你从哪一刻开始捕捉到跑步的乐趣？ 第1页
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跑步有益于我们身心的健康，不但可以帮助我们强健体质还能够放松释放我们积压在心里的压力，所以说对身心健康有非常大的好处。
经常跑步不仅仅是对我们的身体有极大的好处，对我们生活也有极大的帮助。还对于减肥有明显的效果。
跑步时我们还可以欣赏沿途的风景，这样对我们的视力的保护也有一定的好处。而且看到沿途的风景，看到沿途的人、事、物也能够开阔自己的思维。
这些好处带给我们的就有非常大的愉悦身心的作用，感觉这些都是跑步的乐趣，比如塑身、健体、放松、娱乐，这些都非常美好。
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