健身锻炼完身体没有酸痛感？ 第1页
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rokey-stone 网友的相关建议:
第一次就是疼得厉害些啊。
我带新手第一次去健身房，
都是让他们一次把各个部位不管动作标准不标准，先做到累为止，
然后疼一个礼拜，
不想练就在家歇着，
等不疼了，还想练，
我们再继续一起琢磨动作。
这下你没有借口老说身上疼不去健身房了吧？
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