骑车去旅行应该注意些什么？ 第1页

额，作为一个独自骑行过4400km的土鳖过来说一点小经验……

注意事项：

为了让你能对我说的建议更感同身受，我穿插着说下自己经历(会很啰嗦，也会有局限性，望包涵！)——

目录：

1.防晒

2.车辆基础维护

3.轻装上阵

4.出发前体能适应性训练

5.预防中暑

6.保护手腕 臀部

7.安全出行

8.旅行的目的：追逐里程，还是心灵的舒畅？

9.最佳出行时间

一.防晒

要点：

1.穿轻薄衣服(我都是穿武警衬衫，便宜，而且洗了干得快，从来没穿过骑行服，不好评价)，穿短裤的话，必须配上两个头巾护住小腿；

2.戴偏振光镜墨镜；

3.带轻薄遮阳帽 手套；

案例：2005年那年，我高中毕业，年18，体重115斤，刚买了辆398块钱的高碳钢山地车，一个人穿着短袖、大裤衩、一双鞋和一副墨镜，背着包从山东淄博骑了两天半到北京，行程550公里左右，中途没扎带(我也不会补胎)，那会儿只能看很粗糙的地图和问路，没有手机(回来时坐火车，自行车托运)。

ps.老妈不同意，我偷着跑去的，下图为当时留的字条。

结果：一周后，手臂外露部分整个脱皮，像一个套袖一样，脸黑的部分和蝙蝠侠正好相反。图片就是2005年时脱皮的照片(这只是一小部分)

插播一个2016年的照片——

海南的太阳实在太毒了，逼得我把裤衩剪了套头上~

二.车辆基础维护(补胎 上油 修变速器)

要点：补胎必须会，必须必须必须的必！

案例：2008年，年22，体重128斤，大学毕业前，一个人骑了20天，从山东淄博去海南(只骑了山东 江苏 上海 广东，行程2200km，杭州到广州部分坐火车)，新买的1098的捷安特欧野2.0，因为卖家使坏给我个坏轮圈(会吃胎——就是你没扎带，外胎自己会把内胎搞破的那种)，但我不知道，于是就上路了，因为长途，自学了补胎，没曾想，每天都要补胎。到广州后，内胎都成了马蜂窝！

你以为仅仅是补胎弄的一手油这么简单嘛？广州到湛江之间的400多公里，我是两天一夜没停连轴骑的，在午夜的时候，后轮突然开始了慢撒气，这时地处乡下的小路，周围除了香蕉林和萤火虫别无他物，途经一个厂房，门前有三条大狗，突然就开始嚎叫着追起我来，吓得当时我头发都直了，没命的骑，骑出去二百多米它们才放弃，期间甚至有只狗脑袋都碰到了我的脚！再往前到达一个镇子，借着灯光把矿泉水瓶用刀切了一个槽，靠着水才找出的那个漏气的地方。

三.轻装上阵

要点：防潮垫、帐篷、锅碗瓢盆统统不要

案例：2009年，年23，体重138斤，一人骑车环山东半岛东部(行程1000公里，8天，淄博 烟台 威海 青岛，回来坐火车)，还是那个山地车，换了外胎，不再扎带了。这次寻思找地儿凉快的时候好躺着，就带了个厚的防潮垫，结果一路就用过一次，从此再也不带了。你会发现，上坡的时候，就这一丢丢的重量你都会想给它扔了。

四.出发前体能适应性训练

要点：最好出发前半个月就要开始适应性训练，把自己累趴下几次再恢复后，长途才能扛下来！

案例：2013年，年26，体重190斤(没错，是190斤！)，一人骑行河南省(行程1200公里，10天，淄博 安阳 郑州 信阳)，因为2010年时去捷安特打工，又去天津培训了一周，所以山地车已经了如指掌，虽然还是那个山地车，但除了车架车把外，全换了一个遍。轮胎是1.75的光头胎，但因为没钱，所以整体谈不上什么配置。

因为很久没骑车，又上了一年多的班，刚辞职就忍不住想出去，结果没锻炼就出发了，第一天到达济南的时候就累的一动不动，而这才仅仅是100公里(09年环山东的时候，因为跑了5天1万米，又骑了几次50㎞，加之年轻，出发第一天就骑了280公里)，后来骑行到驻马店的时候，身体就不对劲了，眼圈特别黑，当天就倒在了旅馆，还跟女友说感觉自己不行了，那次真真的是感觉体力彻底透了支，饭也吃不下，整整睡了一天一夜才好了一点。

下图就是我倒下前的几小时，明显可以看出脸部开始浮肿，眼圈发黑——

五.预防中暑

要点：补水 补盐 补糖 补微量元素 自我体能预警，长途 热天，必带榨菜 多元维生素片 饮料 饮用水！

六.保护手腕 臀部

要点：护理好你的臀部、大腿内侧、手腕、颈椎，清晨天气潮湿凉，带上护腕！座椅一定选宽且透气的(我用的是28大金鹿的座椅)，颈椎经常揉揉！

案例：2016年，年29，体重180斤，从东莞辞职，一人骑车至海南环岛后骑回山东淄博(行程4400km，42天，中途没坐车，大致路线：东莞 湛江 海口 儋州 三亚 万宁 化州 阳朔 长沙 武汉 徐州 淄博)

这次因为上班这一年，一直坚持每周跑7㎞，出发前又环了东莞和深圳，所以体能没问题，经验技术都没问题。装备都配齐了，一路骑行都非常顺利(42天只扎了两次胎)，但因为骑的时间太久了，骑行途中还是出了些以前从未遇到过的问题，有几个：

1)水土不服

环海南岛后，到了湛江，气温骤降，在海南的时候气温40℃以上，过了湛江后突然就降到了24℃，多日的劳累、空气潮湿和穿的太少，导致我腹泻不止，人又出现了那次在驻马店一样的情况，不停的吐，感觉抗不下去了，好在睡了一夜吃了点药好点了。

2)手腕疼痛

过了桂林后，手腕就因为湿冷开始疼，不得已买了护腕，有所缓解，但因为山地车车把不像蝴蝶把那么轻松，所以回到家后，一直疼了半年之久，到现在2019年，上个月骑了70公里，手腕还是会有点疼，估计还没好透……(如下图，山地车把比较低，虽然我加了可调把立，但骑久了还是会很费手腕，可是车把高了臀部会更吃不消而且也使不上劲，所以……只能说多注意)

3)蚊虫叮咬

过了佛山后，就有会咬人的蚂蚁，咬完了以后和蚊子一样的又痒又疼。痒了你就忍不住挠，挠了就破，破了白天一骑车出汗，结痂就会再烂掉，周而复始，很痛苦，所以，必带花露水！

4)大腿磨损

右腿内侧磨起一个肿块，可能因为车座的原因，还好回家后就没了。

5)车整体残废

虽然没怎么扎带，但是！更换了链条、后变速导轮、外胎、飞轮！幸好带了截链器和相关工具。骑到信宜市的时候，后轮就废了，连夜去淘宝买了后轮总成，顺丰隔天送到，被迫在信宜市看了两天广场舞……

七.安全出行

要点：每天检查车况，骑车集中精神(躲车躲钉子躲玻璃渣)，少走夜路，不跟当地人发生冲突。

下图是通宵骑，万宁市旅馆太贵了，又错过了青旅，所以索性通宵骑了，其实通宵骑效率很低，而且第二天必然要补觉，所以别学我，我只是想复习下那种感觉；

我自己是个很小心谨慎的人，从来都没发生过事故。但百密一疏，还是上面那次骑行，过了长沙后，在一个人迹罕至的堤坝上，那天阴天，天灰灰的，恰巧旁边有一个很有意思的房子，我想都没想就要拐过去，路很窄刚够一辆车半的宽度，突然一辆灰色的轿车擦着我车轮飞了过去！真的，哪怕我再快半秒，可能人就飞出去了，而那么长一条笔直的路，那辆车我竟然压根就没看见！灰色的天、灰色的车，它的超速和我的走神在那一刻凑在了一起，而那一刻仅有的变数，只有时间！

也许，那时的我已经死了，现在说话的也许是另一个平行世界里活下来的我。如果我死了，家里的老妈怎么办？

现在自己也有了孩子，才能些许体会做家长的心，才想起那些任性的"说走就走"，那些大家"佩服"后的虚荣心，背后是冒多大的风险。

然而，你若问我再来一遍会怎么选择，我肯定还会选择这样出行，因为骑车旅行，让我成长，收获自信，并且，标记自己的人生。

既然是注定要走的出发，那就只有做好准备——每次出行，规划好行程，做好准备，告知家人，买好保险，该放弃就放弃不要硬撑。

最后一张图，08年途径扬州路上拍的，与大家共勉——

回答题主问题：

1.买成品车，1500以上就好(资金有限那就买798以上，铝合金车架)，你要能买的到V刹就买V刹，够用；

2.买可调把立改装——不累腰；

3.更换大头把套——不累手；

4.更换宽车座——不累屁股；

5.加装挡泥板——不会被泥巴甩成仓鼠；

————假惺惺的更一下————

新车？No，混了这么多年，还是很穷，ATX777，二手，1400块，买回来还是和给题主的建议一样改。我之前那个扔在山东的骑了近十年的零减震效果的山地车(破弹簧叉)，在这个油簧叉收缩的一刹那，我那个眼泪啊，终于他喵的骑上山地车了~

照片是去奉化，悲催的是，就这么点路还给扎了，跑到个加油站，拆下内胎，拿出那瓶放了两年的胶水，你猜怎么着？胶水蒸发了！！！！！！！没了！！！！！！

我真是使出吃奶的劲挤出了三滴，为什么是三滴？因为，因为扎了三个洞！！！！

我真是回天乏力了，胶水没了，备胎没带，前不着村后不着店，在以慢撒气骑了10公里后，后轮胎彻底废了，剩下五公里推了回家……

什么？你问我现在多少斤？196斤~

—————2019.5.15更———————

8.旅行的目的：追逐里程，还是心灵的舒畅？

2012年前我出行都是捧着一本地图，上面最细也就是个乡道，因为路每年都在修，你也不知道哪里能走哪里不能走，动不动就迷路。每天出发前都要做好计划写在纸上，细化到村，否则妥妥迷路。

现在不同了，各地村镇建设的更好，尤其是自从有了智能手机，用导航戴上耳机，不用问路也能到目的地。

相信大家也很依赖导航，但这里我要问你个问题，你出行的目的是什么？

是美景？还是仅仅是为了可以炫耀的"里程"？

其实，就算是我，也会在骑着骑着开始略过没那么亮眼的风景，进而追逐里程。

所以这是没法克服的心理，但导航有一个好处——可以规划行程至村道，哪怕是个一人宽的路。在A到B的区间里，除却国道外，一定还分布着弯弯曲曲的县道和村道，而那里才是真正的风景所在！并且！没什么车！

因为大货车基本都走国道，你要是总在国道上骑，相当于把脸怼在排气管上吸一天的废气。

这里乱入一个2018年在河南骑摩托车的照片——

只要你人能站在上面，它都能给你导出来！

就像眼前这条棒子路……

最后给我导到了这里，正当我蒙圈的时候看见远处有个大桥，这才走出去，所以导航诚不欺我~

案例：2017年11月骑行舟山时，全程靠导航挑小路走，甚至意外经过了三毛故居~一路风景甚是惬意！

石头房

进了个村和鸭子玩了半天

追赶老母鸡

九.最佳出行时间

北方的三九天骑过，三伏天也骑过，最后我发现最舒服、带行李最少且景色体感温度最适宜的时间，以北方范围的话，是每年的五月中旬至六月中旬。靠前昼夜温差大，容易冷，靠后则容易遭遇雨季(南北方雨季时间段不同)。

案例：

2007年寒假前，我上大二，骑车从日照到胶南市(现为黄岛区)，身上不停的出汗再被风冻的透透的，很痛苦。

2018年暑假骑行河南，热的实在没有任何乐趣可言。

——2019.6.13 8:16更——

写在最后：

我是一个"野路子"出来的人，起先由头就是因为从小老爹限制我不让我出去。

1998年，我小学升初中间隙，本来可以和三姨一起去北京看大姨，顺便玩玩，结果老爹把我骂了一顿还不让我去。

年末，爹妈离婚了，从此再没人能管我了。

但家里穷啊，也没想着要去什么地方，初中那会，就是自己骑个没闸的破车子蹬个二十来公里去别的区县看看，直到高中毕业才决定去北京。

从北京回来后，各路"佩服""牛逼"声音就蜂拥而至，其实人之所以对一件事坚持的起初，就是这么简单的虚荣心。

后期还是因为穷的缘故，那些专业骑行服啊什么的根本就没想过，我骑车旅行那几年，经常是骑好多天路上都见不到一个旅行的，不像现在，一两天就能遇见，那会儿交通什么的跟现在比差太多，也没人告诉我注意什么，自己也没想着去问谁，所以以上经验都是自己活生生攒出来的，都是基础中的基础。

其实除却一些基本的东西外，我觉得骑车旅行还是自己亲自去走一遭，不然看再多也不会记心里。去体验自己的无知被开发的感觉，那种感觉，就是成长的本身。

有评论说"省钱的时候就是费钱"，这话是没问题的，我也能明白这话的本意，但钱这个东西，真不是人人都有的，尤其是学生时代，因为人从来都不完整的。

最后，我都是骑城市到城市，西北 西南东北都没去过，骑车旅行方面，论及格我相信我够了，论经验，还差得远，所以上述经验不足之处还请各位包涵！

另外，我觉得孩子真的是人生的分水岭，没孩子前哪也想去，有了孩子后，就只想着怎么照顾孩子。

上初中那会有个写《花季雨季》的作者，她自己就说，要在20岁前看《红楼梦》这些书，因为过了这个年纪，就不会想看了。

骑车旅行也一样，我说的通俗一点，对一个男生来讲，旅行上有什么？

有美食 有艳遇 有风景 有疲惫后的突然解脱，然而结婚生子以后呢？

活得越久，美食也吃过的越多，老婆孩子在家等着，自己也老的一脸褶子，景色看多了也就有了钝感，慢慢的，提起旅行，也就不再那么激情澎湃了。

Ps.B站COPY-宅是我，找我玩哈！！