烟瘾大的人一天抽多少烟，我一天抽一包算多吗，怎么才能戒烟，有什么好的注意吗？

  网友的相关建议: 
      哥们 我是资深烟民，现在我成功戒烟 半年了，虽然看到别人抽烟 自己心里痒痒，但是只要有一个信念 一定会成功， 打比方说 你老婆不让你抽烟， 你偏要抽 你想想为了抽烟 和老婆吵架 干嘛？划算不， 自己心里应该多想想 抽烟没什么的，是男人 忍忍就过去了，没什么的， 戒烟 不是强制性的， 只要心里有个信念 一定会戒掉 我就是这样戒掉的， 希望能帮到你

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  网友的相关建议: 
      一天一包也不少了，抽烟不利于身体健康建议早点戒掉，是在想抽就买点口香糖嚼嚼吧。或者买个烟嘴含着过过瘾也可以的。

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  网友的相关建议: 
      反正少抽点好，我三天抽一包，最好的办法我觉得是转移注意力，别一没事就习惯性的掏出烟来。要么就快刀斩乱麻，直接扔了

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  网友的相关建议: 
      算多了、 先做到饭后不抽烟 你慢慢会有感觉的， 再就是去找份公司禁止抽烟的工作。环境很重要。呵呵

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  网友的相关建议: 
      还好吧，其实就是个习惯。饭后刁根烟，压力大时也是，想东西也是。如果你真有决心抑制一下

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  网友的相关建议: 
      一天一包烟。算是正常啦。我现在每天要两包到三包烟。我有很多朋友，两三天就抽完一条烟

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  网友的相关建议: 
      自控力是一个人成功的关键 你没戒烟说明你压根根本就不想戒

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  网友的相关建议: 
      一天一包烟算一般吧，多的人可以一天三包烟。
要戒烟的话是个毅力的问题，可以在想抽烟的时候用其它食品来代替，比如口香糖....

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  网友的相关建议: 
      一包只不过是中档吧，我见过一天三盒的
要戒烟就嗑瓜子 或者吃苹果最好了
！想抽烟就嗑瓜子！！干了就吃苹果！！

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  网友的相关建议: 
      不算多 我每天1.5到2包烟 我见过一个老板他每天最少抽3包几乎嘴不离烟 想戒烟建议可以先用烟嘴吸适应烟嘴以后去用电子烟 效果能好一些

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  网友的相关建议: 
      不算多 多的一天抽2-3包烟 你算中等的

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  网友的相关建议: 
      我也差不多一天一包烟，我有几个朋友一包至少2包~~~

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  网友的相关建议: 
      推荐个戒烟小秘方：干南瓜藤一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，七日后就不想抽烟了。~

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  网友的相关建议: 
      一天一包还是挺正常的，想戒的话主要靠毅力了 没什么其他有效的办法

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  网友的相关建议: 
      戒烟的人都是靠自觉，自制力比较强的话是可以戒掉的，要戒烟的话每天想抽烟的时候吃别的东西，不想抽烟就可以了啊

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  网友的相关建议: 
      一天2包的也有，不过一天一包也挺多的了，找点东西或事情分散注意力吧

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  网友的相关建议: 
      一天两包的也很多。抽烟的时候，嘴里吃点糖或者嚼口香糖是可以慢慢好点的。

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  网友的相关建议: 
      我见过的当中，一天抽一包烟的不算多，戒烟转移注意力吧。

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  网友的相关建议: 
      算多了吧，没事，抽一根也是不利已，不利人的事情

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  网友的相关建议: 
      算是多的
自己多做些事让自己忙起来 就想不起来抽烟了 或者他们说的 吃
果脯 瓜子 水果 喝水 饮料 果汁

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  网友的相关建议: 
      应该还好，我也一天一包。只要体检没问题，又戒不掉。问题不大。

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  网友的相关建议: 
      不小了已经，你要是年轻的，就挺恐怖了

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  网友的相关建议: 
      我一天抽5只都觉得多！慢慢控制吧！

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  网友的相关建议: 
      一天一包 比较多 我一天半包 抽烟厉害的人一天2包

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  网友的相关建议: 
      烟瘾的标准：能否自我控制

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  网友的相关建议: 
      确实不少了，算多，不算很多

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  网友的相关建议: 
      买个糖盒，把烟盒放在糖盒里，烟盒里不要放烟，放上口香糖等等爱吃的东西，

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  网友的相关建议: 
      已经很多了，注意节制。

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  网友的相关建议: 
      少年抽烟是不好的，抽烟伤生体。何必抽烟那？

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  网友的相关建议: 
      和身边的人一起戒烟，互相督促，一个人接不下来

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  网友的相关建议: 
      俺也不抽。抽烟有毛用，又不能生崽崽，还要得着的那病，简直无聊 ，没事儿打LOL多有趣点

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  网友的相关建议: 
      我也有半小时没抽烟了，很难受，只恨发明传播烟草的人和级构，害的人都要命！！！！！

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  网友的相关建议: 
      不算多，俺都两包

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  网友的相关建议: 
      试试戒烟的产品啊！

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  网友的相关建议: 
      算多

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  网友的相关建议: 
      不多。

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  网友的相关建议: 
      一天一包的路过

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  网友的相关建议: 
      一包不算多，不要再发展就好了！

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  网友的相关建议: 
      一包不算多吧、我有个朋友一天三包还不够

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  网友的相关建议: 
      习惯 多喝水 。转注意力

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  网友的相关建议: 
      算

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  网友的相关建议: 
      吃口香糖

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  网友的相关建议: 
      艾玛。。一天一包还不多啊。。。。

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  网友的相关建议: 
      不算大，一天一包20支，按8小时白天算480分钟，也才24分钟一支！

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  网友的相关建议: 
      经验算是不少的了 希望你少抽点

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  网友的相关建议: 
      一包还不算多

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  网友的相关建议: 
      挺多的。 考意志的，没什么戒烟法

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  网友的相关建议: 
      还是少抽些，毕竟抽烟有害健康

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  网友的相关建议: 
      2包还不够。

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  网友的相关建议: 
      需要自己克制

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  网友的相关建议: 
      多。

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  网友的相关建议: 
      算多 了，这个不 好 说

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  网友的相关建议: 
      一天一包

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  网友的相关建议: 
      一天一包 不少了 以后少抽点吧 对身体不好d

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  网友的相关建议: 
      烟，还是越少越好

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  网友的相关建议: 
      正常、 戒烟难

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  网友的相关建议: 
      强烈的意志力

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  网友的相关建议: 
      想抽的时候嚼口香糖

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  网友的相关建议: 
      应该不算多吧

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  网友的相关建议: 
      一般般，大的抽烟筒

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  网友的相关建议: 
      算中等。找事做，忙的你没空抽。

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  网友的相关建议: 
      不多 含牙签吃糖

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  网友的相关建议: 
      算多，烟还是少抽为好。

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  网友的相关建议: 
      每天抽4-5包厌恶疗法

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  网友的相关建议: 
      不算，两包以上

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  网友的相关建议: 
      俺不抽

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  网友的相关建议: 
      多，我不抽

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  网友的相关建议: 
      最好戒了吧

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  网友的相关建议: 
      不抽为好

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