没心眼儿，在国企竞争中被边缘化。目前连喝汤的资格都没有了，应该怎么放平心态？不可能辞职? 第1页

你好。看提问的前两段，以为你是男士，看到最后才发现你是位职场新晋宝妈，工作家庭一肩挑，辛苦了，给你一个支持的抱抱~

以下是我的回答，希望能帮到你：

首先送你一句话：改变自己可以掌控的，放下自己不能掌控的。

目前你能掌控的，是你的工作态度、工作能力、为人处事的方式、更加了解职场规则、吃一堑长一智的头脑等等。对这些，你需要根据新的岗位职责不断调整和提高，适应岗位要求和外部环境，同时，不违背自己的良知底线。

你不能掌控的，有公司的制度、他人的态度、所谓的资源、各人的出身，对于这些，你要学会接纳，心平气和地接纳。话说，你不接纳，除了自己生气，还能做啥？

你不能辞职，所以现在要做的，就是尽快心平气和地接纳现实，接纳你的处境，接纳你的短板，接纳你周围的人和事，实事求是，从实际出发，放下幻想和抱怨，踏踏实实重装上阵。

我看到你对现况有一定的接纳，但其中还有抱怨，抱怨不公平的环境，抱怨自己的不足。适当的吐槽和抱怨，疏解郁闷的情绪，对恢复心情有帮助。但要适可而止，不断抱怨那些自己目前掌控不了的因素，会更加打击自信心，束缚住行动的手脚。所以，要及时打住，回归现实。

那么怎样进一步在现实环境中突围呢？我想到以下两点供你参考~

首先是尽快在工作中站稳并寻求到足够的支持：

对于交给你的工作，认真负责地做好；对于新的工作环境，谦虚谨慎，不卑不亢；对于你需要的支持，尽快找到与你同频的领导、同事，请求他们的帮助与指点。对于工作任务中不明确的内容，一定要先澄清再行动，避免无用功和重复劳动。态度上，对领导及时请示和汇报，给领导留下你想留下的印象（如做事踏实靠谱、理性周全、业务能力强等等）。

关于在一个全新环境打拼的经历，我这里有一个案例，你可以参考：

北漂小伙，三年从月入3000到分公司总助，他是怎么做到的？

其次是与家庭的队友协同合作，一起努力：

不要把所有难题扛在自己肩上。你目前遇到的岗位调整，你的心情感受，你对家庭和孩子的焦虑，你希望队友给你的支持，都和他做一次真诚透明的沟通吧。这次交流，不要指责对方，不要变成诉苦会，建议按照《非暴力沟通》的原则：说事实，讲自己的感受，提出希望和期待，落实到共同行动。谈话中多做换位思考，彼此体谅理解。—— 也许你的这次工作调整，能帮助你先生从大男孩长成有担当的大男人呢。

如果两人的工作都忙，照顾孩子有难度，还可以向长辈、亲友寻求支持，或者找保姆、钟点工等，减轻家务的负担。

以上供你参考，希望能有帮助~

我是生涯规划师原小青，用专业靠谱的态度回答有关学业、职业、工作生活平衡的困惑，一起成长，更好地长成自己~