如何制作一张21天习惯养成计划表？ 第1页

月计划表（不定期酌情改良）+周计划表+个人重点知识点标签贴

这是2019.2月的 当月业余月计划表 清单进度片段

“你想要的未来，都在你不想要的改变里。”

“人们所害怕的，往往是成长的希望所在。”

“我会在那腥臭腐朽的日子里仍然熠熠生辉。”

我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；

我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。

做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

“苦尽甘来的那一天，山河星月都作贺礼。”

拒绝放纵，管控精力与时间安排，把自律养成习惯。

建立月计划表和周计划表等项目清单，坚持每日打卡。

只有通过不断回顾，你才能知道自己为什么能够进入学习状态的原因，然后，你就只需要通过对这个原因，不断加以复制就行了。 这可以说是闪光点的不断重现。

利用外部环境带动自己，减少认知的占用，减轻情绪的负担。

如果对自己都做不到足够狠，那什么都干不成。