护肤初入门者的护肤常识和注意事项有哪些？ 第1页

谢邀，回答这个问题我们要从护肤的意义说起。一言以蔽之，护肤就是补充皮肤的不足、消除不适感觉、减轻内外因素对皮肤的损伤，从而改善皮肤状态、延缓其衰老过程。为了达成这一系列的目标，我们会采用不同的护肤方法和有效成分，期间要掌握一些基本常识和注意事项。

护肤的意义有哪些？

日常护肤的短期意义在于让皮肤保持更佳状态，避免干燥卡粉、敏感泛红、痤疮反复等问题。补水锁水、修复皮肤屏障就能解决大多数的干燥、敏感问题。而且由于皮肤对外界致病微生物和致敏原的抵抗力增强，也不容易出现感染。

而日常护肤的远期目标则是延缓皮肤的衰老速度，让皮肤长久保持良好状态。延缓皮肤衰老速度其实就是减轻内外环境对皮肤的损伤，避免这些因素加快皮肤的自然衰老。而这一点就需要我们对皮肤衰老有更深层次的认识。

有效护肤，这些维度你要有所了解

皮肤细胞损伤：皮肤是体内和体外的分界线，承担着阻挡致病微生物和致敏原的功能。而外界的紫外线、粉尘、致敏原和有毒物质又会不断损伤皮肤。同时，身体的疾病也会作为内在因素影响皮肤。在内外不利因素影响下，皮肤组织中会产生一些可以对细胞造成损伤的小分子，这些小分子化学性质活泼，容易影响细胞膜结构稳定、并造成细胞器的损伤，进而干扰细胞的正常代谢，造成皮肤状态下滑。久而久之，皮肤的衰老就会加速。

胶原糖化：血糖过高会对多种人体蛋白质造成影响，使其出现异常糖基化而发生性质改变。例如皮肤中重要的成分胶原蛋白就很容易发生糖基化反应并发生交联，最终失去原有的弹性。所以爱吃甜食的小仙女一定要当心了，吃糖太多会令你皮肤中的胶原蛋白失去弹性。

皮肤敏感状态：皮肤泛红、瘙痒是很常见的皮肤问题，往往会和皮肤干燥共同发声。敏感状态会影响皮肤细胞的正常生命活动，尤其是影响细胞合成细胞外基质（透明质酸和胶原蛋白等），而且还会刺激黑色素细胞合成黑色素。所以长期敏感的皮肤会出现粗糙、暗沉、变薄且失去弹性。

还原性环境：人体组织会自我合成许多还原性物质，用来对中和伤因素对皮肤的损伤，比如最常见的就是还原型谷胱甘肽。另外，细胞合成细胞外基质需要还原性环境，才能产生足量的羟基化氨基酸，用以合成胶原蛋白。所以我们会在护肤品中看到诸如维生素C、维生素E及其衍生物这类有还原性的成分。

有效护肤需要多维立体

前面提到了护肤的方方面面，可以理解为不同的维度。然而护肤不是只做好一个维度就够了，因为皮肤屏障、皮肤含水量、皮肤敏感和细胞损伤是环环相扣相互影响的。比如皮脂分泌不足造成皮肤屏障功能不全，既可以让皮肤水分流失，又会造成致敏原和细菌的入侵，带来敏感和错穿问题。如果干燥敏感不做及时处理，长时间刺激之下皮肤黑色素增多肤色变暗，而且还会造成皮肤细胞合成水平降低。而细胞合成的天然保湿因子减少又会进一步造成皮肤屏障功能不全，最后结果就是皮肤在这样的恶性循环之下加速衰老。

所以有效的护肤务必要做到全面、多维度，即多维修护。针对可能造成皮肤状态下滑的方方面面都要考虑到：

首先是控制口腹之欲，避免过高的糖类摄入是皮肤抗糖最有效的方法。少吃过于辛辣刺激的食物也是避免打破皮肤水油平衡的好方法。

然后要注意保持日常护肤的好习惯，让皮肤水分保持到正常水平，保证细胞代谢所需要的内环境。这样皮肤的屏障功能、水油分泌、合成代谢才能恢复到应有的水平。所以我们会看到，各种乳液和面霜/眼霜中都有大量补水锁水的成分，因为这是护肤的起码功课，可以说是一款护肤品的及格线。

在护肤及格线的基础上适当添加一些活性成分，辅助对抗糖化、改善敏感状态，减轻外来不利因素对皮肤细胞的损伤也很有必要。再为皮肤细胞提供充足的还原性物质，以利于胶原蛋白的合成。这种多维度立体化的护肤方案就是多维修护，针对皮肤可能出现问题的每一个方面。一言以蔽之，有效的护肤需要“多维修护”，才不至于盲目护肤出现“按下葫芦起来瓢”的尴尬。

自然科学护肤公式，这样实现多维修护

既然有效的护肤要做到多维修护和多维度的优秀表现，那么如何在小小一瓶护肤品中实现呢？这就对有效成分的选择和护肤品配方设计提出了很高的要求，需要设计者有清晰的思路和大胆的扬弃。而这种设计思路就是护肤公式。

首先，仅仅一瓶护肤品如何实现多维度的功能呢？用多种有效成分进行简单堆叠吗？不同成分的功能没有协同反而拮抗怎么办？那么简单且好用的解决方案就是使用一种本身就具有多维度功能的天然成分。

提到多功能，我想到了红藜麦提取物。红藜麦原产于我国台湾省，是一种原住民广泛种植的粮食作物。虽然这种低产的植物作为粮食作物不及水稻和小麦而逐渐被淘汰，但其特殊的功能却逐渐被重视起来。它就是一种少见的，具有多重功效的天然提取物，尤其是它具有抗胶原糖化作用——目前被证实有该功能的天然提取物并不多【1，2】。

此外，红藜麦提取物还相继被发现具有抗紫外线损伤【3】、舒缓敏感【4】和还原性【5】等多重功能。这让它成为了一种少见的“六边形战士”，具有多个维度的护肤作用。三草两木红藜御肌高机能精华霜就创新性地采用了红藜提取物作为护肤活性物质，仅红藜麦一种天然植物提取物就承担起抗糖、抗光损、舒敏、还原的四个维度功能。

然而一个好汉三个帮，红藜提取物固然是个多面手，但尚有相对不足的维度。红球藻是天然虾青素【6】的优质来源，可以为细胞提供保护，从而让细胞合成更多胶原蛋白，增加皮肤弹性。可透皮吸收的纤连蛋白能够改善皮肤细胞间的联系和锁水能力【7】，让皮肤由内而外水润充盈。这样，红藜提取物+红球藻+透皮纤连蛋白就组成了这款护肤品的还原、抗糖+抗皱充盈+抗脆弱修护的护肤公式，以践行多维修护的理念。

这款红晶霜实际上手的感觉是质地比较均衡，比较容易推均匀，涂抹后并没有感到厚重油腻。而且因为红藜麦提取物本身功能就相对比较全面，所以也不必为均衡不同活性物质而特意添加太多额外的物质。秋冬季到来了，皮肤比较容易干燥。为了更好的锁住水分，面霜基本上成为刚需，而同时整合了多维度功能的三草两木红晶霜就是个不错的选择。

护肤是一个系统性工程，有效护肤应当建立在全面、多维度的基础上，切不可头痛医头脚痛医脚，那样只会按下葫芦起来瓢。作为护肤初入门者，还是要了解皮肤老化的原因，从而进一步理解多维修护的重要性。

在选择护肤品的过程中可以对照产品成分列表去试着分析一下配方设计体现的护肤公式，看看它有没有充分考虑到抗糖化、舒缓敏感、保护细胞、补水保湿、修复屏障、修复损伤这几个护肤基本面。学会这样审视护肤品，相信不久后你也可以从初入门逐渐成为一个理性护肤的“成分党”。

【参考资料】：

1，苏香绫, 余锦秀, 陈盈如. 红藜萃取物用于制备促进胶原蛋白生成及抗皮肤老化的组合物的用途:, CN104922171B[P]. 2018.

2，Chen J Y , Sridhar K , Tsai P J . Anti-glycation and inhibition of starch hydrolyzing enzymes by enzymatically hydrolysed djulis (Chenopodium formosanum Koidz.) hull, leaf and seedling[J]. International Journal of Food Science & Technology, 2021.

3，Hong Y H , Huang Y L , Liu Y C , et al. Djulis (Chenopodium formosanum Koidz.) Water Extract and Its Bioactive Components Ameliorate Dermal Damage in UVB-Irradiated Skin Models[J]. BioMed Research International,2016,(2016-10-26), 2016, 2016:7368797.

4，Hsiao-Wen, Huang, Ming-Ching, et al. Effects of high pressure extraction on the extraction yield, phenolic compounds, antioxidant and anti-tyrosinase activity of Djulis hull[J]. Journal of Food Science and Technology, 2019, 56(9):4016–4024.

5，Tsai P J , Sheu C H , Wu P H , et al. Thermal and pH stability of betacyanin pigment of Djulis (Chenopodium formosanum) in Taiwan and their relation to antioxidant activity.[J]. J Agric Food Chem, 2010, 58(2):1020-1025.

6，Lorenz R T , Cysewski G R . Commercial potential for Haematococcus microalgae as a natural source of astaxanthin.[J]. Trends in Biotechnology, 2000.

7，Clark R , Winn H J , Dvorak H F , et al. Fibronectin Beneath Reepithelializing Epidermis in Vivo: Sources and Significance[J]. Journal of Investigative Dermatology, 1983, 80(1 Suppl):26s-30s.

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要说对警察的记忆，最深的就是当年红遍大江南北的电视剧《便衣警察》了，再加上欢哥那一曲激昂慷慨的少年壮志不言愁，今生都难以忘怀。

几度风雨，几度春秋，风霜雪雨搏激流。

历尽苦难痴心不改，少年壮志不言愁。

金色盾牌热血铸就，危难之处显身手，显身手。

为了母亲的微笑，为了大地的丰收，峥嵘岁月何惧风流。

这一首歌词，短短几行而已，却写尽了中国公安的风采，是对人民警察无悔付出与牺牲奉献的最好褒扬。

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