怎么戒烟 求指教？

  网友的相关建议: 
      

如何快速戒烟？

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  网友的相关建议: 
      戒烟戒酒最好的办法就是一下子戒了。决心不碰了就一点不沾，不要慢慢的戒。慢慢的戒不会成功的、身上不要装烟和火机，就是不吸了，特别朋友给你烟的时候，你放下，靠自己的意志和成就感，戒酒也是一样可能开始几天身体有些不适应，过几天就好了，多多锻炼身体。一个月以后就习惯了，坚持就是胜利。

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  网友的相关建议: 
      确实对于身体的恢复有好处。吸烟有害于健康。吸烟会造成呼吸道很多器官，支气管炎，肺气肿，心脏等等一些重要器官都会因为吸烟而损伤。尽早戒烟也有注意身体恢复。如果愿意年龄不是很长。可以通过一般的药物治疗。以及个人的意志很重要。电子烟也是一个好的道具。平常可以买一些零食。糖果瓜子之类的。

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  网友的相关建议: 
      想戒烟还得靠自己得毅力，占住嘴就一直吃东西吧。

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  网友的相关建议: 
      你好，戒烟很简单，可以多点去限制烟的场所，或者把钱都给老妈保管，没钱了买烟和会有所限制。

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  网友的相关建议: 
      戒烟主要还是靠自己的意志力，吃瓜子糖块，口香糖都可以，反正是想抽烟的时候吃点东西占住嘴，慢慢习惯了就戒烟了

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  网友的相关建议: 
      既然最关键的是有坚强的意志和顽强的毅力，说什么也不愁，绝对不能破戒，不然的话期间会更难，其实可以辅助一些抽电子烟，吃一些戒烟糖。把烟给他扔到一边不再买。

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  网友的相关建议: 
      可以多含含茶叶。占住嘴就好多了。

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  网友的相关建议: 
      有一种电子烟啊，想吸烟时吸一根电子烟就行了

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  网友的相关建议: 
      可以用东西转移注意力啊！比如说把烟换成别的东西替代

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