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坚持每天泡脚对身体有什么影响? 第1页

  

user avatar   Ryanasking 网友的相关建议: 
      

分享一下人生的三个泡脚比较多的时期,先说结论,很有用!

1、13岁~16岁初中时,汗奇臭无比的调理期。

生长发育期,一上体育课回来,整个校服就有奇臭无比的酸臭味,而且痘痘暴长。母亲带我去看医生,建议内服调理以外+泡脚。坚持了半年的内服调理和泡脚后,奇臭的汗味减轻了。很简单,就是普通的热水,用水桶盖过小腿,学生时期快9点时,泡完脚看看书就睡觉了。

高中时期?---------(Ps:高中有毛时间泡脚啊!)

2、19岁~22岁大学时,练跆拳道和夜跑期间。

上了大学,暗下决心是人生上升学习期,除了大脑还要有健康的身体,于是开始了长达4年的跆拳道和夜跑的道路。那每周一周三周五跆拳道馆训练(如果晚上没课),周二周四夜跑,周六日浪~

脚会很酸!但是身体素质是目前人生中最好的时间!身体好到什么程度呢?大三的时候,已经可以绕着自己学校跑一圈,然后跑去隔壁学校绕着跑一圈,总共大概2个半小时。

我每天练完跆拳道或者夜跑完,回到宿舍会装一水桶水,然后盖着浴巾在身上泡脚,泡完洗澡。

附上当时的照片,脸就不露啦~

3、28岁~30岁工作时,工作上升期,太疲劳了!

刚工作那会儿---------(刚工作不知道身体重要,作死才不泡呢!)

到了28岁,我发现脚后跟会经常痛。然后每天晚上即使很困,都不想睡觉或者没有睡意。第二天发现起床,脚后跟一踩地板就非常痛,过一会儿会缓解。工作又非常非常忙,导致头和脸特别油,整天没有精神。

我想起了大学期间的身体素质,一方面认清自己已经不年轻的事实,另一方面开始找办法解决。

道听途说+网上搜索,发现有“知友”(知乎的朋友)用花椒+姜泡脚,泡上一段时间就好了。

于是我也开始泡脚,一开始是缓解的。然后又偷懒不泡,又痛了。

就持续的泡下去,具体就是花椒粒+姜用开水煮开,然后混在热水里用桶来泡。

持续了有一年多,感觉人精力上去了(主要是能睡好觉了)、头发也不油了。

关键是上班一直包着的脚,会产生脚气,泡脚后就顺带治好了!

好消息是!升职为高级工程师了~!涨薪杠杠的!

等下一次职级晋升,我就准备跳槽。

我总结泡脚的好处:

1、让身体循环的新陈代谢加速,能提高身体节律,让自己明显的感觉到舒服。

2、让脚部的血液循环通畅,你不脚疼不知道痛苦,坚持泡脚你会发现好享受啊~顺带把脚气也治了

3、明显的晚上睡眠质量提升了,整个人白天都会精神饱满。

4、又不用办健身卡,又不用你学习一大堆知识就能养生,热水+药材放水桶里,脚放进去就行。

5、头发和脸也不那么油了,具体机制不太懂,但是妥妥有效。

6、增进情侣间感情,女朋友也开始和我一样泡脚了~开心(倒桶水给她泡脚,就能感动她,划算)

我总结泡脚的几个注意点:

1、泡完脚,要倒水是很痛苦的!因为人已经变得很舒服~

2、泡脚药不要太颗粒的,要不然擦脚很麻烦。

3、水温不能太热啊!!会烫伤的,最好用手去试试。

4、泡脚时,身上要盖浴巾啊毛巾什么的保温,要不出汗容易着凉。

5、泡脚应选在吃饱饭至少1个小时,睡觉前至少半个小时,否则对消化不好。


呼,写了那么多,有没有我选的比较好的泡脚的东西推荐呢?有!

1、泡脚包。

不用自己去调药包,而且没有颗粒,泡完直接丢掉就好,非常方便。

2、花椒粒

我就是按照之前的知友建议,煮开花椒粒泡脚,效果杠杠的!

4、泡脚片

上面推荐的泡脚包和花椒粒虽然便宜,但是有个问题,洗完之后有很大的味道,特别是泡脚包,有一股中药味。对于讨厌药味,喜欢香喷喷的人来说,不想用中药的泡脚包。

而且我还有一个发现,泡久了中药包,脚会染上颜色。这样夏天穿拖鞋或者凉鞋的时候,不太好看。

后面我发现泡脚片比较适合大部分人。方便,没有中药味,经常泡也不会发黑。

市面上最火的几款泡脚片:Rever,PWU,KOKOMI我都买了,在我女朋友生日的时候送给她!

下面有请我的女朋友闪亮登场!

Rever泡脚片

收到第一感觉,就是颜值好高。

然而体验感一般,洗完油乎乎的,不耐用,而且送的袋子一般,很难倒水,下雨天很难干,还不如自己买个塑料或者电子的泡脚盆。

PWU泡脚片

量大便宜,但是香味和描述不符,说是多种香味,其实都是一个工业的香精味。

馥社Fushe精油泡脚球

推荐一个最近我觉得超好用的精油泡脚球,是我用过的泡脚产品中价格最优惠,体验感却很棒的一款,是馥社Fushe精油泡脚球,这家的香味是天然的花香、木质香,清新自然,闻到心情都变好了!

泡脚球冬天可以多用一用,有助于缓解手脚冰凉、体寒等症状,泡泡脚促进血液循环,适合久坐办公室容易浮肿的白领。

馥社这家添加了小分子植物精油和多重油脂,比如甜杏仁油可以渗透皮肤表层,滋养皮肤的同时形成油膜,长效保湿;洋甘菊精油和茉莉精油帮助愉悦情绪,放松舒缓身体。每天坚持,就等于给脚部做长期精油SAP。

相比于传统的泡脚包,这个洗完后感觉润润的,不容易拔干,她家还有4种味道可供选择:佛手柑、雪松、快乐鼠尾草、洋甘菊。可以根据自己的喜好自由搭配购买两盒,她们会贴心地赠送一个泡脚桶和体验装哦!

KOKOMI泡脚片

价格在Rever和PWU之间。体验感比这两家好。主要有以下几点

(1)味道非常自然,看了一下主要成分,有紫苏,甘草,玉桂等提取物;

(2)夏天冬天泡脚都很适合。洗完不会油,用干净的毛巾擦干就可以;

(3)非常耐用,每颗可以反复浸泡将近半个月;

(4)泡完脚的当晚,睡得很安稳。对于上班族来说,好的睡眠就是奢侈品;

(5)比起中药包,用这个泡完依然嫩白,不会发黑;

(6)在家也可以做spa,泡完和外面花钱做足膜效果一样,方便,省钱。

希望大家可以和我一样,健健康康~

最后,求赞啊~

我写的iPhone13系列充电器回答,也很靠谱哦,要看一下嘛^O^




  

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