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既然大脑非常耗能,那么玩命思考能否减肥? 第1页

  

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理论上是能的,但是是要保持其它条件不变的情况下,事实上往往不能保证。

在一些军事化管理,学生不太有自由的学校可能能观察到这种效果,就是高三备战高考会普遍减重。对于那种家长给拼命补养的比较开放、自由的学校,就不会观察到这种效果。

最好的减肥方式,我觉得还是规律饮食和作息吧。11点后睡觉就不要考虑什么减肥了,只会更饿、吃更多东西,丧失自制力和自我管理能力,激素紊乱、代谢紊乱,不良脂肪囤积……




  

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