对于女性，家庭和个人追求该怎么尽量平衡？ 第1页

现实生活中，职场妈妈确实有很多不易。

我记得还在麦肯锡的时候，应该是做到合伙人以后，做背奶妈妈。有一次下了飞机，先去找地方泵奶。国内某三线城市机场，母婴室是没有的，所以找个厕所，各种忙乱后搞定。然后上找出租车去客户那里开会。坐上车，舒一口气，正要休息一会，蓦然发现手指甲里竟然都是黑的！赶紧找指甲刀……然后“光鲜亮丽”地去开会了。

那些黑指甲，在脑子里留下了深刻的印象。也是那些年“高大上”职场生涯的无数“亮点”记忆之一。

我在麦肯锡呆了十年，六年做到全球合伙人，中间生了3个娃。从项目经理到副董事，然后从副董事到合伙人这两步晋升，都是大着肚子的。另外特别自豪的，是仨宝宝咱都自己喂奶，各喂了8个月，10个月，13个月，越战越勇的意思。而且，咱坚持锻炼，现在体重47公斤，马甲线还在。

（我和三娃）

吹牛完毕。想说的是，职场女性面对过的困惑、问题，我都亲历过，而且也看着我身边那些在事业上折腾不息、家庭上也力求圆满的朋友同事们在经历着。

现在讲讲干货。我们这些爱工作也爱家的人平时是怎么面对各种家庭工作bug的？

第一：从“目标”开始，而不是从“限制”开始

我们每个凡人的生活，都有各种各样的限制。大的局限也许是身体病患残疾。但就算是“健康人”也有经济条件，家庭情况，性格特点等各种各样的限制。或者更直接地说，没有人的人生没有限制。

但如果把“限制”作为“起始”条件，你就无形中把选择的空间变狭小。比如生孩子不能做XX了，学理工不能做XX了，不出国不能做XX了，女生不能做XX了。这些限制，其实都经不住深究，对我来讲都是误人子弟的“市井智慧”。英文有一句话，Where there is a will, there is a way. 如果以目标为导向，大部分的限制都是扯淡。

所以在我们做选择的时候，也是先想我想做什么，成为什么样的人，然后遇到限制，就见山开路，见水搭桥。 这个对女性尤其重要，因为我们的“市井智慧”大部分是加给女性的“限制”，找男朋友，结婚，生娃，都成为“限制”。甚至很多年轻女生为了不知道哪年才会生出来的娃，现在就限制自己的选择，真的是很不智的做法。

第二：贪心一点，先把生米煮成熟饭

要贪心一点，就是别觉得“想要”是一件坏事。只要不妨碍别人，对自己要求“贪心”一点是件大好事，我又想要孩子，又想要工作，还想要有情趣的生活，那就定这个目标，然后想办法实现。如果自己都不”贪心“地想，那你想要的生活也不可能从天上掉下来。

我2013年的时候想学油画，但工作忙，没时间。说放弃太容易了。后来我想，想学就想办法，没时间去上课，就把老师请到家里来。晚上需要陪孩子，就麻烦老师晚上10点来。

话说当时我请的老师是中央美院的研究生，一开始他很紧张，一个中年妇女约他晚上10点到家里来是要干啥？！我赶紧解释我老公也在家云云。不过后来因为这个，开始画了人生第一幅油画。后来我想学钢琴，一样的，家里有孩子老人，我能练琴的时候都是夜深人静，咋办？那就买个电子钢琴，带上耳机，谁也不打扰。所以我在三十六七岁的时候竟然学会了钢琴和油画，虽然都很业余，但很快乐也很自豪。“贪心”得到了回报。

实现“贪心”的方式，一个是上面说的目标导向，另外一个就是“先把生米煮成熟饭“。想要孩子，就生一个，然后相信”车到山前必有路“，办法会有的。

很多“高知”的人，喜欢深思熟虑，不准备好不行动，其实这些深思熟虑很多时候是无用功，而且说实话，你永远会感觉自己没有准备好。

所以想要啥，就去做，迈了第一步再看第二步。这种做法其实失败率是不低的，我有很多开始的事不了了之，不过只要不停地在这样做，总有几件事会做成。有米就放锅里煮，说不定有一锅就煮熟了呢。

第三：尽早承认“男人没啥用”

这个说法反和谐社会，不过男同胞先别着急骂我，看完了你就感谢我了。

我觉得作为女人，特别是妈妈，很多时候我们的不满和不快是来自对丈夫的失望。生了孩子之后妈妈恐怕都有顿时变超人的感觉 — 半夜不论多累，孩子一哭准醒，毫无怨言。喂奶不管多辛苦，都能想各种办法坚持。而且还大量学习各种育儿知识，社会学，心理学，成功学，儿童艺术教育，体育教育，综合素质教育… 这还只是起点，更别说孩子上学的各种操心。

我原来一篇文章里写过，有孩子之后，感觉家里的工作量从两个人的1+1=2变成2+1=10。老公给力，能力增长20%，变成1.2，剩下的8.8都靠咱了，凭空增长800%，能没有怨言么！

不过话说回来，男人由于没有怀孕生子的生理历程，是很难有潜力大幅度成长的。换位思考一下，我在自己没孩子的时候（可以在某方面等同于男人，俗称“女汉子”），其实不怎么喜欢孩子，也很难想象自己为了孩子成长20%以上。

所以从这个角度想，要降低对老公的要求。如果你觉得“理想”状态是你俩都从1变成5，那你就会一直失望下去，徒增烦恼。因为对男性来说，这反人性，不可能。所以我对好老公的要求，就是第一，理解我支持我；第二，在关于孩子的问题上我指哪他打哪；第三，大事情上拿主意，是我商量的伴儿。

关于如何做到解决1到10的问题，我的方法是：

1）少焦虑，其实10里很多事是自己焦虑而来的。这一点，就把10变成5了。

2）自己从1变成1.8，老公变成1.2，剩下的2，通过帮助来解决，那就是家人帮忙+购买服务。家里有人帮忙是大福气，另外一些事情花钱请人帮忙也解决大问题。

第四：“Work life blend”

我不赞成机械的对立“工作”和“生活”。其实退一步看，工作和生活都是我们实现自我价值的途径，不同路径而已。所以工作不是“十恶不赦”，生活也不是“受害者”。

我刚开始工作的时候，觉得“work life divide”特别重要，而且新入职场的人，经常做得特别机械，有的同事搞俩手机，一个工作一个生活。或者坚持周末不查邮件。后来发现，这个其实装B的价值高于实际价值，特别是当你的工作复杂起来以后。其实最终的目的是高效的做好事，并过好生活。在这个前提下，可以非常灵活的安排一天的时间，管理自己的精力。

“下班”的时候如果在状态，打个工作相关的电话或者发个邮件，可能会省去一个不必要的会，为明天省出大把时间。如果你不发这个邮件，脑子里会总想着，反而影响“生活”质量。我们搞奴隶社会，有时候工作里想到了一个话题，在手机上记一下，会成为下一个题目的灵感。所以工作时间长了，感觉最有效的是以全面的自己去面对全面的工作和生活。

方法论上，有两个小经验和大家分享。

一个是学来的2分钟规则 — 如果能够2分钟内处理完的事，就处理掉，哪怕是“非工作时间”。因为你如果看到了，那哪怕你不处理，这件事也会占用你脑子至少两分钟的时间，索性把它处理掉。

另外一个是抓大放小 — 只记大事。小事能记就记，记不住这件事要么会消失，要么会自己通过别的途径回来找你，所以不用担心它们。

第五：反焦虑，找到自己的规律，照顾好自己

其实最浪费时间的事，是无效的焦虑。

我们现在生活里有很多焦虑。做家长之后，可以焦虑的事情更多。我觉得现在所谓的“教育产业”，说的不好听一点，大部分是靠家长的焦虑“创造价值”的。

首先给家长灌输各种观点，产生焦虑感 — 竞争激烈啊，不能输在起跑线上啊，各种素质要有啊，在未来社会才能立足啊，然后就有各种课程，班，服务，产品，让家长买。然后继续说，孩子要有这啊，要学那啊，然后继续提供产品和服务，如此往复，无穷无尽。其实你买的大部分东西是无用的，大部分班也是浪费时间的。也许在短时间里它们起到了缓解焦虑的作用，但长时间看来只会让焦虑更重。我很不喜欢。

反焦虑最终是需要“心理强大”的，这很不容易做到。这里上面老公的功用3就起作用了。另外一个对抗焦虑的法宝就是“没时间”，如果你有大把时间无所事事，就容易胡思乱想。时间有限，也就很大程度上抵抗了焦虑的侵袭。

焦虑，说到底，是自己的状态。所以说到底，是照顾好自己，不仅是身，还有心。什么事情让你焦虑，是一种不安全感么，是害怕么？为什么有不安全感？多问自己的内心。说到底，要做一个心里有安全感的人，知道自己的安全感来自什么。

什么事情让你焦虑，为什么？照顾好自己，是一切的根基。

马甲线有图有真相，哈哈。

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更新一下回答，看到一些评论问孩子是谁带的，哈哈，是我和先生自己带大的。我们家里确实会请阿姨，但是只有一个，而且还主要负责打扫卫生这类，孩子早晚都是我们自己带，包括接送上学、去夏令营、睡前讲故事等等。

关于女性在个人追求和家庭之间的平衡，老实说，我觉得生活其实没有平衡，不要幻想自己是优雅的天鹅，不论什么风浪都可以平衡。如果能也是装给别人看的。其实生活更像是DUI(Driving Under Influence）酒驾，只是比喻哈（可能不太合适）。虽然别人看来歪歪扭扭，但自己很high ，在保证不撞车不翻车的前提下朝着目的地蜿蜒的前进，保证「不倒」的同时，去享受这个过程，因为这就是生活。

既要兼顾工作，又要照顾孩子，我自己也经历过很多纠结和痛苦，曾经写过一篇文章，分享给大家看看「女超人」怎么哭？