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俄式挺身,该怎么练习? 第1页

  

user avatar   luhuashan 网友的相关建议: 
      

俄式挺身不建议没基础,热情一阵的人练,首先是很容易受伤,其次是这个过程太漫长


把完整的视频搬上来,有心的慢慢练吧


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