怎样才能做到拿着手机也能自律？ 第1页
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wu-jia-zheng-18 网友的相关建议:
这是个很大的挑战，结论是我已经超过三个月都控制在每天使用手机的时间不多过六个小时，假日只开机四个小时，并且完全不影响工作作息和业余游乐。
闲话少说加二话不说，拿来手机设定限时自动灰屏和达到用量强迫关机，试试看吧？
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