专心学习很难,自觉自学更难。
针对手机的诱惑我给自己订下三个死硬规则
1. 不用充电宝
2. 不用免流量或无限流量
3. 除上课外,不戴耳机。
试了三周,目前试行每天手机使用不超过六个小时。
就这样,自觉学习方面有明显的提高,专心的时间也能长达一个小时不分心了。
我没有给自己设定什么计划,完全就是想到什么就去做,比如说做一份试卷,定一个小时,手机放远点,或者设个番茄钟。写完之后,休息个10分钟,然后继续,我觉得在家学习还挺开心的,不是吗?
首先你要明白一点,就是自律是一种习惯,而不是一种行为,为什么那些成绩特别好的同学?他们可能自律性稍微高一点的,因为他们可能很早之前就明白了,为什么要这样做?嗯,也知道这样做的好处,他们之前已经做过了,所以他们一直在坚持,所以这就是要做鱼习惯,你说你今天不让他写作业,那他可能会觉得浑身不舒服,这样子的一个状况出现,如果说仅仅是因为平时去学校,老师枪逼着你写作业嗯,然后你才写,然后到家了,你就不自律了,那你就从来没有自律过,对于你而言,这是一种新的尝试,首先,其实自律谭梅有很多很多很多,可以说因为很多人会说有很多自律的方法,有很多自律,该怎么做?可是我觉得今天的话,这点儿我并不是特别想说,因为在我看来是没有用的,因为我是一种三分钟热度的人,所以可能就算今天坚持了,明天坚持了,后天也不一定坚持的下去,所以真正的自律就是应该我知道现在的情况,现在的形式非常紧迫,我必须得去做这件事情,所以我要坚持去做,当然不是说什么哦,明天交作业,今天晚上我在被子里写作业,是我知道还有多少多少天我要中考了,还有多少多少天我要高考了,然后我中考或者高考考的好了,会怎样?考的不好了,又会怎样?你想清楚你的目标,给自己定制一个凉生的方案,那我觉得这个应该是一个一举两得的事,可能不止一举两得,比如说你现在可以嗯,稍微的自律一点嗯,还有就是比如说你可以在很多学习UP主里面说到的哦,定制一个长远的目标,这样子有很多都可以解决,就是什么叫稍微自律一点?就要取决于你到底渴望这件事有多渴望,之前有听到有宝贝问说怎么样才能逼自己学习?很简单,现在所有的事情都压迫着你,你有多想要成功?你的时间还剩多少?等等之类的,反正只要是事情有多迫切,你都会多努力,或者换别的词也可以,比如说不是迫切这个词,你可以放别的,你认为恰当的词在里面,就我不知道你有没有听懂,意思就是说比如说我今天特别想吃那个糖果,那个糖果要四块钱,可是我一块钱都没有,所以我要去赚钱,我今天就想吃到那个糖果,所以我要花十分的力气去做,如果说嗯,我可能随便过几天或者过几个星期再吃那个糖果都没有关系,那我可能花个一两分就够了,如果说我不想吃,或者说我觉得不吃也无所谓,那个糖果的话,那我可能什么事情都不做