希望专家点评一下（附链接）？
人不胖但是脸胖是种怎样的体验？
体脂15以下如何减脂?
八部金刚功效果真有网上说的那么神奇吗？
在不同的体育运动中，存在哪些鄙视链？
减肥成功的你现在过的真的快乐吗？(先别急着爆照 看完再说呢)？
学生健身减肥有什么有效计划？
请问现在健身房私教都不再教传统动作了吗？