健身房练的肌肉是否是「死肌肉」？跑酷锻炼出的肌肉是否不大却更有力量？ 第1页
1
ma-xin-cheng-96 网友的相关建议:
死肌肉之所以称之为死肌肉，是因为他在静止时的神经电信号是静默的。与之相反活肌肉在静止时也会有强大的神经信号。人为了抑制活肌肉的神经冲动就需要分泌一些神经抑制因子，但是长期分泌抑制因子会有积累效应对肾脏产生很大的压力。因此人类千百年进化出了相应的控制机制，过高浓度的抑制因子通过负反馈反馈给大脑，产生浑身的瘙痒感。人只有通过运动活肌肉才能分解这种抑制因子，否则会瘙痒难耐，香汗淋漓，娇喘吁吁。最后导致，抖腿，甚至一些无法控制的运动行为。所以活肌肉会自己跑掉的。跑酷的人主要是为了追逐自己的活肌肉。
1
相关话题
健身的人停止健身多久会开始肌肉退化？如何进行有效的腹肌训练？
健身坚持不下去了，如何进行心里建设？
对你来说最有效的健身动作是哪个？
真正合理的健身训练流程是什么？
练瑜伽都是女士，男士可以练习瑜伽吗？
大肌肉除了好看还有什么意义？
如何看待王俊凯报出体重仅48.2公斤，这引导了怎样的审美与价值取向？
一身肌肉会给你带来多大的优越感？
紧身健身裤外面套训练短裤的穿法是怎么火起来的?
前一个讨论
你如何解释费米悖论？
下一个讨论
私教在训练的时候会给会员系鞋带吗？？
相关的话题
怎么吃都不胖的体质怎么办？想在家里其中一个卧室装修个健身房，需要买什么器械吗？
我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？
汉人在身体素质上是否有优势（这句是重点），在冷兵器时代靠什么对抗蛮族，从而扩张到这么大规模。？
女生斜方肌怎么消除？
为什么(貌似)现在对女生身材要求是100→90→80，而对男生要求不是彭于晏→林丹→鹿晨辉？
在减肥的我晚上睡觉前吃一个苹果和一瓶酸奶会长胖吗？
想练健体可以放弃硬拉吗？
圆肩的人做哑铃前平举的时候，三角肌前束没什么感觉，需要怎样调整动作姿势？
学生健身减肥有什么有效计划？
如果有人可以举起 1 吨的东西，他能不能年薪 500w？
20 岁到 30 岁，你的身体状态和心理状态发生了哪些大的变化？
女生会跆拳道是种怎样的体验？
「吃牛肉长的是肌肉，吃猪肉长的是脂肪」这种说法正确吗？
周二在健身房练腿练狠了，周五下午考体能三公里啥的，现在连走路都困难，该咋整……?
跑步之后马上停下休息有什么危害？
哪些健身服适合女生夏天在健身房穿？
史密斯卧推100公斤4下，110公斤一下，自由卧推100公斤能不能推一下？
零登山基础，想十年之内登珠峰，需要什么准备？
强壮的上半身肌肉和苗条的美男长腿可以并存吗？
跑步一个星期后大腿长出肌肉怎么办？
女生怎样健身才能不练出肌肉？
卧推时杠铃掉下来怎么逃脱？
中国健身行业(健身房运营)存在哪些弊病？
如何保证自己不长残？
健身时状态不好犯困用嗅盐还是薄荷通鼻剂？
Nike 的哪款运动内衣比较适合慢跑、跳舞和做 HIIT 呢？
为何许多男士痴迷于练肌肉？
进行 背部肌肉训练，总先把 小臂练爆……无奈……无论是引体向上还是划船，求大神帮助?
普通人不做c是否能练成小萝卜这个样子呢？