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健身房练臀桥尴尬吗? 第1页

  

user avatar   xie-yi-wei-57 网友的相关建议: 
      

女性举铁就会容易被围观,再说这动作的确容易让人想歪。

作为男性 ,练臀桥可能更尴尬。

几年前有一阵我觉得自己力量短板之一在于臀部,于是将臀桥加入训练菜单。

一开始练还好,只是吸引了一些异样的目光,但不知是谁瞎起哄乱说,渐渐的健身房力量区的众人都开始讨论我练的是“帝王功”,增强那啥能力的,更有一位四十多岁的老兄来向我打探心得。

最后,我不练了还不行吗!




  

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