百科问答小站 logo
百科问答小站 font logo



哑铃卧推从侧面看轨迹是直上直下的还是倾斜向上的? 第1页

  

user avatar   ling-jie-chao-xiong 网友的相关建议: 
      

平板卧推的运动轨迹是倾斜向上

正常的轨迹,低点在中下胸,高点在肩膀正上方;腋下夹角越大,上推轨迹会更接近于直线;但是肩外展趋近于90度时,肩肘关节受力大,受伤风险高,不推荐这么做┐(‘~`;)┌

Jeff大神有几期视频专门讲解过,倾斜向上的轨迹是正常。




  

相关话题

  体脂15以下如何减脂? 
  减肥一定要请私教?不请我就瘦不下来了吗??? 
  日常健身而且每天做俯卧撑为什么胸肌不长? 
  每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的? 
  作为坚持健康减肥的女生,你们都吃些什么? 
  健身时为什么不能戴手套? 
  在健身房里遇见身边有人吃炸鸡(或类似的食物)是种怎样的体验? 
  如何看待开封7岁男童被教练致死,现教练已被刑事拘留? 
  为什么婚后有些男性会发胖且秃? 
  在健身房训练是不是每次都要尽全力压榨受力肌肉的潜力,达到极限呢?或者只是刺激到位就可以? 

前一个讨论
类似于AKM这种口径较大的突击步枪适不适合CQB作战?
下一个讨论
想做动物试验验证鱼腥草致癌性,要多少钱?





© 2025-03-25 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-03-25 - tinynew.org. 保留所有权利