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在你的专业里,有什么基础知识是和普通人的认识不相符的? 第3页

           

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自行车比赛,很多人想到的画面都是这样↓↓


这样↓↓


即,选手们会自发组成一个“方队”跟队骑行


放到环法等公路自行车赛里,每支车队又有明确的战术分工,谁领骑谁跟随谁破风。因为这样的跟骑可以享受到极大的省力优势


以风洞骑行实验数据为例,当以40km/h的时速骑行时,车手所做的70%~80%的功都消耗在对抗风阻上,而如果能跟在一名或多名车手身后的“真空区”骑行,体力可以节省20%~50%。

这样即节省了骑行中的体能消耗,也便于在最后的冲刺中脱引而出。


一张代表跟骑省力的图示↓↓

当跟随单车时,体能消耗能节省26±8%;

跟车越长(越靠后),体能节省会越高;

当有计划的编队骑行,最尾部中间骑行者能节省多达39±6%的体能消耗;

而如果有机动车开道,那情况就更为理想了。


但在绝大多数铁人三项比赛里,跟车是被明令禁止的违规行为


一方面铁三对体能要求极高,在骑行前选手们已经在公开水域游了较长时间,铁三比赛多为个人参赛,选手间默契度较低,跟车容易引发事故(如跟车途中注意力下降而前车出现意外情况又没有手势提醒后车的习惯时);


另外最重要的一点,铁人三项运动极力倡导‘All by Yourself’,即完全以自己能力完成三个项目比赛的初衷。跟车这种“主动省力”的行为是对铁三运动和对手的不尊重。


于是我们看到很多铁人三项骑行项目中,选手们骑车都是稀稀拉拉没有队形,以单枪匹马的方式“孤独”前行的↓↓


绝大多数铁人三项比赛在竞赛章程里都会禁止跟车,一旦裁判员确认跟车行为,会被罚时


有些铁三也出台了专门的判定跟车准则与处罚办法(具体到不同铁三比赛稍有出入,此处以Ironman为例):

  • 前方车手的后车轮至后方车手前车轮之间的距离必须大于7米,这也称为跟车安全区域(Draft Zone);
  • 必须从左侧超车,超车时限为20秒。如无法在20秒内完成超车,则后车需退回跟车安全区域后;
  • 前车一旦被超过,如想发起攻击(反超车),也应退回至跟车安全区域后再开始左侧超车。如果没有退回就直接超车则会被判定跟车
  • 建议实力相当的选手也不要花过多时间体能在超车与反超车上,也禁止两人并排骑行;
  • 被判定跟车后,车手需靠右停下,裁判纪录并在自行车号码布上做标记,三次跟车犯规会被取消参赛资格
  • 当裁判完成判罚并许可后,车手方可继续比赛。


选手跟车受罚的时间,会在到达换项区(骑行之后是跑步)专门的罚时帐内等候,这个期间不能补给,呆够时间才能出来。


目前所有非职业铁人三项比赛几乎都有严格的跟车惩罚。偶有例外的是ITU职业组的比赛,因为职业选手能力比较接近,前后成绩相差不会太大,超车等也频繁的多,很难判定到底是否有意跟车。


然而多数情况下铁人三项的“不跟车”还是需要选手自己主动。

铁三骑行距离很长,很难保证全程都有裁判,一些业余铁三为了方便组织,会选择绕圈(如选一条十公里的公路绕几圈作为骑行赛段)。选手们体能稍亮红灯,就容易有意无意的开始跟车了。


游泳+骑车+跑步组成的铁人三项本来就是体能和毅力大比拼,某种程度上,跟车对自己、铁三运动本身、对手来讲,都是很不公平的一件事,让铁三原本的意义蒙羞。


切记未来如果准备成为铁人,一定要‘All by Yourself’,完全以自己的能力完成它。

当然在日常的骑行出游里,合理利用好跟车这个技巧,确实会让每个人都享受到更省力的骑行体验。


关于铁人三项的一篇内容:KONA夏威夷铁三世锦赛:这是铁人三项的历史,也是强者的故事

一些有趣的运动科普:

知乎机构号:运动分子 橙蓝文化

知乎专栏:运动分子


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普通人:肌肉越大越多,那力量肯定也就越大。

实际上决定肌肉力量的并非只是肌肉的尺寸,而是能被调动的肌肉纤维的数量

“能被调动的肌肉纤维”,调动者是我们的大脑。


大脑是人体整个神经系统最重要的部分。人体的所有活动,也都是大脑控制特定肌肉收缩和放松(称之为易化和抑制),并且也在控制肌肉的“输出功率”和强度。

传递信息的神经数量越多,肌肉输出的功率就会越大。相应的,肌肉的反馈也会传回大脑,比如紧张、疲劳、受伤/疼痛,然后大脑也会相应的做出调整,比如提供更多能量、调动身体其它肌肉参与运动、或者体力不支停下来。


很多人并不擅长让“大脑调动肌肉纤维输出力量”,说的更直白一点,他们并非缺乏力量,而是不懂得怎样“发力”。“发力”其实就是大脑调动多少、具体哪部分肌肉的过程。这也是很多职业运动员/运动达人比一般爱好者强大的地方:绝对肌肉力量哪怕只高出20%,而实际爆发出的力量却可能相差40%甚至更多。

图/Mental Health

补充:

不管职业运动员还是健身爱好者,或者喜欢跑步/游泳/骑行的人,身体训练的主要对象都离不开大脑肌肉新陈代谢这三项。

肌肉是最明显直接的,所有人都很重视;很多运动爱好者都很注重饮食和休息/生活方式,新陈代谢也因而得到改变。但大脑往往是最被忽视的一项。

在运动中大脑有这几点比较重要的作用:控制肌肉、让肌肉拥有记忆(通过学习模仿能力使得肌肉按“学到”的方式运动,且记住这种运动细节)、控制身体不超纲运动(比如体力不支时的主动降速)、分泌激素、调节情绪。

所以运动达人往往也是用“脑”高手——只不过这种使用他们自己也未必意识到而已。


感谢阅读Garmin佳明的第29个回答~我们未来会持续在知乎和大家分享关于运动、导航、生活、科技的干货知识/故事。期待诸位的关注和互动!

机构号:Garmin佳明
知乎专栏:Garmin佳明独家


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有一说一,其实性价比最高的4K蓝光播放设备很可能是二手xbox


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中途岛战役……


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我是花丑,谢邀。

视频来自抖音@苏木 https://www.zhihu.com/video/1156464020289736704

先来个呆萌的小卤蛋哈哈哈。低端局的同学貌似很难区分元歌的傀儡。教给你个小窍门:出现的很诡异,队友在小地图的身影甚至连碎片记忆都没有,而且直奔你去,那大概率是傀儡,先保持距离A一下或者丢个技能验一下正身。当然我玩傀儡都是佯装路过,演技必须得精,演的目标一愣一愣的,高分段表演技巧暂且不表。

OK,言归正传。低分段玩家分为两种:一种是忙于学业事业,对娱乐懂得克制的;另一种是既菜又爱玩,打游戏从来不思考的。下面我会罗列一下我小号在低分段练英雄亲身经历呆萌队友的一些代表性错误。不仅罗列错误,我还帮你指正。

辅助:低分段辅助是犯错最多的,拿了辅助就想逛街。开局必跟射手去下路,4级之前射手线权那么强,你去下路当跟屁虫图啥?你要去中路探草帮中路抢二级,帮上路偷对面小猪啊,你要看对面是蓝开还是红开,以此推断对面打野顺序:对面红开4级大概率去抓我方下路,同理,蓝开4级大概率去抓我方上路。接下来就要跟打野了,打野4级前刷完野怪,自己血都快干了,咋抓人?队友死了别杵在那清线了,有条件就卡住兵线等队友赶过来一起吃经济好吗,你自己吃了经济管啥用?

射手:开局打野红开请你帮他A几下红,兵线一毛钱不会少你的。打野给你红是情分,不给是本分,你别硬拿。打野去反蓝第一时间去支援,等你清完线再溜达过去,打野尸骨已寒。打野请求支援开第一只小龙的时候,哪怕你在追残血、哪怕你在推塔立刻停下来去支援,你拿一血一塔的收益也没有小龙高。前期你比战士厉害的多,不要急于清兵线,优先消耗敌人,河蟹72块钱4级之前尽量争取。打野去抓人你不会勾引就算了,求你千万别把目标逼进塔里,这样打野就丧失了第一次GANK机会。在没有对面视野时不要深入带线,人家没顾上你而已,不是失明。

中路:开局藏右手边草丛,为什么?防止对面来偷咱家小猪。清完第一波线不要蹲塔下冥想,去偷对面猪啊!此时对面猪没了表示对面打野红开,对面有猪说明对面蓝开,至少要偷两只小的,有条件就3只全偷。回来清第二波兵之前多走三步就行,瞅一眼自家蓝在不在,如果在A一下蓝,让蓝出来散步,防止这个空档对面惦记着咱家蓝。除了米莱狄、周瑜等这些推塔特别快的法师,炮兵出来之前不要冒险去点一塔,对面打野一走一过你就没了。上下路支援甭管是去还是回,注意尽量绕路避开草丛。中后期远离草丛!远离草丛!远离草丛!

上路:开局先去找机会偷猪,如果辅助没跟过去帮你,拿两只最小的就OK,拿第三只你要丢一个小兵的,足足63块钱!如果没条件偷猪且自家打野蓝开,帮打野打蓝,同样第一波兵线一毛钱不会少你的;如果打野红开,拿且只拿自家那只小的蜥蜴。4级之前线权远不如射手,务必猥琐。如果开局对面就强势消耗你,等兵线进塔再清,只平A,因为你要留全部的两个技能去争夺河蟹。如果开局明显感受到对线压力实在是大,先做守护者之铠。打野是菜鸡的话你要承担切后任务,不是让你开大怼坦克的,铁汁。

打野:一定不要放弃思考。开局买小野刀之后预购鞋子,前期的移速是游走GANK的资本。尽量选择主宰路的BUFF开,因为4级之后要向小龙路集结,要像争取你心仪的姑娘那样争取小龙。前期帮上路抓完人就别蹭家人线了,他喝风长大那身子骨不抗揍的,上塔掉了你蓝区不保,唇亡齿寒。有优势就入侵野区,掐对面BUFF时间,自家野顾不上清都无妨,只要对面打野长不大,战略上已经赢了一半了。一定记住帮优不帮劣,三条路哪条路有优势就帮哪条路,尽早破一塔释放队友的游走属性。

出装

千万不要哪个出来点哪个,要学会分步出装和针对出装。比如穿透装:物理系一定要优先预购陨星,加攻击加穿透减CD,可升级黑切和碎星锤;法系一定要优先出小面具,加法强加穿透加生命,可升级面具和虚无。如果对面GANK位对你威胁极大,比如兰陵,射手裸不详,法师裸冰心,一昧做输出会让兰陵切到你意识模糊的。比如对面有奶妈、貂蝉、程咬金这种一定要做梦魇&制裁。对面有后羿、黄忠等这种特别依赖攻速打输出的英雄,辅助务必优先做不详扼制其攻速。总而言之,对面哪个英雄对你威胁最大,你一定要做抑制他的装备,经济不够可先做半件,比如守护者之铠可升级不详&冰心;神隐斗篷可升级魔女&不死鸟。后期双C务必做保命装。

补刀

兵线补刀的收益可提升50%,这是非常恐怖的差距。尤其前期线权强势的英雄,务必学会补刀,清线快没有用,会补刀才能经济高。4级之前补刀尤为重要,可以为你经济碾压打下坚实基础。当然辅助就别补刀了,比如GANK成功,目标在必然跑不掉的情况下辅助不要补刀抢头,在野区也不要补刀,打野需要叠打野刀被动。说起经济真让人难过,这游戏跟现实一模一样---谁钱多谁是爸爸。以下两张图分别是补刀与不补刀的收益:


团战

不奔赴无意义的团战,双边优先把兵线处理好再去跟团,团赢了拆塔&拿龙,团输了对面无兵线他只能干瞪眼。团战前先看看敌我双方状态对比,判断一下开团位置是否有利,扫一眼队友大招好了没(我希望每位玩家都知道怎样看队友大招),如下图左上角粉红框内所示:绿色小三角是实心的表示该队友有大招,空心的则表示队友大招处于CD状态。

经济高就逼团,经济低就认怂,对面要打咱就跑,敌方人均比你多个大件了还在那抻着脖子上,缺心眼嘛。开黑暗暴君一定不要死掉,黑暗暴君相当于一人给你们加了一把破军,类似于6打5,让你们逼团用的,死一个,好家伙,团队作战能力又原地踏步了。学会埋伏,学会带线&卡线&断线,学会以多欺少。势均力敌的正面团战就比谁机灵了,战士负责撕裂战场,刺客负责绕后切人,辅助负责控人承伤,双C负责找环境输出。压高地优先点塔,守高地优先点兵。

所谓,菜则思变,变则通。先成为智者,再跻身强者。

我是 @花丑感谢阅读。公众号XCDGTS


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不是很懂现在人怎么买啥都成投资了,买车也要核算一下机会成本了,买手机也要考虑卖二手了,买游戏主机也要考虑跌价了,买游戏卡带也要考虑好不好出手了。

车是消费品啊,什么手机电脑主机卡带也都是消费品,消费品就是用来让你用,感受效用的。

你需要这个效用,它能提供这个效用,它的价格受供求关系影响最终维持在一个你愿意接受的水平,这就够了。

你要是不需要这个效用你就不买呗,如果你的城市真有良好的公共交通,确实省钱,省时间还省力,那你就别买呗。你买了难道不是你需要么?既然需要那还说什么呢。。


要我说,撸串才是一生最坏的投资,变成了肥肉你还得花时间、金钱和精力去减肥,可能还会带来未来潜在医疗成本。那为什么撸串摊子还是这么火?因为爽啊,因为它提供的效用我们确实需要啊。


所以不要干什么事都用投资思维去理解,这样会成为资本增殖的奴隶的。生产的目的是为了让人得到效用,而不是让生产进一步扩大。


user avatar   chen-yang-90-21 网友的相关建议: 
      

元宇宙就是大型网游,那些什么元宇宙里的资产就像网游里的装备。

问题是现在还没确定以后谁的元宇宙是统一标准,现在投资根本就不知道你投的这个元宇宙能不能成为标准。

这就好像你现在你想给趁一个游戏火之前先充满氪金以后卖账号,但是你怎么知道哪个游戏会火哪个不会火。

一样的道理,我完全赞同以后元宇宙里的资产会很值钱,现在投资会很赚钱,但是你投哪里啊?你投了Facebook的元宇宙,过两年facebook倒闭了,苹果发布VR眼镜成为元宇宙主导怎么办?


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