想戒烟，可是都没成功，每次都是经常一天就不行了！怎么办？

  网友的相关建议: 
      戒烟可不要想一下子就戒掉，这样很难，二来也不科学，我以前看过一本书就是一个中年人为了他的新儿子的健康，一下子就一根烟都不抽，结果得了肺癌。
凡是都是循序渐进，欲速则不达。就算你有足够的意志，可身体机能不是意志可能称受得了的啊。我建议还是一天比一天减少比较科学。

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  网友的相关建议: 
      说明 你还没有真正想戒烟 或者你还没有给自己一个充分的理由
当你想吸烟的时候 告诉自己 等会再吸
这样 也许能 从量上控制一些 慢慢的 吸的就少了 或者想吸烟的时候 吃点零食

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  网友的相关建议: 
      坚持就是胜利

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  网友的相关建议: 
      接着抽

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  网友的相关建议: 
      慢慢戒

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  网友的相关建议: 
      从少抽烟开始，一点一点减

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  网友的相关建议: 
      不要抽带有烟草的烟了，抽点电子烟都比抽烟草强

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  网友的相关建议: 
      胖大海泡水喝

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  网友的相关建议: 
      说明你还是不想借

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