为什么资本家不研究如何让工人像玩游戏一样工作成瘾？ 第1页

因为研究不出来啊。能让工人高高兴兴去工作，或者说开心了自愿劳动，而非生计需求——那说明你的工人待遇得相当好了，生活物质极大丰富，以至于快可以按需分配了，那你怎么还不去努努力建设共产主义社会……

何须研究，工作成瘾（work addiction，也称“工作狂”workaholism）早已成为现实了。

马克思的女婿保尔·拉法格在《懒惰权》一文中就描述过工作成瘾的现象：

虽然商品生产过剩，虽然在工业中存在着弄虚作假的现象，但是工人们仍大量地涌向劳动市场，他们高呼：工作，工作！虽然工人的数量已经过多，但是工人并不因此而抑制自己的劳动热情，相反，他们把这种热情发展到了登峰造极的地步。一旦什么地方有工作的机会，他们便蜂涌而至。他们要求一天能劳动十二至十四小时，因为只有这样，他们才觉得过瘾。

在资本主义社会中，由于资本家通过各种手段减少员工工资，员工不得不为增加个人竞争优势而承担更高水平的工作。科技的迅速发展使员工不再遵从传统的上下班工作时间，网络让员工可以随时随地办公，这模糊了工作与家庭的边界。另外，最近几十年来新自由主义反攻倒算，加强了对劳动的规训和对工作伦理的鼓吹。以上这些原因综合作用的结果就是，工作成瘾现象早就变得越来越严重。

工作成瘾的定义

几十年来，不同学者从不同角度定义了工作成瘾：

• Oates认为工作狂是由于工作所需而废寝忘食地工作的人，他们如此夸张地工作危及到了他们个人的健康、幸福、人际关系和社会职能。
• Robinson，Schaufeli认为工作狂是过度放纵和专心于工作，忽略了工作以外的生活，以至于对自己的健康、社会关系造成损害的个体。
• Snir和Harpaz把工作狂看作是高强度工作投资的一个子类型，认为工作狂疯狂地工作不是源于外在因素或者对工作的激情，而是对工作的沉迷上瘾。
• Clark指出工作狂是由内在压力驱使，不工作的时候也想着工作，即使面临不利的后果也一直超越工作要求或基本经济需求的工作成瘾现象。
• Scott、Moore和Miceli指出工作沉迷者把大量时间花在工作中，非工作时间也不停地思考工作问题，以致超乎组织要求和经济要求之外。

根据以上学者的定义可以总结出工作狂的三大特征：

1. 对工作具有“优先选择”，花费大量时间工作，甚至放弃常人视之为必要且重要的娱乐、家庭和社会活动；
2. 对工作具有思想或行为上的“持续投入”，即使不工作也在思考工作；
3. 具有“更高追求”，即他们对于工作的目的不限于满足组织需要或个人经济需要，而是具有更高的动机和需求，如成就动机和个人实现等。

工作成瘾与工作投入的区别

很多人在工作伦理的规训和强调自我牺牲的组织文化影响下，无法正确区分工作投入与工作成瘾。一些学者也会赋予“工作成瘾（workaholism）”一词积极的含义，然而最初使用这个词的学者Oates就是要用这个词汇来指代一种有问题的状态。因此有必要澄清工作成瘾和工作投入的区别。

Schaufeli认为工作投入（Work Engagement）是与工作相关的积极而令人满意的心态，以充满活力，乐于奉献和积极投入为特点：

• 活力（Vigor）是指工作中具有持久性、能量和心理韧性，并且愿意在工作中付出努力。
• 奉献（Dedication）是指在工作中有强烈的参与感，并且体验到工作价值、热情、自豪感和挑战。
• 投入（Absorption）是指工作中集中全力并全神贯注于自身工作，感受时间飞逝，并且难以从工作中自拔。

从这样的定义中，我们可以看出工作投入和工作成瘾分别反映了不同的身心状态：

• 工作投入是身心健康的表现；
• 工作狂的工作特征是过分的，具有强迫性的，具有不能抑制的内驱力，是一种不健康的、异化的状态。

工作成瘾的测量

不仅如此，不同学者基于对工作成瘾的不同理解开发了不同的量表来进行测量：

• Robinson开发出工作成瘾风险测验，该量表包括强迫症倾向、控制、减少交际/专注、不能授权和自大五个维度，共25个项目。
• Schaufeli等人编制了工作成瘾量表，包括两个维度：过度工作与强迫工作，共10个项目。
• Andreassen等人在行为成瘾的成份模型基础上开发出卑尔根工作上瘾标尺，主要包括：矛盾、退缩、突出性、情绪调节、容忍度、故态复萌、问题7个评判标准。
• Aziz等人则将工作狂的结构扩展到5个维度：工作-生活冲突、工作完美主义、工作成瘾、争执及脱瘾症状，设计了29个描述项目的工作狂分析问卷。
• Wojdylo认为工作成瘾可以从4个维度来衡量：强迫性痴迷工作的欲望、工作带来的自我价值补偿的激励期望、削弱工作中的消极情感和脱瘾症状的期望以及神经质型完美主义等，问卷共有28个测量项目。

其中，Andreassen等人开发的卑尔根工作上瘾标尺可以在下面这个链接中找到：

工作成瘾的后果

• 幸福感：工作狂热不仅会降低工作满意度也会降低生活满意度。
• 工作绩效：Oates认为工作狂热的员工工作绩效会下降。Ng认为工作狂热者工作绩效在短期内上升长期则趋于下降。
• 职场关系：影响员工之间关系的和谐，对职场人际关系不利。
• 社会关系：工作狂热的员工会遭到更多社会关系障碍。
• 家庭关系：导致工作—家庭冲突，降低了家庭满意度和家庭成员关系质量。个体工作狂水平越高，其配偶孤独感水平也越高。

参考文献

懒惰权（驳斥1848年“劳动权”）（〔法〕保尔·拉法格，1880年） (marxists.org)

赵李晶,丁秀玲,邹亚情.工作狂的研究述评与展望[J].现代商业,2016(17):169-170.

王彦峰.工作投入与工作卷入和工作狂的区分[J].中外企业家,2007(09):93-97.

刘杰,石伟.工作狂的研究述评[J].心理科学进展,2008(04):618-622.

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问问职业选手对自己的项目有没有“瘾”。

尤其是在训练的时候，每天打训练赛，练习各种操作，复盘，配合。

看看他们玩的爽不爽。

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人的社会性决定了人就是要干点啥才能生存下去。天天躺在床上睡大觉，啥也不干，不用多久人就疯了。（不是让你躺床上打王者）

而现在人之所以厌倦工作，原因就在于工作和生存高度绑定了在一起。农民不种地就会饿死，自然不会觉得种地是愉快的。工人不上班就挣不到钱，也得饿死，那也不会觉得工作是愉快的。这就是爱好和职业的区别。

当一件事成为一种强制的东西，无时不刻束缚人时，那人就会感到痛苦。不论是打游戏，还是工作，都是这样。俱乐部给职业选手下规定，必须在多少天之内打上多少颗星，否则就扣工资。你看那些职业选手打游戏还愉不愉快。而如果我只是一个种地的爱好者，研究农作物就是我的兴趣所在，不涉及到强制或者生存问题，那么种地再苦再累也是愉快的。

一切的关键只在与人是否能够按照自己的意愿去干自己喜欢的事情——归根结底就是人是否是自由的。

这个自由不是政治生活的言论自由，也不是性取向、衣着审美的自由，而是经济生活的自由——即一个人可以随意的选择自己所爱好的事业，并且不需要为基本的生存而工作。

也就是说，这个社会上不会有人因为生化环材不好就业，计算机好就业，能挣大钱，就放弃自己喜欢的生化环材去学计算机——这就是经济上的自由。

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总而言之，成瘾的前提是兴趣与自由。我能够从事我所热爱的事情，并且有不干这件事也能生存的自由，这才有可能成瘾。

而这其中最重要的就是自由——可惜当代社会除了啃老，否则不可能有这样的自由。

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根据世卫组织最新数据显示（2016年），美国的平均寿命是78.5岁，是唯一平均寿命不足80岁的发达国家。比如德国平均寿命81岁，英国平均寿命81.43岁，韩国平均寿命82.66岁，加拿大平均寿命82.81岁，澳大利亚平均寿命82.9岁，法国平均寿命82.95岁，日本平均寿命84.17岁。为什么会这样呢？

1.垃圾食品摄入量大。

美国的垃圾食品大家都知道，麦当劳、肯德基、可口可乐、百事可乐等，因此许多美国人就每天以汉堡薯条炸鸡作为一日三餐，餐后躺在沙发上看电视，这就是英文单词couch potato的由来。

当然有人问了，难道加拿大澳大利亚人不吃垃圾食品吗？可他们的平均寿命也比美国长好几岁啊？

那就要说到另一件事。

2.贫富差距大。

下图是一些发达国家的基尼系数，美国的基尼系数是发达国家里最高的，意味着美国的贫富差距是发达国家里最大的。

这和之前的问题有关系吗？

当然有关系，那些吃垃圾食品躺沙发上看电视的人主要都是低收入人群，中产阶级和富人是非常注意养生的。

美国的贫富差距远大于澳大利亚和加拿大，所以美国低收入人群占比远高于澳大利亚和加拿大，所以美国吃垃圾食品躺沙发上看电视的人群占比也远高于澳大利亚和加拿大。

3.肥胖率高

由于前面提到的两个因素，美国的肥胖率高居世界第一。如下图所示。相信去过美国的人都能在街上看到许多胖子。

这些就是美国平均寿命比其他发达国家短的原因。

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