嗯……拜佛能治病的例子算么?
这是我3年前的一个病例,说来惭愧,是一位我治疗无效的失败病例。
同时也恰恰是这个病人给了我很多思考,从而后来在导师还有师兄的带领下扩展出目前我们使用的疼痛疾病精准治疗的诊断评估体系。
这位阿姨的主诉很简单:腰痛,不能弯腰。
当时在我这里治疗了5次,每次都是揉完了有明显缓解,但是睡一觉第二天醒来就又恢复到原来的样子了。对于推拿医生来讲,推拿治疗5次症状还没有预期的缓解,那么多半是没有找到治疗思路……我也承认当时的我确实没有思路了……所以推荐病人转诊到我导师那里,病人因路程比较远没有再去就诊。
大概过了2个月,一天快中午的时候在分诊台碰到了她来内科开药,我便上去询问她腰疼的情况。
她把我拉过来,满脸欢喜还带着点窃喜的语气跟我说:“腰痛好了。诶,小孙大夫,我跟你说了,你可能不信啊!你知道我这腰疼是怎么治好的么?”
我也希望知道所以询问了下去。“我说了你们当大夫的肯定不信,我这个啊,是十五那天去八大处磕大头磕好的!”“磕大头你知道么,就是拜佛。拜佛拜好了。”
我当时是一脸懵……但是感觉挺有意思的,正好中午没病人了,便她他聊了一会儿。得到如下信息:她平时有烧香拜佛的习惯,平日磕头腰也疼,拜完了都没好。这次十五是去磕大头,磕头的时候腰也疼,但是第二天腰就好了一多半,后来几天慢慢的腰就不疼了。磕大头和平时磕头动作不同。
当时真的没在意,感觉没有什么特别有用的信息,也没往深了想,感觉多半是磕头的时候哪个巧劲儿把病因祛除了。附和了几句,拜佛还真管用啊云云……
恍然大悟是在1年前。
当时在导师和师兄的带领下分析宫廷理筋术的客观依据(简单来说就是寻找为什么某手法能治某病的依据),看到腰痛这一块的时候发现宫廷理筋术中腰痛的治疗分为治疗腰和治疗腿两种情况。当时就觉得,这不就是精确诊断么!
突然上面的那个病例跳到了我的脑海中!思路清晰了起来:
先说两个小知识,便于解释的时候理解:
1.根据我们后来的经验总结,弯腰痛常见的责任肌肉通常在后部肌群,多要考虑竖脊肌和背阔肌
2.对于肌肉充分的拉伸是治疗方法的一种(就像腿抽筋了可以扳脚,拉伸腓肠肌和比目鱼肌治疗的意思一样)
下面开始分析:
解决问题的关键一定在磕大头的动作上:
这个病人描述平时的磕头就是跪下来后弯腰磕头,而磕大头则是在跪下的同时双手像游蝶泳那样从体侧经身后到头顶画一个圈儿,上身匍匐在地上,最后还要手心朝上“接福”……
而这个动作分解来看:双手臂上举,腰部充分弯曲,关键是掌心朝上时前臂的旋外!
妥妥的背阔肌拉伸动作!
喏,酱紫:
于是,水落石出。患者很可能是由于背阔肌紧张或内生激痛点造成的腰痛。在我治疗过程中,放松了腰部肌肉(背阔肌下部及其附着的胸腰骶筋膜),使肌肉的代偿能力增加所以能够暂时缓解疼痛,而“磕大头”动作的充分牵拉,将背阔肌全面的拉伸,一举拿下了病症。这个病例在我每次外出授课的时候我都会提到~真的真的收获颇丰。
顺着这个思路整理下去,发现结合现代解剖基础,很多软组织疼痛疾病能够做到定位主要的责任肌肉。以这个病人为引子,我们整理了全部肌肉的功能图谱及治疗方法,通过评估找到责任肌肉。同时也挖掘出了宫廷理筋术中很多治疗方法的客观基础,并加以精炼,应用于临床,效果卓著。
写到这里还是有点小激动,搂不住了,下面再分享一点我个人的见解
通过对宫廷理筋术的总结我发现,至少在推拿上,中医记述的大多是规律,什么情况用什么手法就能好。西医找的是证据,什么情况找那块肌肉,那块肌肉参与了什么活动。而我们做的事情,是通过规律举一反三,通过证据明确疗效。目前我们完成了颈肩腰腿疼痛疾病的评估、诊断、治疗思路体系的建立,并向体育健身方面的专家学习,为病人制定康复计划。在学习推拿开始我觉得我揉别人一辈子的工作实在是太无聊了,甚至有放弃的想法。而如今,我发现时刻有需要学习的东西,每个病人都有他们不同的情况。就像儿时喜欢看的动画片名侦探柯南似的,寻找蛛丝马迹,收集证据,明确思路,帮助病人制定个性化的治疗康复计划。还是蛮爽的~
治疗思路的体系是一把武器,不但能治疗病人,在我们外出学习其他技术的时候,我们也能通过分析,掌握他人技术的客观依据。不得不说,推拿手法中花哨的东西很多,找不到重点的话效果就会打折扣,也确实存在一些老师不愿意点破那层窗户纸…即便你付费去上课……
差不多就碎碎念到这里吧~
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看到评论,非常感谢大家给予的鼓励!
另外补充一点点~
图片来源于网络,我就是找了个示意图……瑜伽等多种训练方式中都有类似的动作。这也是我希望强调的,很多事物他们的基本道理是互通的。我相信中西医也是。评论中有朋友提到了解剖列车这本书,我有学习过受益匪浅!赞叹西方研究如此先进之外,也感到了中医对于规律认识的远见。
举个栗子:本文中提到了梳理宫廷理筋术时获得了灵感,其实灵感来源于这样一句话,大概是这么说的“腰痛不可以俯仰者,名为腰痹。坐而得愈者,当以膝痹治之”,一开始觉得这不是胡扯么…腰痛揉什么膝盖,所以我几乎没有在临床上使用。后来读了解剖列车,其中后表链的记述近乎完美的阐释了这句话。腰部疼痛有可能是后表链下段(腿部)筋膜紧张导致的,而宫廷理筋术膝关节的治疗恰恰以腘绳肌和腓肠肌为主。从而思路也清楚了,腰痛活动受限的病人如果坐着不疼或者坐着的时候疼痛缓解很多活动范围明显恢复,那么很可能他腰部的肌肉不是主要问题,问题出在腿上!西医的依据和中医的规律至少我认为在这里融合在了一起,得到的是什么,是诊断思路,是精确诊断。那怎么举一反三呢?腰是这个样子,同样的模式颈椎也有,膝关节也有(肩关节也有但是肩关节很复杂……)!协同肌有这样的模式,拮抗肌就一定也有!西医的肌筋膜链理论有,中医的经络会不会有!哎呦我去,还真有!!!不知道大家能不能体会我们当时做出这种小小发现时内心的喜悦,单纯推拿这一块,我们越学习越觉得中西医很多情况下说的是一回事儿!而且很多地方相互能够弥补,帮助我们理解。
同时我也意识到自己之前认识的局限,也符合知乎的这个题目,很多认为荒谬的事情,是有合理解释的。比如上文提到的那句一度被我认为是胡扯的话。
有知友也问我有没有在后续的诊疗过程中印证这个观点。我现在不但在印证,更是在使用!现在所有的新病人进来门诊我都做静态和动态的评估,而依据就是和导师还有师兄建立的精确诊疗评估体系,用的方法很多来自上述这个病例引发的思考。
另外有健身方面的知友留言及私信。贵行业的很多技术、动作已经在临床上得到了应用,我甚至推荐很多年轻人去健身房在教练的辅助下完成我对他拟定的康复训练。甚至个别客户带着他们的私教来我这里复诊,商讨康复计划。其实我们两个行业间是相互弥补的,我去听过贵行业知名团队的授课,也收获满满!推拿能够有效的放松肌肉,但几乎不可能提升肌肉力量。而很多患者恰恰因为某块肌肉的失能无力,造成其协同肌肉的劳损导致疼痛。这时候激活、训练能够很好的发挥作用~
另外很多私信我想找我看病或者学习的知友们,首先感谢各位抬爱,我年资尚浅,而且门诊上新病人的评估消耗时间较长,目前仅能满足周边患者需要。不过我们确实在培养新人,以满足广大疼痛患者的需要~我一向不喜宣传广告,知乎就是知乎即可。
讲两个故事。
1.管过的一个病人,诊断为“惊恐发作”。自行服用奥沙西泮(安定片)1年余,服药后可迅速缓解紧张焦虑症状,对药物较为依赖。
惊恐发作:又叫做急性焦虑发作。突如其来的惊恐体验,表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感。主要有以下表现:胸痛、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、头痛、头昏、晕厥和感觉异常,还可伴有出汗、腹痛、全身发抖或全身瘫软等症状。惊恐发作通常起病急速,终止也迅速。一般持续数十分钟便可自行缓解。发作过后患者仍心有余悸,不过焦虑的情绪体验不再突出,而代之以虚弱无力,需经若干天才能逐渐恢复。
入院后减奥沙西泮,患者表现出发作性腹痛、额头冒汗、手脚冰凉、全身发抖的症状,头三天我们以为是减用奥沙西泮的戒断症状,因为临时给予该药物后症状可迅速缓解。
有一日,我同患者父亲商量,决定给予一片安慰剂(谷维素)。
患者服药后5分钟症状全部消失。。。
其父兴奋地跑来告知我们,并询问这是怎么回事?
焦虑症属于神经症,该类疾病有一个共同特点——与患者的性格特点有关,患者平素容易焦虑不安、对他人的评价非常在意,而且易受暗示。所以安慰剂可能有用。
但是服用几天后,其父不小心告知患者所谓药物为安慰剂(维生素),药物暗示作用就消失了。。。
后来建议他去做心理治疗。
2.在北大六院睡眠科学习的时候,有一次教学查房,上级大夫说给这个患者加用“司力平”,我怎么说也在精神科待了6年了,竟然没有听说过这个药。
当然也不好意思请教上级大夫,后来开医嘱的时候主班护士跟我说“司力平就是sleeping的音译”,其实是维生素C,查房时这么说是为了起到安慰剂的作用,当时佩服地五体投地。。
患者服药后助眠作用特别好。
人们对蓝色药丸的调侃。
这两年,无论哪个平台,都能看到蓝色药丸的身影,虽然也逐渐加上了『给屏幕对面一个大嘴巴子』的含义。但它的本质,还是不能忽视。
因为男人人到中年,真的会软!
男人的中年危机,除了失业,就是脱发,肥胖和异地。
其实,人到中年,问题谁都会碰到,但说哪个最重要,大家免不了要会心一笑。先调查一下,觉得自己ED的请扣1,不异地的请扣圆周率不少于10位。
我们都知道,现在主流观点认为年龄是ED相关危险因素中最强的独立因素。
因为随着年龄增加,血清雄激素水平明显降低可能是其直接原因,另外,随着年龄增加,阴茎白膜和海绵体的结构发生改变,可能导致静脉血回流能力下降。
但我这里给大家宽个心,很多时候ED,是由疾病引起的,如果解决掉原发病,就能改善异地情况。
首当其中的,就是心血管疾病
心血管疾病是与ED相关的主要疾病,包括动脉粥样硬化,外周血管病,高血压等。心血管疾病通过影响流向海绵体的动脉血供而导致动脉性ED。我们都知道起立和血管有着千丝万缕的联系,血管不好,自然站的不好。
其次,是高血糖和高血脂。
糖尿病可通过影响自主神经系统,而影响起立功能。ED发生的严重程度以及患病率与患糖尿病的年龄,糖尿病的类型,血糖控制情况密切相关。而高胆固醇血症在性功能障碍中的作用尚存在争议。但研究显示:总胆固醇(TC)大于240mg/dl的男性比TC小于180mg/dl的男性发生ED的风险高1.83倍。
所以,大家以后发现自己起来了但是好像又没有完全起来,第一个,就是去检查自己是不是有“三高”,只要规律控制,就能站的比较好。
当然还有抽烟,抽烟对男性的起立功能有显著影响,吸烟人群众异地人数比例显著高于同年龄段正常人群。烟吸得越多,发生异地的比例就越高。
毕竟ed最主要的是因动脉供血不足,或静脉不能维持血液滞留在海绵体内,而致阴茎不能勃起。烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化,血液黏滞性增加,微循环障碍,最终造成血管腔的缩小与狭窄,静脉闭合机制失常。
当这些血液动力学过程不能协调时,供应阴茎血液量显著减少,自然无法起立。
接下来一点非常重要,就是你服用的药物有可能引起你异地,一个典型的,就是“脱发药物”,我一个朋友有一天突然问起我,说自己最近好像不太行,应该怎么办?
我一猜就知道他背着我去看脱发了,一问果然吃了半年的软药,这个药虽然宣传的只有一小部分人会导致ed,但就我观察吃一个可能软一个。不单单是药物的反应,主要是中年男人太脆弱了,哪怕就这么一点点心理暗示,就有可能再也站不起来。
所以,能够有效的改善局部血流量,从而达到改善男性相关功能障碍的作用的蓝色小药丸,才是永远的神。
另外,在我的关注者里,已经有好几个人坦言自己吃过,最小的还在读专硕规培中……
你以为你从不吸毒,但其实咖啡是一种毒品
用神经科学家的话说,咖啡可能是这个世界上使用最广泛的精神活性物质(psychoactive substance),而且,它还是合法的,随处都能买到。
咖啡因研究的先驱、Murray Carpenter自己也很爱喝咖啡。他通过多年的调查和研究,在著作《咖啡因的故事》(Caffeinated: How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us)中阐述了一个核心观点:咖啡因是一种毒品。
事实上,在美国精神疾病诊断与统计手册(DSM-5)中,咖啡因成瘾就被列为一种精神障碍,指摄入咖啡因的人会出现焦躁不安、神经过敏、失眠、兴奋等症状,以及胃肠、泌尿系统和心脏的不良反应,高剂量的咖啡因甚至有可能使人丧命。在美国人口中,约7%的个体可能被判定为咖啡因中毒。
DSM-5也提到了“咖啡因戒断”,即长期每日使用咖啡因的人,在突然停止或减少摄入时会感到头痛、疲倦、烦躁。如果你在某天早上起床或中午饭后,因为没有喝咖啡或其他含咖啡因的饮料,就会觉得昏昏沉沉、头痛、注意力难以集中、心情低落,那你很有可能已经咖啡成瘾,出现了戒断反应。
那么,咖啡为何使我们如此上瘾呢?
咖啡给我们带来的刺激,类似可卡因和大麻。
文学大师巴尔扎克这样描述自己喝咖啡的感受:“咖啡进入到胃里……人的大脑被唤起,好似要迎来一场大战。”巴尔扎克就是一个咖啡成瘾者。据说他随身携带咖啡壶,一生喝了大约5万杯高浓度的咖啡。他死于心脏病,被医生认为与喝咖啡的习惯有很大关系。在晚年,他产生了对咖啡的耐受性,经常抱怨咖啡越喝越多,效果却越来越差。
长期喝咖啡的人都会经历这个过程:一开始都觉得咖啡很苦,但很快,它就能带来兴奋和快乐,并且让我们再也离不开它。
在这个过程中,我们的大脑发生了什么样的变化?俄亥俄州立大学的心理学及神经科学教授Gary L. Wenk认为,咖啡让我们如此迷恋,是因为它模拟了可卡因和大麻会在我们大脑中产生的反应。
咖啡与可卡因的相似性很早就得到了证明。当你在早上起床后,喝下第一杯咖啡时,咖啡因就发挥了类似可卡因的作用:刺激神经递质多巴胺在突触间隙的非正常分泌,引发一种欣快(euphoria)的感觉。能够达到类似感觉的还有苯丙胺类药物,例如冰毒及摇头丸(而且摇头丸通常也会被掺入咖啡因成分)、安非他命(一种成瘾类兴奋剂,也是抗抑郁药)等。
2010年的一项研究则进一步找到了咖啡与另一种成瘾物质——大麻的相似性。当你饮用过多的咖啡时,和吸食大麻时产生欣快感的路径也是相似的。
除此之外,对咖啡因成瘾的人来说,还有一个扎心的事实是,研究者发现,对于很多长期饮用咖啡的人来说,咖啡并不能真的使他们提起精神,喝咖啡只是一种仪式。
人类学学者 Krystal D'Costa在《科学美国人》的撰文中说,我们生活在一个时时刻刻都要求高效的时代。而咖啡作为一种精神刺激物,成为我们在感觉自己效率不高、精神不振时,理所当然想要选择的东西。我们希望它能够迅速通过血液进入大脑,帮助自己在状态不佳的时刻仍然能够提起精神,保持警觉和专注,保证工作效率。
然而,Krystal D'Costa说,对于那些不怎么喝咖啡的人,摄入咖啡会让他们变得精神倍增;但那些长期的咖啡饮用者往往高估了咖啡因的功效,他们每天饮用的咖啡并不能对大脑起到同样的正向作用。
原因在于耐受性。2007年布里斯托大学的研究就发现,经常喝咖啡的人会产生耐受性,因此,当他们早晨醒来时,会由于一晚上没有受咖啡因刺激而感受到戒断反应。当他们喝下咖啡时,咖啡的作用仅仅是在一定程度上缓解戒断反应,让他们感到清醒和舒服一些;但他们的大脑并不会产生比正常水平更高的刺激。咖啡做的只是让他们“回到正常状态”(back to normal),尽管他们会有“咖啡让我更清醒和警觉”的错觉。
Rocky Sexton 将这种现象称为“仪式性的麻醉”(ritualized inebriation),这与很多人的“醉酒”很像:在生理意义上,他们并不是真的喝醉了,而是在喝了一些酒之后,他们就觉得自己拥有了某种仪式感,他们以为自己醉了,因此,便可以做出在平日里不能做的事情,比如遵从更宽松的社会规范,或者换一种方式来进行人际交往。与此类似,有时候我们并不是真的使用咖啡来帮助自己打起精神、高效工作,你只是误以为自己在咖啡的影响下,变得清醒而高效。
所以,下次如果有人问你,“为什么有人愿意排长长的队,去星x克买一杯苦苦的饮料?除了装逼之外,还有没有别的原因?”你可以优雅的回答ta,因为这些人,很可能,中毒了。
以上。
Reference:
Panlilio, L. V., Ferré, S., Yasar, S., Thorndike, E. B., Schindler, C. W., & Goldberg, S. R. (2012). Combined effects of THC and caffeine on working memory in rats. British journal of pharmacology,165(8), 2529-2538.
Rogers, P. J., Hohoff, C., Heatherley, S. V., Mullings, E. L., Maxfield, P. J., Evershed, R. P., ... & Nutt, D. J. (2010). Association of the anxiogenic and alerting effects of caffeine with ADORA2A and ADORA1 polymorphisms and habitual level of caffeine consumption. Neuropsychopharmacology,35(9), 1973-1983.
Rossi, S., De Chiara, V., Musella, A., Mataluni, G., Sacchetti, L., Siracusano, A., ... & Centonze, D. (2010). Effects of caffeine on striatal neurotransmission: focus on cannabinoid CB1 receptors. Molecular nutrition & food research,54(4), 525-531.
原文发表于 你有咖啡成瘾吗?|喝哪种咖啡也能反映你的人格特质
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怎么的,这还有意外收获?
前几天就看到这个内容,没当回事,以为是假的或者是重名。
没想到还真有其事!
目前还不知道真假,不好下结论。先把位置占好,等待后续结果。
在此之前,我们如果先假定它是真的,那就有意思了......
办案检察院、公安分局的领导们现在肯定睡不好。如果涉及到什么不可说的事情,各位领导和办案人员的下场不得而知。总之是很后悔,为了一点点蝇头小利毁了自己本该光明的坦途。
王新刚以及他的妻子现在肯定睡不好。你说你自己办的啥事心里没数吗?怎么就敢这么高调呢?人通缉犯还知道找个餐馆后厨啥的人少的地方打工,你们这么大事儿怎么就不知道低调做人呢?
两口子现在肯定悔的肠子都青了,你说咱要是在狗咬人的第一时间就道歉赔钱,是不是就扯不出这么大的事儿了?
不过按他们这两件事的行事作风,事情败露之前肯定是不会收敛的。这还只是报出来的,没爆出来的呢,还有多少?谁也不清楚。
王新刚现在是科级干部,十年前大概率不到科级。到底是什么样的能量能将百万级的诈骗案件压到这种地步,我不敢想。
如果他们两口子没问题,那说明他们只是普通的没有道德的乐色;如果他们有问题......
期待会有后续调查结果并且结果公开。
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