有关戒烟的问题，我现在生理上的烟瘾已经完全消失，那么心理烟瘾如何戒除，像我这种情况是怎么回事？

  网友的相关建议: 
      嗯，说下我的心得吧，首先我现在还没有彻底的戒掉，因为环境的关系，身边的人都在抽烟，领导也抽烟，总是说戒烟干嘛，所以总是会捡起来，好在烟瘾也没有加重，基本都是一天一包。戒烟戒了4次，第一次很难，也是心里痒痒的不行，想抽，熬不过最终给自己规定一天一根，就这样坚持两个星期坚持不住了。第二次戒了一个月，直接戒掉的，后来同事劝说没忍住。第三次戒了一年，这一年因为工作环境变化，所以基本没有复吸欲望，后来回原工作环境，和领导谈话，领导递烟说戒了，领导让抽，没办法，几个小时下来也就捡起来了。这次是第四次，不知道能坚持多久，环境仍然是以前的环境，已经一个月了，排除环境因素个人生理心理烟瘾比较小了，基本不想没感觉，路上遇到其他人抽烟也没什么感觉。
其实我觉得抽烟的人要想完全的戒掉是一辈子的事，因为身体已经习惯了，像我10多年的烟龄，本身就不是容易的事，至于你说心理烟瘾实际上我觉得就是生理上的应激反映，我倒是没有做过这种梦，坚持就是了，基本半年后就不会想了，别人给你烟坚持拒绝就可以了。

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  网友的相关建议: 
      这只典型的心里因素
建议有时间到正规医院去看一下心里医生
也许医生那里会给你你满意的答案

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