哪些健身服适合女生夏天在健身房穿？ 第1页
1
yu-ting-hua 网友的相关建议:
每周五练，每天晚上11:00健身房打卡的我，来报道了。
今年满打满算是我健身第五年，衣柜里大概是有100件运动，长的legging, 短的bike shorts, 宽的背心，短的内衣，全都买过。
单纯推荐穿搭有点敷衍，不如今天从材质、身材到搭配，给姐妹们一次讲个明白。
预祝大家穿得时尚，练得漂亮。
l 材质篇：
先做个科普，说说健身服应该选什么材质。
和日常穿搭，追求好看不一样，健身服装在时尚和美观之余，更注重功能性。所以，可不是所有材质的服装，都适合穿着去健身。
运动服装，其实无非是纯棉、涤纶、尼龙、莱卡、功能性纤维、Coolmax纤维这些面料。
纯棉针织适配性最高，任谁衣柜里都会囤几件，但运动T恤买时候还是多注意质量，尽量买克数高，比较厚实，手感好，不然软趴趴贴身上，再好的肌肉线条都浪费了。
穿纯棉衣服去健身，别做什么HIIT、战绳、boxing这些高强度运动，不然室内闷出一身汗，知道是说你去运动了，不知道还以为你去打鱼了呢。
（图源：http://pinterest.com）
尼龙，轻巧耐磨、不摩擦皮肤和贴合身体，舒适柔软，透气排汗，弹力高，战绳、HIIT这些高间歇运动首选。
科普小博主上线：尼龙之所以好，因为“聚酰胺分子链中酰胺基的存在，可以在分子中形成氢键，使得分子链间作用力增大，力学性能提高，并同时增大其吸湿性”，弹力高、延展好，什么身材都穿得下，胖瘦5斤以后，都能塞进同一条裤子。
（图源：http://pinterest.com）
莱卡，多用于制作紧身衣，弹性好、耐汗、耐海水性、耐干洗性、耐磨性，Legging首选，适合做大重量训练时候穿着，能够清晰看到肌肉线条。
Coolmax纤维，能更加迅速的将汗水排出挥发，被称为拥有先进降温系统的纤维，适合做高强度有氧时候穿着。
上场之前先选装备，买对了材质，才能保证你练得时候更轻松顺畅。
l 身材选择篇：
很多人提到健身服，第一反应就觉得是紧/露/少。
其实不同身材，应该选择的训练方案不同，健身穿搭也各有不同。
苹果身材，四肢纤细，胸大肩宽还腰粗，就不要学人crop top +legging，那样只会挤出一层层游泳圈；梨形身材上半身瘦，但是宽臀粗腿，就尽量少穿紧身裤，否则视觉上分分钟显胖100斤；竹杠身材瘦是瘦，但是前后左右都一样薄，看着就是没训练痕迹的小垃圾。
（图源网络）
下面就来分享几种极容易效仿、效果又好看的穿搭方案吧！
第一种是上松下紧，宽松T恤搭配骑行裤。
苹果型身材的姐妹看过来，上松下紧，绝对是夏天最适合你们的装扮。
白T，是健身房中王者，夏日时尚金字塔尖的明珠。一件挺括清爽的白T，搭配一条纯黑骑行裤，规矩版就说是致敬戴妃经典造型，扎起上衣就是延续BM清新辣妹风格。
本人最近最喜欢的一件T：妖精的口袋《猫和老鼠》联名，纯棉微弹，宽松板型，M码穿出oversize感，正好遮住腰腹所有小肉肉，只露出身材最细部位，立刻变成纸片人。背面是超级可爱的Tom and jerry！我一辈子爱动画片。
白T最大好处，是除了出了健身房，换个裤子一样好看。搭配格纹长裤，背个挎包，就是轻松好相处，会请吃饭的漂亮姐姐。
购买健身服，像背心/短袖/低支撑背心这种消耗大、可替代性高的产品，可以选择国产高性价比款，穿一季就丢也不心疼，真没必要件件都是贵价大牌，谁家钱是大风刮来的啦！
第二种，上紧下松，Sports bra+ 训练裤。
此处给梨形身材的姐妹划重点。如果不是做大重量训练，不要选legging！Legging是给瘦子的！优先选阔腿训练裤，遮住小肚腩大粗腿，进可引体向上，退可练舞有氧。
单穿Sports Ba, 搭配一条垂坠感好的训练裤，勒上束腰带，举起40KG的杠铃，一看就知道是老练家子，不是来健身训练十分钟，拍照两小时。
比起Legging，其实我要更喜欢买这种阔腿训练裤，日常穿搭使用率太高了，无条件搭配所有Crop Top、背心、短袖，花点心思叠穿一个马甲或者西装，完美覆盖周五通勤到晚上出门蹦迪各种场合。
这种氨纶/莱卡混织的运动裤，我有整整一衣柜，轻薄速干，能从春天一直穿到秋天。上面两张照片穿的裤子，是今年夏天刚入手的，粉色是暴走萝莉、灰蓝色是Hello Kitty，饱和度低的灰蓝色训练裤比全黑裤子多了一点小趣味，能衬得人肤色格外白，裤脚正正好收到脚踝，不拖沓也不过短，收在小腿最细处，拉长腿部线条第一名。
五星推荐朋友们买起来！
第三种，一紧到底，全副武装。
纸片人，在这里集合，夏天永远是属于我们的！
周末时间充足，走出健身房，把公园变成训练场。健身不要把自己局限在场地和器械上，有时候换个训练方式，换个运动，对于突破瓶颈期有妙用。
到周末，会和三五个朋友约着去些人少便宜的公园，带上水杯瑜伽垫，在阳光下面 肆无忌惮展现好身材。
去公园这种地方训练，就适合穿饱和度高，有细节，能充分展现身材优势的衣服。这件背心最心机的就是交错绑带设计，对于我这种唯一优秀也就是肩宽背薄的人来说，当然是要露出最好看的地方了。
我今年新增一个爱好是买运动裙。运动裙装和普遍材质的裙子比起来，面料通常会选更有弹性的款式，贴身但不紧绷。像Nike这件柔软针织棉料搭配活力彩虹条纹印花，满足了我对吊带裙所有要求。
搭配一件西装外套，分分钟就变日常穿搭，穿着见客户去约会都也不突兀。
上面穿的这些运动装，很多都是在唯品会上买的，我把链接放这里啦（猫和老鼠那件T恤断码了，我找了同系列的另一款
大家可能都在刷《乘风破浪的姐姐》等热门综艺、电视剧时看到过唯品会的广告，但很多人不知道：唯品会，其实比大家想的要厉害多了。
唯品会商业模式其实很特殊，它做服装特卖起家，相当于网上的奥特莱斯，不用等大促，天天都有3-5折的品牌商品。
品牌在线上或者线下的旗舰店是开来做形象的，一般都是卖最新款或者定制款，很少打折，撑死了就打个7-8折。像一些常青款、经典款为了走量，就会放到奥特莱斯店或者唯品会这样的特卖平台来卖，折扣常常是3折以下。作为一个每个月都要添衣拍照的（伪）健身博主，每天都买限量款是买不起的，既要品质又要性价比，唯品会自然就成了我的最优选择。
像上面介绍的妖精的口袋《猫和老鼠》联名款，2.2折只要99，而品牌旗舰店要卖到139。
NIKE彩虹条纹裙，在唯品会上只要279，NIKE的旗舰店打完折还要349，四舍五入这里省下一百元。你是我，你买不买。
今天在逛唯品会时，发现他们正在搞秋季特卖节，好多运动大牌的秋冬新款都有补贴折扣。春夏款就更不用说了，品牌为了避免囤积，都在抓紧机会将货卖出去，所以价格都是低到尘埃里。选了一批好看不贵的单品，朋友们有需要的可以看看：
有人想看鞋子的话！我下次写一写运动鞋分享，我和老公去训练了，8！
除了上面推荐的，唯品会还有好多3折大牌运动单品，大家可以去“最后疯抢”这个频道挖挖宝。
夏天来了，只要女孩子们还敢穿自己喜欢的衣服，当辣妹，我就觉得这个世界没有药丸。
huang-si-mai 网友的相关建议:
“所以你看到了我的消息还是没回对吗？”
“是”
1
相关话题
是什么原因让你永久关闭朋友圈？之后你还做了什么？我每天摄入500~700卡，但是我运动消耗800卡了，为什么第二天上称还涨了0.20kg。?
哪个牌子的洗地机质量好？
可以根据女私教的数目来判断一个健身房的好坏吗？
如果下个月世界大战，你最想做什么？
发生了这种事，已经过去半年了我还耿耿于怀，我的心态对吗？
家用新风系统有无必要安装，有何推荐？
国内有哪些中小微企业自助建站工具？
腹肌对于女孩子的杀伤力究竟有多大？
吸尘器到底买哪个牌子的好？
下一个讨论
相关的话题
怎么区分男生对你是真的喜欢，还是简单的撩？送女生什么礼物会让她终生难忘？
有没有哪些礼物让人产生「以为是青铜，但其实是王者」的感觉？
难道我就这样了吗？
衬衫塞裤子时怎样塞才好看？
为什么父母认为只有事业单位、公务员这种工作，才叫做我的孩子有出息?
怎样看待法院在女儿婚礼当天铐走老赖父亲？
请问我的胸骨肋骨长这样怎么办？
偏见可以有多「可怕」？
怎样才能让跑步坚持下来？
你们初高中时发生过什么有趣的事情？
有哪些人物没有规划人生，却获得了成功？或者有人成功却没有按照他以前的人生规划？
如何挑选牛皮男士钱包？
如何看待 2021 年中国人每日平均休闲时间是 2.82 小时，比 2020 年增加 24 分钟？
学会打扮后，同一个女生颜值差异能有多大?
搞什么副业，轻松又真的能赚到钱？
哪些健身服适合女生夏天在健身房穿？
如果2018年爆发第三次世界大战，我们现在应该做些什么？
上大学的那年，父母有哪些让你印象深刻的举动？
你有哪些还差一步就万劫不复的经历？
四大行同步下调广州地区房贷利率，这释放了什么信号？
年薪 12 万的你，现在过的是怎样的生活？
穿短裤能不能穿丝袜？
吃火锅时最讨厌什么？
什么才是真正的善良？
早上跑和晚上跑哪个好？
受过综合体育训练的人和普通人差别究竟在哪儿？
中彩票是什么感觉？
为什么95后00后05后的年轻人没有“规矩”，并且特别反感长辈所谓的“规矩”？
你是如何理解「成长」的？成长意味着什么？