一个20年的烟民戒烟了，以后他的身体会怎么样
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戒烟越早越好。就像一只锅炉，烧10年、20年和烧30年是不一样的，等30年烧下来，它就要报废了。越早戒烟，就能减少烟草中的有害物质对身体的冲击，越有利于健康。35岁以前戒烟，因吸烟引起心脏病的机会降低90%，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半，即使年过60岁者戒烟，其肺癌死亡率仍大大低于继续吸烟者。
戒烟最大的益处在于找回健康。戒烟成功后数月内可减轻慢性气管炎的症状，减少患气喘病的机会。戒烟的收益是逐渐体现出来的：停止吸烟6小时后，心率就会下降，血压也会轻微降低；12小时后，尼古丁被排出体外；24小时后，一氧化碳从肺部排出，呼吸功能得到改善。两天之后尼古丁引起的不良反应就会消失。两个月左右，手部和脚部的血液循环就会增加。戒烟1年之后，患心脏病的风险会显著降低。戒烟10年后，患病的风险变得与不吸烟者基本一样。
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十天适应期以后，会变好的
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以后他身体会比之前还好，当然还得多运动
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肺部会好一些
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