女生如何戒烟，不想抽了，却老是买，怎么办啊

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这个需要很大的毅力，而且要坚持，上瘾的东西，不是说戒就能马上戒了的，最关键的还是自己，别人也最多有个监督作用。想抽烟就嚼口香糖啊，或者试试电子烟，最重要的多运动，按时作息，生活中不要给自己施加太大压力，时刻提醒自己要心情愉快，不然一烦心，一有压力，就放纵自己再去吸烟，女孩子还是爱自己高好点，也不要让自己时常出于别人抽烟的氛围，不然闻着又想抽，反反复复的，没用。决心很重要。

网友的相关建议:
首先你自己要有抑制力，或者你找一个理由，比如现在开始要宝宝，那么为了宝宝的健康你也得戒烟，或者为了美，皮肤好，也是很好的油头，在一个，吸烟主要是精神上的，你得戒掉精神上的依赖，有时遇到事情就想抽烟，或者一开心就想抽烟，还有一去卫生间就想抽烟，都是精神寄托，只要你想抽，就吃瓜子，就干自己喜欢的事，忘记抽烟，至少22天，因为人养成习惯也是22天，慢慢来，祝你成功

网友的相关建议:
很好。以严肃的态度向身边所有的朋友宣布“自己戒烟了”，一个目的是明确决心，二个就是心理暗示身边有朋友监督。
不要买烟、不要买烟、不要买烟。。。重要的事说三遍，不买就没有，没有就抽不了。
希望你持之以恒。

网友的相关建议:
这个需要很大的毅力的，不是一下子就能戒掉的，你可以每天递减法戒烟，比如之前每天十根烟，再抽就每天七根，六根，三根，慢慢减少。也可以转移注意力法，就是想抽的时候马上去找点别的事情做，忘掉抽烟。或者在兜里放些糖块，想抽的时候就吃一颗糖。反正我是戒不掉了，只能是少抽。希望你成功。

网友的相关建议:
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：
（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。
（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

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你要想着，烟会对皮肤有伤害，会变黄，你的情敌正在努力优秀，你不能让自己堕落。加油(ง •̀_•́)ง。

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女孩子称早戒烟是好事，平常没事多做点运动或者买点口香糖，巧克力啥的有烟瘾了吃一个，思想多想想别的积极向上的东西分散下注意力，慢慢来

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抽自己嘴巴：)本身抽烟就不是什么好习惯，偏偏还是女生！沾染上这个坏习惯，虽然只是香烟，不是毒品，但戒烟也是需要大毅力的人！

网友的相关建议:
女孩子抽烟影响很不好，但抽的多真的很难戒，我是抽烟的人，我不能帮到你，我自己就不能戒掉，要有大毅力才可以的@哪天抽烟会死人的时候，估计才能戒掉，女孩子抽烟影响很不好，但抽的多真的很难戒，我是抽烟的人，我不能帮到你，我自己就不能戒掉，要有大毅力才可以的@哪天抽烟会死人的时候，估计才能戒掉，

网友的相关建议:
其实关于戒烟这个话题我倒是有点建议可以给你，一般人们想要抽烟，其实最主要的是没有事情做，如果让自己忙起来的话你会发现自己根本没时间抽烟，自然而然你就会戒掉的

网友的相关建议:
女生抽烟本身都不应该，需要信心与决心，少与外面人接触，同时逐步逐步来，一下戒掉确实很难，努力吧！

网友的相关建议:
拿别的东西化替吧.比如买点她喜欢吃的食品来代替香烟

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这个东西其实是很难解除掉的，如果你能解掉就很努力了，你得需要持之以恒的坚强，再找个能监督你的比较好的朋友看着你，让你不要犯错，然后再想这种事的时候，在心里默念你想坚持的理由。

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说明她要不是对你有点小好奇，要不就是她已经有点点喜欢你了，主要你留意下你和她视线相对的时候，盯着她的眼睛，眼睛是不会撒谎的，说明她要不是对你有点小好奇，要不就是她已经有点点喜欢你了，主要你留意下你和她视线相对的时候，盯着她的眼睛，眼睛是不会撒谎的...想抽烟时，你可以吃个糖啊，

网友的相关建议:
想抽就抽吧！心里话。
但是还劝一下，女孩子还是少抽，尽量不抽吧！伤身。
我很想抽，每尽量不抽，戒不掉，也不抽多了，就这样吧！
祝你幸福，身体健康。快乐

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个人建议你戒烟比较好，9吸烟的危害实在太大了，而且对别人的健康也不好，不过戒烟这个需要很大的毅力，而且要坚持，上瘾的东西，不是说戒就能马上戒了的，你可以嚼口香糖来转转注意力，需要很大的毅力，加油！

网友的相关建议:
把钱交给父母或者朋友，让他们帮忙管着。过二十一天后再试试，多听音乐，多运动，让自己忙起来。

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某宝有卖一个贴在手腕上的烟瘾舒缓，我试了一下确实有点用，不过还是心理上的暗示重要一些，祝你早日戒烟！

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那你抽烟的时候就嚼口香糖，我也不知道能不能管用，你试试。

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逐量减少吧，不急于一时，可以从少抽到不抽，坚持，

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我也抽我不怎么抽只是好玩最好不抽烟对身体不好女孩抽烟会留下不好的印象

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找个老公管住你

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毅力不足，意志不坚

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换买零食啊，比如巧克力

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那就下很心啊，买点你喜欢的零食

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心瘾难戒

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找个新欢啊，谈一场甜甜的恋爱就不想别的了

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心态问题，

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想戒烟的话只要有决心没有戒不掉的。我吸历史有40多年现在己经戒烟10多年了。

网友的相关建议:
戒烟要有恒心，主要戒烟是从心里戒掉，才能行

网友的相关建议:
首先你得有自制力，把打火机扔掉，想抽烟的话就去买口香糖来嚼，坚持几天就可以啦！

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转移注意力，当你想吸烟时可以试试吃其他自己比较喜欢吃的东西，尝试一下是否可以减少吸烟。

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戒烟第二十五天，下午开始不舒服，五点多，心跳加快，恶心，混身无力，六点，有活不了的感觉，打车去医院，急诊，心电图，血压，血糖，正常。坐在医院半个小时，好些了，回饭店，吃饭，喝了四两白酒，目前一切正常，这以经是我戒烟，第四次去急诊了，每次都没事。呵呵，戒断反应真厉害，不过还是要坚持，不抽。

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你能戒掉也告诉我，我也在拼命找办法戒烟，多做运动，多喝水，都在试了!

网友的相关建议:
一、戒烟门诊找大夫，寻找适合自己的戒烟药物。
二、戒烟行为疗法，解决认识误区。
三、常用戒烟药物，包括尼古丁替代疗法的药物、盐酸安非他酮、酒石酸伐尼克兰等。

网友的相关建议:
男女通用，戒烟最好的方法
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
3、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
7、写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。
8、制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。
9、安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。
10、当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。
11、若单独使用行为疗法难以促成戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会帮助吸烟者戒烟成功。尼古丁替代疗法即用含有微量尼古丁的产品，如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等，来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状。
12、当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。

网友的相关建议:
女生戒烟，需要买零食，想抽烟的时候，吃点零食，这样慢慢就戒了。

网友的相关建议:
女生抽烟本来就不好，对身体也不好，可以适当的转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，专注注意力让自己忘掉抽烟。平时多到外面去走走锻炼身体，结交正能量的朋友去参加公益活动，忙碌了就会转移想抽烟的念头。加油！为自己为家人改变。

网友的相关建议:
找个其他的事转移注意力，可以多运动

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想想抽烟会上女人变老变丑

网友的相关建议:
女孩子抽烟本来就不好，对身体也不好，可以适当的转移注意力，去做一些自己喜欢的事情，专注注意力让自己忘掉抽烟，买了不一定要抽，可以放到自己看不见的地方，够不到的地方。努力去改变，加油。

网友的相关建议:
转移注意力，找什么吃的来代替抽烟。然后把精神集中在某样感兴趣的上面。每天坚持做那样东西，不要想抽烟。忘记抽烟的快感。慢慢的就会戒了。注意意志力一定要坚定。

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女生抽烟本生就不是一件好事情，戒烟还是要坚持到底的。我不知道你为什么开始吸烟的，女生吸烟让人会认为你你不是一个好女孩，不管是什么原因。如果你要戒烟那必须要有毅力。说要戒烟就不要再去买了，看看自己到底能坚持多久。如果你还是去买烟的话，那还是戒不掉的。不要打破自己的底限，只有你的毅力够强才能把烟给戒了。

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你买一包最爱的烟盒回来。，就放在那里。你就一直看着她看着她就是不过去抽，你就放那就偏不过去抽。就默念着我戒烟，我戒烟。这怎么过去？几个月吧，你就可能会戒掉了。这是一个很好的方法，这是从一个视频上看到的那个人一个是一个。很强的男人。这样你就是一个很厉害人。放在起眼的位置，你就放那。然后用心告诉自己我不抽烟。就可以戒掉，但你不要才撑了一天就过去抽，那是不行的。你要时时刻刻记住你不抽烟，每天都默念了这个词。就可以戒掉它。而且你也要克制住自己的手。自己的意志力一定要够顽强。

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可以送给抽烟的朋友们啊

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抽烟总的来说，对人的身体是没有什么好处的，尤其是过量的抽，对人的身体危害更大。现在随着科学的发展，人们对烟的认识越来越了解，慢慢的戒烟的人越来越多了，尤其是上了年纪的中年人更多。作为一个女孩子还是快快的戒掉最好，不要图潇洒人。买一些女孩子喜欢的零食和空香糖来吃吃，这样口气清醒，对身体伤害也不大。

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这个是需要毅力

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送给我就好了

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现代社会女生抽烟确有点不雅，戒烟确实要有意志克服，但做起来很困难，确意瘾很难克服，想抽烟的时候要转移思维思线，吃点零嘴，出去散散步三月至半年就慢慢戒掉了。但千万不敢复抽，否以后就很难戒了。必须要有坚强的意志。

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循序渐进，不了急于求成

对于很多烟瘾和烟量大的人来说，想要一下子戒掉烟瘾明显不切实际，此时可以采取逐步戒烟的方法，比如逐步减少每天吸烟的支数，延长吸烟的间隔时间，逐渐递减，最后达到戒烟目的。

网友的相关建议:
戒烟是一种毅力。不想抽就远离，我原来也抽现在戒二十多年了。

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众所周知，吸烟危害健康。但是想要戒烟不是一件容易的事情，下面有几个建议非常好用，我就是这样戒的烟，分享一下希望能帮到你。每当你想吸烟的时候可以吃点零食，例如嗑瓜子、花生或者口香糖之类的食品。也可以做健身运动，例如练瑜伽、打太极、或者打网球之类的有氧运动。还可以看出读报或者追剧，或者约上朋友郊游、逛街等等。每当你全身心的投入到这些事情的时候，你会觉得有好多事情需要去做，慢慢就会忘记买烟吸烟了。

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我常说每个人喜好要有利健康;有利家庭才让生活灿烂;如果一个不吸烟不喝酒;麻将桌前不伸手;其实这多么优秀者;其实(她)(他)们都陶醉在其它热爱中，，如唱歌唱戏书画文艺;如果去抽烟危害发音自然要戒掉i。祝您早日戒烟健康无边……。

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戒烟是靠个人的毅力的，首先要制定一个戒烟计划和戒烟的理由，要把吃烟危害牢记在心，然后按照计划执行。

网友的相关建议:
戒烟需要很大的毅力，否则会很难戒掉。建议扔掉吸烟用具，告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。写下你认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，制订一个戒烟计划，每天减少自己吸烟的数量。安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等。一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多的心思在吸烟上。当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。当你真的觉得戒烟很困难时，可以找专业医生咨询一下寻求帮助，取得家人和朋友的支持对于成功戒烟也至关重要。你一定会成功的，相信自己。

网友的相关建议:
想戒掉烟，是需要毅力的。你要下定非戒不可的决心，还要付出行动。不管去哪，随身带着零食，让自己的嘴别闲着。别总想着，慢慢戒，一天少抽一点就可以了。这个肯本戒不了，既然要戒坚决不要去碰了。祝你好运!

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这个决定是对的，抽烟不仅危害自己还危害别人，对将来生小宝宝也不好，但要想改掉一个习惯，就要下定决心，给自己一点动力，可以去锻炼身体，出门不带钱，再买烟就找不到男朋友，一天比一天少抽一根，如果把省下戒烟的钱攒起来去旅行一次，要不发个毒誓，或者给自己买好吃的，过程是痛苦的，但结局会是美好的，相信自己，加油吧！

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你已抽上隐了，要想一下子戒掉难，要一天少买一盒，少抽一支逐渐减少，要忍住口，不要跟经常抽烟的人在一起，以免见了又想抽，戒烟归根到底管住自己的手和嘴，想抽时吃戒烟糖或瓜子等喜欢的东西转移视线而慢慢戒掉

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女生抽烟的确不文雅，对身体也有害处，对皮肤也有影响啊！我处男朋友的话，男朋友家里人也不会同意的，你现在想戒烟很正确，戒烟确实有点难度，但一定要有决心，有决心，一定会成功

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多想想开心的事或者谈个恋爱吧，没什么烦心事也就不抽烟了

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女孩子抽烟的确也不怎么文雅，对身体也没有好处，如果处了男朋友，男朋友家里人对你肯定也有想法你想忌烟很正确

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戒烟不好戒，首先要有决心和毅力。下定决心戒烟，首先不要买烟，烟瘾来的时候打打叉，买点其东西吃，比如瓜子，泡泡糖，小零食，渡过最难过的时间，循序渐进，慢慢减少每天的数量，其次，要远离烟民，避免相互间的互进互劝，巩固戒烟的成效和效果，为彻底戒烟而努力，并一直坚持下去。

网友的相关建议:
靠自己的毅力，这个事情别人怎么给你建议都不会有作用，你可以找个理由让自己去戒掉，况且女孩子抽烟这个事情只有小部分人接受，大部分人还是不认可的，加油，早日戒掉！

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女生抽烟非常不好，特别是以后怀孕的时候会对下一代不好的，要找一个别的事情转移注意力。望采纳。

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寻寻渐进，慢慢把量减少，最后还要靠自己的意志力

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抽烟不管男生女生都不好得，有害身体健康。女孩子戒烟，首先思想要攻固自己，一定要把它戒掉。，你是个女生，那对你的孩子健康和你的健康都是不好的，戒烟自己要下决心，想抽的时候可以买些瓜子，话梅，糖果，等等的零食，来代替它。时间长了，你可能就会把它慢慢淡忘。天下无难事，只怕有心人。有恒心，你肯定行。

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最主要的还是要有一颗坚决戒烟的心呀，否则说的再好都是徒劳的，祝你好运，可买点方便取用的零食，想抽烟时取得吃吃。戒烟关键是你自已得从内心想戒掉，然后采取决然行动，彻底戒掉它。女孩子抽烟，首先想到自己去改，你是个女生，那对你的孩子健康和你的健康都是不好的，戒烟自己要下决心，限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，也是可以的，一开始的话你买些瓜子，话梅，糖果，等等的零食，时间长了，你就会觉得抽烟会伤身体健康的。

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想戒烟的话，就一支都不要抽，完全不要接触或者食其它食物代替，还是想抽的话可以找D工作来做就不会老是想抽烟的了。

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这个得看你自己的意志力

网友的相关建议:
女孩子抽烟，首先想到自己去改，你是个女生，那对你的孩子健康和你的健康都是不好的，戒烟自己要下决心，一开始的话你买些瓜子，话梅，糖果，等等的零食，时间长了，你就会觉得抽烟会伤身体健康的。

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卖戒烟器

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女生如何戒烟不想抽。首先要让您的朋友意识到戒烟的对女人的危害让她感到害怕(嘿嘿``很管用哟): 对皮肤不好，子宫附件等不好，美容杂志上记载女性吸一根烟就会消耗一个橘子那么多的水分如果不戒掉就别想有年轻的好皮肤不管用什么好的护肤品都没用烟是好皮肤的克星哦眼霜最大的作用是滋润和预防皱纹过早产生你还加上熬夜的话没有什么东西能救你了抽烟还有很多其他坏处

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可买点方便取用的零食，想抽烟时取得吃吃。戒烟关键是你自已得从内心想戒掉，然后采取决然行动，彻底戒掉它。

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限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，也是可以的，要

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不去想他，去找点事干

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那就别买了

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你可以买瓜子，闲着没事干就嗑瓜子。买电子烟。其实戒烟没有那么难，只要自己有决心，戒掉也不难。

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建议你想抽烟的时候就跟男人啪啪，因为啪啪的味道要比抽烟的味道更刺激一些，这样就可以把烟瘾戒掉了！望采纳，祝你戒烟成功。

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那就是无药可救

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这抽烟时间长了和吸大烟的人一样很不好戒、要下很大的决心和意志力、多准备一些临食、多参加户外活动、只要有决心有信,心、就一定能够戒掉！

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首先要说的是女生男生不管谁抽烟都是对身体不好的，不过抽烟对女生的影响更大一些，特别是还没有生小孩的，抽烟对娃娃也不好，如果你下定决心要戒烟，首先要不去买，买了看到就想抽，如果想抽烟，可以买点水果糖，口香糖，瓜子等，让嘴不闲着，就没时间想抽烟的事了。或者找点事情做，让自己忙起来，也就忘了抽烟的事。一定要相信自己能把烟戒了，千万不要半途而废

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你要是想戒烟，首先你得远离你抽烟的朋友，因为我觉得如果你身边都是抽烟的人，他们一抽烟你就有那么瘾头，你需要一群不抽烟的去带你，只有环境不允许你才能去克制自己。然后你想抽烟的时候可以嚼口香糖，口香糖这种东西你多嚼嚼其实有点恶心，然后你就根本不想抽烟了，电子烟其实你也可以试试，其实不是很好用，但是电子烟抽多了确实有一点那种不想抽真烟的感受，戒烟不要一次性狠对身体不好，慢慢来，一天少抽几根就好，最需要的就是毅力，坚持住你肯定能行

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如果，自己确实不愿意抽烟，那你有心理准备，坚决不要买烟。控制一段时间，就好了。我就是这样，现在闻到烟都反感。

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这是习惯性的

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哈哈，手剁了就买不了了，抽烟相对来说老得快。

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首先这个女生一点自控能力没有，明知道抽烟不好想戒却还要总在买，想知今日何必当初呢？想想这么年轻就染上烟瘾，以后该怎么办呢？想长大了结婚生子，你的孩子会不会以你为耻？你的老公会不会嫌弃你。如果想要一个幸福的家庭，首先要把自己的缺点改正，做一个优秀的女孩子。

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我身边有很多老人，有高达30年甚至更长的烟龄，都说戒不掉，其实这是他们给自己找的借口，他们已经对烟草产生严重依赖，他们的爱好很少，不能集中注意力，活动场合也很少。我说的不仅仅是老人，同时也说那些顽固的人。这样的人也是最难戒烟的，让他们戒烟等于要他们的命，那么有解决办法吗？解决办法当然有，需要外界的帮助了，替他们找到爱好，分散注意力，说白了就是别闲着，慢慢的他们抽的少了，在讲一些抽烟的坏处，慢慢也能戒掉。

网友的相关建议:
想戒烟，你可以采用延迟吸烟的方式来，降低你的吸烟的次数，来达到戒烟的目的。开始时你可以想到要抽时，你找些其他的事，来拖延10分钟，10分钟后，你还想抽你就抽。用这种方式可以减少你抽烟的频率，慢慢来戒烟。同时你可以想象抽烟的不好，这样也可以让你，远离吸烟。时间长了，你就会成功戒烟！

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建议每次想抽烟的时候去买颗糖吃，坚持到底。相信你可以的。

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行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯； 90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。

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慢慢的减少，一次戒不了

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可以考虑其他的零食来替代缓解

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这个就是自己自制力的问题了，要控制好自己哦

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主要是毅力

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坚定戒烟的信念，要得到家人的支持，刚开始戒烟会出现头晕头痛，口干舌燥，有想吸烟的冲动，这就需要坚定戒烟的信念。
2
写一份戒烟保证挂在墙上，让戒烟的钟声时时提醒自己。
3
每天写戒烟日记，戒烟第一天：要让自己忙碌，多做运动。戒烟第二天：有烟瘾出现，赶紧做深呼吸，喝冷水，伸懒腰，刷牙洗脸等戒烟方法。戒烟第三天：会出现哈欠连连，精神不济。建议随身携带笔和口香糖，替代吸烟时的口欲和手欲。总之，多做运动，坚持就是胜利。
4
找到可以替代吸烟的习惯，比如喝茶，烟瘾的时候喝一杯【宁神清烟茶】，不但可以降低烟瘾，还可以有效的清除残留的烟毒，效果非常不错！
5
到戒烟门诊接受专业治疗。十个自己戒烟者九个会失败，大部分要戒好几次才会成功。现在一些大医院都有戒烟门诊，有了专业的戒烟指导，戒烟的成功率会提高3倍左右！

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用纸卷葱抽

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你可以收集一些有关吸烟有害身体健康的视频给她看尤其是吸烟的女人容易衰老比如牙齿被熏的又黑又黄脸上爬满了鱼尾纹食指和无名指熏成黄色生下的婴儿畸形等等这些都是女孩子在乎的另外在她戒烟期间不要惹她生气生气的人很容易再一次吸烟而且会比以前烟瘾更大

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一般抽烟的人都是在这种心情之下，这是种懦弱的表现。不管男人还是女人。说真的那种什么借助什么代替之类的扯谈，真正决定是否能成功戒掉还是取决于自己。
首先端正自己的心态。看你说的话就知道你心态不够端正，什么觉得这样不太好，可能是你下意识打出来的，你应该让心里觉得这样很不好。
其次就是决心，不要抱着试一试的态度去，这样你一直都戒不掉。
第三就是动力，你为什么而戒烟。也可能没有，但是建议你去找个，人或事都行。
第四尽量远离吸烟人群，无法远离的也向其表明你戒烟的决心。
最后调整自己的心情，不要让这些情感作为自己吸烟的借口。

网友的相关建议:
剁手剁手剁手剁手剁手剁手剁手剁手剁手剁手！，，，，，，，，

网友的相关建议:
很大的决心和意志力、多准备一些临食、多参加户外活动、只要有决心有信,心、就一定能够戒掉！

网友的相关建议:
特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右）,使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。将戒烟的原因写在纸上,经常阅读；如能可能,尽量补充新内容。将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数.逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内.每过一个月,清点一次钱数将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数.逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内.每过一个月,清点一次钱数。

网友的相关建议:
上瘾的东西，不是说戒就能马上戒了的，最关键的还是自己，别人也最多有个监督作用。想抽烟就嚼口香糖啊，或者试试电子烟，最重要的多运动，按时作息，生活中不要给自己施加太大压力，时刻提醒自己要心情愉快

网友的相关建议:
想分就分，没有关系的，人生苦短，不能一辈子委屈自己，喜欢上一个人，一定有某个地方吸引到自己，如果没有什么地方可以吸引到自己的，像这种人留着还有什么用，反正最主要是要自己开心。

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