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你这是戒断症状,是由于大脑没有获得尼古丁供应引起的,过上一段时间就好了,不用太过担心
截至目前我还没看到任何戒烟会导致呼吸道细胞增生的科学研究报告,相反许多报告都称戒烟会让受到损伤的呼吸道逐步恢复健康,无论是突然戒烟还是逐渐戒烟都是这样的,但以突然戒烟的恢复效果为佳
但毕竟突然戒烟会引起比较严重的戒断症状,对此你可以采取口服或者在手腕上贴尼古丁制剂的方式来度过难关,一般情况下过上三四个星期就没事了,届时你将感觉到不吸烟是一件非常舒服的事情
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你没有失眠,入睡困难睡眠质量差的感觉?你说的那些我都有。我是突然戒烟的,而且感觉身体有时肌肉跳动部位也在动。搞得我现在担心的很失眠了还吃了安眠药。可怕
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虽然戒烟有利于身体健康,但对于烟依赖较大、烟龄较长的人来说,突然戒烟也会对身体产生不利影响。
由于长期吸烟者的呼吸道已适应了吸烟的环境,突然彻底戒烟不但会使吸烟者产生无所适从等不舒服的感觉,而且还会引起呼吸道细胞增生等病变,影响身体健康。所以对于烟瘾较大、烟龄较长的人来说,戒烟最好是循序渐进,由多到少,从少到无,慢慢戒掉。
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呵呵 我不抽烟已经一个月了 你这个情况我也经历过 尤其是精力不集中 很严重
心里总感觉很慌张 而且体重也增加了 怎么说呢 这不是病 只是对烟草长期以来的依赖留下的习惯而已 其实大多数人的烟瘾都不是生理上的 都是心理的作用 多做一些运动 多做些自己能集中精力的事情 祝所有想戒烟的人都能早日脱离烟瘾 呵呵
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目前突然改变生活习惯,对身体自身调节,可能会有一定的伤害,建议逐步戒烟,戒除 尼古丁依赖。可以先 选择 健康牌 香烟减害卡 先减少对尼古丁的依赖,目前国内 假冒的 香烟减害卡类产品比较多 要选择有正规 专利资质的 品牌产品。同时 使用时为了减少对他人吸二手烟的伤害 还可以配备环保烟套
在逐步戒除。
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只会增加食欲,不会得病,尽快戒了吧,你不抽烟身体不舒服只能说明你对烟有了依赖性,过段时间就好了!以后也不要再抽了,一点好处没有。
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戒烟后食欲增加,产生体重上升,要注意检查血糖!