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同等健身强度下,胖人会比瘦人更容易练出肌肉吗? 第1页

  

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同意

@陈柏龄

的,纯粹补充一下:

这个说法我听过无数人讲,我认为这个观点是由一个大众认识误区造成的:那就是胖子的肌肉含量其实挺高的,所以,人家不是“练出更多肌肉”,而是“原本就有那么多肌肉”。胖子和瘦子同时开始健身,胖子的肌肉含量本身就大,只要稍加耐力训练让肌肉适应一下,胖子的绝对力量值就大于瘦子,这时候大家会觉得“啊胖子容易练出肌肉”。




  

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