戒烟十天了！头一个星期每天只抽一根烟，第八天第九天每天抽两颗！今天第十天还没抽！请问我这是所谓的“

  网友的相关建议: 
      今天戒烟第九天，26岁，抽烟13年，我是一根烟不抽坚持到第九天，你那不叫戒烟，叫降低了吸烟频率而已，戒烟提前做准备，。我是打算戒烟了，直接从网上批发了四大包阿尔卑斯棒棒糖。最好从新的一天开始，明天戒烟，今天晚上睡觉前扔掉所有跟烟有关系的东西。想抽烟了就咬根棒棒糖，刚开始的几天，我一天能吃十几根棒棒糖，而且都是把棒棒糖的那根棒棒都嚼的很烂的那种????️????️，就是想咬东西。（吃那么多糖，一定要坚持准时刷牙，不说一天几次了，最起码早晚得刷，晚上刷完牙就别吃糖了）现在好多了，关键是看你有没有决心，心态放好，不能急，慢慢来。开始最好别喝酒。我现在也在努力中，加油吧哥们，你也能行……

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  网友的相关建议: 
      我以为你的胸膛，柔软无骨，我凝眸你的锁眉，引起梦里的爱恋，化作一片炽热的光梦，进入你的胸腔，与你抖落帐，鸳鸯戏清水，烛火霓虹，楚楚动人，梨花雨露，诉说心语。你可否读懂，我眼里的雨泪。你可否读懂，我心里的光芒，与你激情四射，做了最美的一对舞韵情侣。

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戒烟可不可以一天抽几根戒，一下突然不抽太不适应了，求高手解答？

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一开始我每天抽8根烟左右 现在戒烟 每天两根对身体伤害大吗？有什么影响。